nadgarstek

X-ray, to bylo napisane z zartem:)Jeszcze mam glowe na karku i wiem czym to grozi, MMA-potrafie odruznic dzwignie na nadgarstek od tego co zobaczylem, przeczytaj uwaznie, wuobraz sobie, ze ja lapie Cie za przedramie, a Ty tylko wykonujesz jakis ruch okrezny reka, w ogole nie przytrzymujac mojej dloni na swoim przedramieniu, a ja biegne za nia jak [...]

[...] mi o dźwignie łokciową-barkową na łokciu zgiętym (za plecy),z odpowiednim wejściem jest skuteczna na 100%,do transportu. Można dodać do niej w międzyczasie dźwignię na nadgarstek coś w rodzaju nikyo, ale to podchodzi pod znęcanie się nad osobą obezwładnioną. Yang32: "...Jednak uważam ze same dźwignie w walce to za mało. Połączenie [...]

[...] co chciał żebym mu dał wskazówki - złap mnie na PM, pogadamy na GG, przyjrzymy się Twojej diecie, trybowi życia etc, wtedy ewentualnie będę mógł coś sensownie doradzić. Co jednemu pomoże, drugiemu może zaszkodzić. ps. u mnie ciśnienie w tanim aparacie "na nadgarstek" wynosi 95/155, a mierzone porządnym aparatem łokciowym - 65/100.

Witam, Prośba o odpowiedź na moje pytanie 1. WIEK:24 2. WAGA -85KG , WZROST-170cm , Klatka 107 Biceps L/P(napięty) 39/39 Biceps L/P(luźny) 34/34 Pas 104 Udo L/P 57/60 Łydka L/P 38/38 Przedramię 28 Nadgarstek 17 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :z dietą i odpowiednim planem treningowym ok 2 miesięcy,, teraz [...]

suples to nie jest ura-nage a w zapasach podstawowe akcje są rozpoczynane od ataków na nadgarstek i kark a nie od razu obchwyt

[...] to i tak ciezar ciala jest rozlozony po rowno. Widzialem bloki bong sau roznych wingchunowcow ( z roznych szkol ) i roznily sie. U jednych lokiec byl na wyskosci barkow a nadgarstek na lini centralnej trocche nizej. My wykonujemy go tak ze lokiec jest powyzej barku, a nadgarstek na lini centralnej na wysokosci mostka. "Szybkosc, nie sila. [...]

markosiks: Dzięki. Grunt to mieć w życiu cel. Jak go juz znajdziesz, to nic prostszego, jak do niego dążyć. Cel jest najważniejszy. Ćwiczenia na nadgarstek? :) Doprecyzuj, o czym mówisz, bo nadgarstek to staw

[...] możesz zastosować ale reszta... a pak sau bez rękawic jest lepszy. Zresztą nie wiem jak można zrobić pak sau w rękawicy bokserskiej, to przypomina raczej blok niż zbicie, próbowałem kiedyś i nie jest to typowe zbicie przypominające zbicie WT (nadgarstek masz usztywniony i używasz bardziej całej ręki). Spróbuj bez rękawic, baaardzo duża różnica.

Searme Dlatego było mówione że psychika może się poprawić tak gdzie jest full kontakt. Dla Ciebie za dużo cackania bo wolisz kończyć walkę okrężnym na głowę albo łokciem w nos, zamiast dzwignią na nadgarstek Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-08-02 16:32:57

[...] dzisiejszego. Źle jest tego nie zauważać. Klasyczny przykład-na Aikido naukę niemal każdej techniki obronnej rozpoczyna się od wariantu "obrony" przed chwytem za nadgarstek. Jeden chwyta drugiego za rękę, drugi zakłada pierwszemu dźwignię. Opanowanie tego schematu miało ogromne znaczenie w czasach, gdy przy boku noszono miecze-gdy [...]

1. Piotrze, długo szukałem wymarzonej sylwetki, do której mam dążyć przez swoje treningi. Twoje zdjęcie na 1 stronie tematu ukazuje mój ideał do którego chcę dążyć. Masz wymarzone przeze mnie proporcje 2. Czy możesz polecić jakieś ćwiczenia na nadgarstek i czy wato go ćwiczyć?

[...] bym nie winił bo klatka/ramiona/nogi pompują się pięknie. Jeśli chodzi o technikę to wszędzie pozycja techniczna, ściągnięte łopatki wypchnięta klatka bez garba. Przy unoszeniu łokieć wyżej niż nadgarstek. CO może być powodem? Irytuje mnie to ponieważ plecy nawet nawet rosną, ale barki w ogóle, nigdy ich nie było i nadal nie ma... pozdrawiam

Siema, chwile mnie nie bylo.. po odstawieniu Epi niestety dopadly mnie momentalnie kontuzje (kolano i nadgarstek) tak wiec max wqurw, bo w trakcie pct nie moge trzymac treningu. Mimo wszystko spadki nie sa duze, bi przykladam sie do michy caly czas. Wielka szkoda ze kontuzje dopadly. Jest tez maly problem z libido, bo zestaw daa + amplify + dhea [...]

Co do wznosów, nie wiem ale mi Bziu powtarzała, że kciuk ma iść w górę (tak kierować ręce) i starać się, by łokieć był delikatnie wyżej niż nadgarstek ;-)

[...] za uwagi. Przy wznosach wiem, że raczej kciuk do góry ma iść, tak mówił Saker z WK i staram się tego trzymać, ale muszę też zwracać uwagę żeby właśnie łokieć był wyżej niż nadgarstek i jeszcze niezbyt mi wychodzi skoordynowanie tych dwóch rzeczy xD RDL - kiedyś jak robiłam nachwytem to już przy 40kg mi chwyt puszczał dlatego teraz od razu [...]

[...] na filmie całkiem dobrze to wygląda, 80x12 mega progres, super czucie i tempo, za tydz 97x7-8, 82x12 3. Unoszenie - 17 kg x 9 usztywniacze na nadgarstki dobrze stabilizowały nadgarstek i lepiej się robiło, bardzo dobre tempo i czucie, weszło w bok barku, 12 kg x 20 jw, z usztywniaczami sztos weszło, za tydz 17 kg x 10, 15 kg x 15? 4. Wyciskanie [...]

yyy z kim ? (ino ni emow ze z Toba ) najlepiej jak poszedl do lekarza - "prosze pani boli mnie reka noga grzbiet nadgarstek wszystkie stawy ...- OO a najlepsza na stawy to bedzie deka roni - ale zrobimy zastrzyk jak kamery zgasna " i zrobila mu pewno tak z 1000mg Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna [...]

czyli Endo jesteś pewnie jak tak zapraszam do ENDO CLUB. masz moze mocne uda , grube kości (sporo wazysz), szeroki nadgarstek ?

[...] judo(co w BJJ również występuje). Np O Goshi, Tai Otoshi, Hikikomi Gaeshi, Ashi Guruma i wiele innych. Tylko, że inaczej trzeba trzymać przeciwnika, za biodro, pod ramię, za nadgarstek itp. A to jest wg mnie cholernie trudne i mało skuteczne gdy się stosuje na zapaśniku. W Kimonie można gościa ładnie czysto rzucić, dosiąść i oklepać. W MMA raczej [...]

[...] chcial to predyspozycje do sportu ktorego nie lubie. Biegalem sobie tylko jako odskocznia od silki jak mialem problemy osobisste i zryty beret ktory mi zostal do dzisiaj};-) jak chcesz to dam Ci puls a Ty mi daj nadgarstek 20cm i biceps 50cm i 220 na lawce};-) Bo to jest cos co bym chcial;-) Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-11-09 15:18:10