nadmiar

[...] bo bialko buduje miesnie --> to mit ,bialko powoduje przyspieszenie metabolizmu i jest najmocniej termogene ze wszystkich makro skladnikow(dobrze sie na nim chudnie ) a nadmiar bialka w organizmie jest wydalany przy okazji obciaza watrobe i nerki ,co moze prowadzic do anemi ,a po zaty ilosci powyzej 2,5g na kg wagi stanowia zrodlo energi nie [...]

ja cwiecze prawie rok krete bralem 2 x mono i zwykla tera che ten TCM waze 55 kg a wzrost 165 cm jakos diete mam ale kalorie niewyliczne idealnie bo i tak musze roibc nadmiar kalori na zdobycie wagi .ale mniej wiecej 4000 kcl dziennie bez gainera wiec co polecicie do TCM ?

temat wsumie ciekawy ale nie wydaje mi sie zeby metizol cos tutaj pomogł chyba ze ktos ma nadczynnosc tarczycy z tego wzgledu ze o ile nadmiar ht powoduje utrate masy i niszczenie białek to majac niedobor nie staniemy sie atletami tylko raczej spasionymi grubasami sam mam jakies problemy z tarczyca ale co dokładnie mi jest tego nie wiem bo kazda [...]

[...] węglowodanów to radzę poczytać o cukrzycy http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html Co do HMB to jest wiele badań które wskazują wątpliwą przydatność tego specyfiku. To samo tribulus itp. Co do witamin OK, ale reszta to jak ktoś cierpi na nadmiar gotówki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-08 10:56:09

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nadmiar+sk%F3ry Tu coś poszukaj Musisz poczekać bo skóra musi dojstosować się do nowej sytuacji.Zależy jakie kto ma ciało(jedna osoba bardziej jędrne inna gorzej).Czasem jednak potrzebna jest ingerencja lekarza chirurga-ale wg mnie to już na prawdę ostateczność. Dość dobrze dobrałeś te [...]

[...] Trza by rozruszac temat bo zabraklo gospodarza (a moze gospodyni- tylko ze to jakos tak wioskowato brzmi) to i cisza nastala. Koniec tygodnia i weekend zawsze oznacza nadmiar obowiazkow, ale nie przeszkodzilo to w wykonaniu zaplanowanych treningow (o ktorych pozniej) Dzisiaj chcialam was zaprosic do klubu w ktorym pracuje/trenuje Gym [...]

do tego co koledzy pisali nawet najwspanialszye termogeniki nie sa wstanie zlikiwidowac nadmiaru kalori (nalezy nadmiar zlikwidowac poprzez diete a jesli stan zdrowotny pozwala to rowniez komplex cwiczen siłowo aerobowych pomoze bilans zepchnąc na ujemne tory ) winka z tego iz dieta i trening jak to masz dobrze rozplanowane ( na co licze) mozesz [...]

ze strony kulturystyka.pl "Nadmiar białka jest szkodliwy i nie tylko nie przyniesie dodatkowych korzyści ale może poważnie obciążyć nerki"

Nadmiar białka jest jedynie niewskazany (a raczej zabroniony) w przypadku uszkodzonych nerek lub predyspozycji do ich choroby. Zdrowe nerki z białkiem sobie poradzą, tym bardziej z ilością 2g/kgmc. Kwas solny jest składnikiem soku żołądkowego, zawsze jest wydzielany, gdy coś zjemy, w szczególności produkty białkowe. Do powstania choroby wrzodowej [...]

Trudno nam okreslic jaka czesc twojego brzucha jest najbardziej zaniedbana. Staz treningowy? Wiek? Czego oczekujesz? jesli mam nadmiar tk tłuszczowej i chcesz zredukowac dieta najwazniejsza, do tego aeroby i trening silowy. A plan jak plan mozesz robic abs2 jesli Ci sie podoba ale do wyboru do koloru cwiczenia sa w atlasie cwiczen [...]

