nadgarstek

Ja miałem. Robiłem w nadgarstek na zespół de quarveina czy jakoś tak. Ogólnie pomogło tylko nie od razu. Trzeba było poczekać z 6 tyg. Teraz właśnie zapodam sobie na łokieć tylko gdzieś nie mogę się dodzwonić do gościa co mi to robił %-)

[...] ze napadł ją ten gnojek i sie do niej dobierał... laska miala duze szczescie ze wracalem przez park do domu... szkoda tylko ze mam pare dni z glowy treningu bo chyba sobie nadgarstek zwichnąłem Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje [...]

Dez....... Biedny nadgarstek Ale bardzo dobrze zrobiłeś BTW fajnie, że jeszcze ktoś reaguje, gdy coś się złego dzieje artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

To może jakiś chłodny okład i coś przeciwzapalnego (np. Ibuprom) Albo sprooboj okład z octu (troszkę tylko rozcieńczony z wodą) - na ligninę i na nadgarstek Tylko uważaj, by skoory nie poparzyćNo chyba, że masz pod ręką liście z kapusty artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

Dobranoc Grasiczku... ja juz niestety jestem zmuszony pisac tylko jedną ręką, bo nadgarstek mi spuchł jak bania Mam nadzieje ze przejdzie mi to szybko... Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

Cześć shelly! Jak zwykle przywitam cie kissem :-******************************* Niestety, dzis chyba nie wyrobie na forum całej normy 100%, bo mam lawy nadgarstek spuchnięty i dwa palce wybite... ale bylo warto Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, [...]

no...nadgarstek niestety mam zwichniety ale przezyje numeru nie dala... heh nawet nie prosilem Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] bark, kolana Elite,..., bark Tykos,...., bark albo reka albo cusik innego /prosze o sprostowanie/ Uka P.,...., narazie narzeka na biodra, kolana itd Kolezanka I, snowboard, nadgarstek-operacyjny //-//-//- , konie, zdruzgotana miednica Kolezanka II, konie, zlamany kregoslup, blok kostny zamiast kregow kolega I, snowboard, strzaskana z [...]

ech, a ja marzę o choćby trzech dniach zwolnienia hrhr raczej bym się nie noodził btw, co teraz jest na topie jeśli chodzi o regenerację stawów, dalej glukozamina/chondroityna combo ? rozwaliłem z lekka nadgarstek przy power cleanach i obawiam się z lekka że za moment poleci do końca

Ja gram od 6 lat i mi sie nie nudzi. Na skrzydle trzeba miec dobry nadgarstek ;). Ogólem sport z*******y

[...] nie tylko samemu Tomkowi i Arturowi, ale także błędom sędziowskim. Ich pojedynek trwał prawie 30 minut i toczył się w kilku etapach. W pierwszej fazie Artur mając silniejszy nadgarstek przełamał nadgarstek lewej ręki Tomka i nastąpiło rozerwanie. Następnie zawodnicy nie mogli dość długo się ustawić. Potem po kolei dostawali fule. Zamiana sędziów. [...]

na worku tez trzeba uwazac, mi raz przez to nadgarstek poszedl ;-) bo ja bez rekawic zawsze laduje, a nie przykladalem sie zeby nadgarstek sztywno trzymac i bum, chrup i nie ma %-)

[...] on łapie i szczypie cię w ręce, co powoduje, że to nie jest warte zachodu. Przechodzisz jego gardę i go dosiadasz, i nawet po usłyszeniu 253 razy, że nie może złapać za nadgarstek i zrzucić go z dosiadu, on próbuje tego znowu, a ty zaczynasz ślinić się widząc jego rękę będącą wyciągniętą i powoli przechodzisz do armlocka. Pan Judoka - [...]

[...] bym stawiał na Machidę przez decyzję. Tdd + warunki fizyczne by zrobiły swoje moim zdaniem. Ej wydałem wczoraj trochę kasy na uderzanie w boksera i postanowiłem przetestować nasadę dłoni (palm strike). I to kurde wcale nie jest takie bezpieczne dla dłoni, można sobie wyłamać nadgarstek jak się źle trafi np długim ciosem prostym przy zgiętej dłoni

W sumie ten przyrząd wzmocni nadgarstek i palce na tyle zeby po czasie zgnieść w ręku jabłko albo szklankę z piwem. Lepszy niż gra w popularne piłkarzyki :P /SFD/2017/10/31/db625a2378db4795860626b849f08373.jpg

No ja mam chude witki ,a resztę zacną, dlatego się zastanawiałem czy to prawda, że nadgarstek <20cm jest zawsze ekto.

powiem Wam treningi takiego sportowego boksu na ulicy są chuya wartee dlaczego tak uważam? brak obycia z kośćmi ciosy wyprowadzane z rotacją itp tyle składowych, że się w pale nie mieści I jeszcze sprawa którymi kostkami uderzać. Dzisiaj się powtarza jak mantrę żeby celować dwoma pierwszymi, a w czasach walki bez rękawic celowano trzema ostatnimi [...]

Jeszcze sprawa co do uderzeń otwartą dłonią nasadą dłoni (ang palm strike) - czy tylko ja zauważyłem że wcale nie są w 100% bezpieczne? Wystarczy uderzyć niechcący wyższą częścią dłoni niż nasada i już nadgarstek może się wykrzywić do tyłu...

[...] podchwytem i ciągną w dół - nie zwracają już uwagi na to, że co prawda palce ciągną w dół ale nadgarstkami dociskają tą gilotynę sami, bo siłą rzeczy jak dasz palce w dół to nadgarstek musi iść w górę :-) złapać odwrotnie : nachwytem i odkręcać nadgarstki od siebie - jakbyśmy coś odkręcali zrywanie klamry : atak na nadgarstki...po co? jak ja np [...]

[...] otwartą dłonią nasadą dłoni (ang palm strike) - czy tylko ja zauważyłem że wcale nie są w 100% bezpieczne? Wystarczy uderzyć niechcący wyższą częścią dłoni niż nasada i już nadgarstek może się wykrzywić do tyłu... zależy gdzie uderzysz :-) no i oczywiście jak z doświadczenia takiego ulicznego Ci powiem : najlepiej pod nos - dołem dłoni, [...]