nadgarstek

sogi dla was chlopaki Mc Tobie juz dawalem tez bym dal jakies bardziej aktulane ale od 4 tygodni boli mnie nadgarstek wiec nie moge cwiczyc przedramienia ale treningi wznawiam za tydzien bo juz mi prawie przeszlo... pozdro/

w owijkach jest wygodniej i higieniczniej raz ze dlon wypelnia szczelniej rekawice, dwa ze chroni tez dlon-nadgarstek i kosci srodrecza przed kontuzjami, trzy ze pot wsiaka w owijki ktore wrzucasz do pralki a nie w rekawice

Witam wszystkich. Mam 16,5 lat, waże ok.65kg, wzrost ok. 176cm. Wzrost mojego ojca to ok. 168cm, matki 158cm. Nie mam jeszcze za dużego owłosienia na klacie ani na brzuchu, nadgarstek mam chudy. Moi dziadkowie też nie byli jakimiś gigantami. Sądzicie że jestem jeszcze w stanie urosnąc ? chciałbym miec ok. 185cm ale pomarzyc zawsze można ;) [...]

frezeq sęk w tym,ze do poręczy dostępu nie mam. Mazuro13 Patrz w profil ,tam masz wszystko. Co do przeciwskazań to jedynie nie chciałbym robić przenoszenia hantli ,bo jeszcze boje się o nadgarstek po kontuzji.

HEHEHEHEH moze nakladaj smalec na nadgarstek :)

[...] upadłem na rękę, złamałem palec. Gips na 3 tygodnie, 2 tygodnie potem jeszcze go czułem a w końcu OK, przeszło.. Ale.. W pewnym momencie zauważyłem że boli mnie też nadgarstek.. Ciężko mi powiedzieć czy to na pewno jakaś "pozostałość" tamtego upadku czy też nadwyrężyłem go sobie po zdjęciu gipsu? (ręka po 3 tygodniach nieruchomości może [...]

Gargiel Po pierwsze to chyba ciut za bardzo sie przejmujesz Po drugie to nie oczekuj, ze lekarz z NFZ bedzie sie przeadnie zajmowal tego typu ******lami. Nadgarstek prawdopodobnie odreagowuje gips, do dzis nie pracuje poprawnie i stad byc moze "gargiel" bedacy byc moze oznaka jego przeciazenia. Czemu bola kolana to trudno powiedziec. [...]

Gargiel - prawie jak Gargamel. =P Hmm, tak, to możliwe że lewy nadgarstek jeszcze nie powrócił do normy tylko że ten upadek był już dość dawno temu :/ Ale gargiel wyskoczył mi akurat na drugiej ręce (nie na tej co upadłem) więc.. no.. to co najmniej dziwne :/ Czas niby leczy rany ale jakoś płynie i płynie i.. nic.. Nogi też mam obolałe już przez [...]

Łydka-40cm, Udo-60cm, Nadgarstek 17-cm, Biceps-36,5cm, Pas-88cm, Klatka-102cm, Wzrost-182,5cm, Waga-78kg (rano), Wiek: 18,5.

no ja mam podobny problem bo też nadgarstek mam chudy... dalej już jest dobrze :) problem w tym że nadgarstka nie poszerzysz bo jest to kwestia Twojej budowy kostnej... najlepsze ćwiczenia na przedramie to: - uginanie nadgarstków podchwytem - uginanie nadgarstków nachwytem jak nie znasz tych ćwiczeń to luknij tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

Wyniki siłowe : Wyciskanie leżąc : 105kg – nie sprawdzałem Martwy Ciąg : 175 kg – 180 na sztandze a z walizkami 217kg Przysiad : 140kg – nie sprawdzałem Wyciskanie na barki (podrzut) : 80 kg – nie sprawdzałem Wymiary i Obwody : Waga : 80kg – 84kg Wzrost : 173cm – bez zmian Kark : 39,5cm [...]

Podejrzewam zespół cieśni nadgarstka, skoro trenowales karate i obciązales nadgarstek wydawało mi sie to dosyc prawdopodobne. Skoro drętwienia są to faktycznie jest to problem neurologiczny trzeba go teraz dokładnie zdiagnozować. Wybierz się do dobrego fizjoterapeuty prywatnie, najlepiej pracującego juz dobre kilka lat w zawodzie. Pamietaj, ze [...]

[...] sprowadzenia do parteru za wyjątkiem takich po których przeciwnik ląduje na głowie. 3.Każde duszenie, z wyjątkiem zatykania ust przeciwnika 4.Każda dzwignia na bark, łokieć, nadgarstek, st.skokowy, na kolano tylko balacha. 5.Uderzenia kolanem tylko na tułów Techniki zabronione: 1.Uderzanie łokciami i kolanami na głowę 2.Wszystkie rzuty po których [...]

ARTROSKIN H L - nadgarstek na lewą rękę Artroskin H został wyposażony w dwa aluminiowe usztywnienia, jedno po stronie grzbietu dłoni, a drugie po wewnętrznej stronie dłoni. Pięć elastycznych pasków z rzepami pozwala dopasować ucisk i skuteczność wzmocnienia. Zastosowanie: * przewlekłe pooperacyjne i pourazowe uszkodzenie tkanek miękkich, [...]

[...] przez co do dzisiaj mam troche tluszczyku, krata do godziny 15 widoczna, pozniej tak jakby zachodzi woda/czyms... jak sie urodzilem to wazylem 3,5 kg czyli tak srednio :P nadgarstek 18cm, czyli tez srednio... jak juz mowilem tata sportsmen, ja od malego zawsze pilka nozna, przez co dol niezle rozbudowany (no kurna 58 w udzie i 39 lydce mialem [...]

[...] he he myslący że nie chce żebym płaciła za stabilizator i zapisał mnie na ten wtorek normalnie "panstwowo" na wizytę, po to żeby wybrać właśnie stabilizator na nadgarstek, mówił też że tak będzie większy wybór.. (?) no i nie będę musiała placić też za jonoferezę jak pójdę państwowo no w każdym razie ile się czeka? wie ktoś? [...]

A tak wogóle to podam ci swoje wymiary Boguc jestem ciekawy czy takie wymiary byłyby zadowalające dla kogoś kto trenuje tylko na siłowni:BIC-40 PRZEDRAMIE-36 KLATKA-111cm ŁYDKA-43 UDO-61(nogi nie były trenowane)NADGARSTEK-9(pewnie nie wazny w kulturystyce ale podam)19.5cm WAGA-(gdy zaczynałem 76 teraz 99kg)staż 8 miesięcy.Obwód mięśni mierzony był [...]

NADGARSTEK-19,5 POMYŁKA WYŻEJ

ARTROSKIN H L - nadgarstek na lewą rękę Artroskin H został wyposażony w dwa aluminiowe usztywnienia, jedno po stronie grzbietu dłoni, a drugie po wewnętrznej stronie dłoni. Pięć elastycznych pasków z rzepami pozwala dopasować ucisk i skuteczność wzmocnienia. Zastosowanie: * przewlekłe pooperacyjne i pourazowe uszkodzenie tkanek miękkich, [...]

[...] są. Zadnych przeciwskazan medycznych nie mam. Jedyny problem to taki ze mam zwyrodnienie nadgarstka prawej reki (zle sie zrosla gdy ja zlamalem) co objawia sie tym ze moj nadgarstek sie w zasadzie nie obraca i nie moge wykonywac prawidlowo cwiczen wymagajacej otwartej reki rownolegle do ziemi Pare slow o mnie- 26 lat 180 cm wzrostu 84kg wagi. [...]