Ograniczanie tłuszczu jest błędem jeżeli mam go nadmiar?:) No...kalorii to znowu tak nie ograniczam, trochę przesadziłem. P.S. Sport uprawiam. Biegam, pływam, trenuję judo, a niedługo dojdzie jeszcze jazda na rowerze(w serwisie:D:D) Zmieniony przez - Adaaam w dniu 2007-03-12 22:48:17

Mateo, ale jak zwiększę jeszcze bardziej to nadmiar białka będzie naprawdę b. duży, już teraz jest za duży. Dlatego dałem trochę niższe wartości. A jak zwiększyć te kalorie, ale nie zwiększając zbytnio b, ww i t?

[...] a matować partie tłuste(cała reszta).Wiem,że ciężko dobrać sobie taki krem,ale jest to możliwe. Jeśli nie nawilżamy skóry to ona się przesusza i później właśnie wydziela nadmiar łoju.Dlatego ważne jest regularne nawilżanie skóry. Ten krem co kupiłeś jest do cery wrażliwej a nie do miszanej i stąd to błyszczenie.A dodatkowo jest to krem [...]

O widze ze ktos z elity odpowiedzial to pewnie ja. faftaq to zascianek w ten sposob bedzie ci szedl suchy miesien spalisz przy tym nadmiar fatu dobry pomysl.

[...] kup to co tam masz zaplanowane No i zapomniałam o opalaniu-żebyś się nie łudził jak słoneczko przyświeci i cera się poprawi bo później sytuacja się odwróci i będzie nadmiar łoju. Krem wiem,że drogi,ale na pewno wydajny,sądzę,że nawet na 3 miesiące wystarczy.Ten z Dex Cosmetics też nie jest zły. P.S.Tak to wszystko za darmo. P.S.SOG-suma [...]

[...] we krwi, w organizmie nasila się proces produkcji DHT, który w sposób niezwykle agresywny pobudza skórne gruczoły do produkcji łoju. Jeżeli przewody odprowadzające nadmiar wydzieliny są odpowiednio szerokie, całość oleistej substancji wydostaje się na zewnątrz, przyczyniając się jedynie do powstania łojotoku - stanu, gdzie skóra staje [...]

a co 55kg to duzo ?? to bardzo malo jak na 165 cm taki sie przynajmniej zdaje .a nadmiar kalori bedzie chyba dobry

nadmiar clomidu moze również wywołać odwrotny efekt od oczekiwanego.. ja tez miałem takie problemy z odblokiem jezdziłem po andrologach ,endokrynlogach i troche na ten temat sie nasłuchałem.... jednym podstawowym błedem jaki widze na tym forum jest to ze niektóre osoby myśla że im wiecej tym lepiej.... juz najbardziej bezsensowne jest stosowanie [...]

[...] ze po treningu trzeba wziac carbo z woda.. ale co mam zrobic jesli podczas diety dostarczam wszystko czego potrzbuje w 5 posilkach... po wzieciu carbo nie bede miec czegos nadmiar?? NIE TRZEBA POD WARUNKIEM ZE MASZ "DOBRY"POSILEK PO TRENINGOWY. JESLI CHCESZ BRAC CARBO A SIE NEI MIESCISZ W ZAP. TO COS OBETNIJ. 2 pytanie to to czy [...]

[...] ze po treningu trzeba wziac carbo z woda.. ale co mam zrobic jesli podczas diety dostarczam wszystko czego potrzbuje w 5 posilkach... po wzieciu carbo nie bede miec czegos nadmiar?? JAK CHCESZ ROBIĆ MASĘ TO MUSISZ DODAĆ OK 500 KCAL, A ZATEM ŚMIAŁO MOŻESZ JEŚĆ NAWET 5-6G WĘGLI NA KG MASY CIAŁA JEŻELI JESTEŚ HARDGAINEREM (A NA TO WYGLĄDA) 2 [...]