[...] ,Piersi z kurczaka,Chleb razowy,jaja,owoce,warzywa,owsianka,ryby, i staram się jeść regularnie Przeciwskazania medyczne : Jak prowadziłem zaspały tryb życia miałem lekkie nadciśnienie jednak teraz, już nie mam Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Split ( 4 miesiące temu) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miechów 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto ciezko nabrac 13. STAN ZDROWIA: leczone nadciśnienie od 8 dni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy [...]
jak bylem u lekarza to odrazu powiedziałem o wcześniejszych cyklach to omało mnie nie zjadła wzrokiem i powiedziała że mam te swoje sterydy ze teraz mam nadciśnienie spowodowane nimi przepisała te tab i kazała obserwowac cisnienie
jesli dobrze zrozumialem to leci 350mg propa tygodniowo i szczypta mety i nadcisnienie masz? To musisz miec jakies predyspozycje do nadcisnienia i w dodatku pewnie niewytrenowany jestes(aerobow zapewne zero) wiec raczej kox w twoim przypadku nie jest najlepszym posunieciem... Ja lece pol roku na 500mg enana i mam 100/50 w porywach do 120/60 [...]
[...] i dolegliwościach, takich jak napięcia nerwowe, depresje, lęki, nerwobóle, problemy menopauzalne i miesiączkowe, bóle stawów, kręgosłupa, dolegliwości reumatyczne, nadciśnienie czy bezsenność. Masaż aromaterapeutyczny jest również wykorzystywany w redukcji cellulitu, tkanki tłuszczowej i nadwagi. Co ciekawe, znajduje również [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:95kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:43cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: mniej więcej 5lat 6. DIETA: -białko: prawie 4g na kg ciała -węglowodany:3g -tłuszcz:3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jedna fiolka bolda 50ml i cos koło 40ml teścia prologatum 8. TRENING:srednio 3 razy w tygodniu przeważnie bardzo [...]
W pewnej gazecie czytałem, że spożywanie powyżej 4 g soli dziennie może powodować nadciśnienie, a to z czasem może się przełożyć np. na problemy z erekcją. Dlatego sól ok, ale nie w nadmiarze.
mono może również podnosić ciśnienie więc jeżeli masz zdiagnozowane nadciśnienie to musisz ostrożnie z tego typu suplementami sam trening siłowy przy nadciśnieniu jest niewskazany - więc musisz skonsultować się z lekarzem białko to uzupełnienie diety (jedzenie w proszku) więc Ci nie zaszkodzi
Witaj Archibald_68 Dzisiaj udało mi sie znaleźć czas, po głebokim zastanowieniu aby odpowiedzieć na twoje pytania. 1. Mam lekkie nadciśnienie, biorę najsłabszą tabletke raz dziennie. Myśle że to jest jednak efekt nadwagi (przyznajmy się przed sobą otyłosci) no i stresującej pracy. 2. Badania robiłem jakiś rok temu, wyniki miałem w normie, nawet [...]
Zaoszczędzisz tez sporo na tabletkach na nadcisnienie (jesli zaczniesz ćwiczyc). Rok temu mialem cisnienie 140-150. Po serii badan wykupilem tabletki. Bralem je kilka dni i umieralem od skutkow ubocznych. Nastepnie wywaliłem wszystko do kosza i poszedlem na siłownie. I tak mija 14 miesiąc. Cisnienie spoczynkowe 105 a ja juz wiem siłownia i zdrowy [...]
Kittie bo wiele dolegliwosci gastrycznych i jak widac tez powazniejszych typu nadcisnienie serce itd mozna wyleczyc lub załagodzić dieta, ale problem w tym ze wiekszośc przytłaczająca wiekszośc ludzi woli cos łyknąc niz zmienic styl jedzenia, czy życia. to wlasnie mam z ta kobieta z cukrzyca od 4 lat obserwuje jak sie jej stan pogarsza i słucham [...]
[...] 10,2km po puszczy. Czas: 1g:07m:19s. Tempo spokojne, bo lewe kolano coś dziś dokuczało. --- Biegania faktycznie sporo, ale lubię biegać, a poza tym korzystnie wpływa na moje nadciśnienie. Trening biegowy to moja inwencja. Biegam po prostu spokojnym tempem. Sporadycznie zdarzało mi się robić jakieś interwały i tyle. Co do dnia wolnego to planuje [...]
"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nadcisnienie(kontrolowane) , podwyzszony cholesterol,trojglicerydy i wysokie alat i aspat" pierwsza i podstawowa sprawa konsultacja z lekarzem i wykonanie podstawowych badań odnośnie możliwości wykonywania treningu siłowego .
Moja Pani kardiolog stwierdziła,że ,,mogę coś robić w tym kierunku,ale z głową,, . Nadciśnienie mam z powodu nadwagi i muszę sporo zrzucić to najprawdopodobniej nie będę musiał brać leków..Echo serca , próba wysiłkowa , holter wszystko ok. Dawki leku przyjmuje symboliczne 1/2 tab.
[...] bardziej że do tego bedzie deka. Przy deczce im wiecej testa tym lepiej.Tyle tylko że jestes prawiczek w tej dziedzinie hehe ale obserwuj swój organizm.Jak nie cierpisz na nadciśnienie, brak problemów zdrowotnych to wszystko powinno byc OK.Przy jakichs sensacjach odstawisz.Dlatego zawsze poleca sie krótki estr na pierwszy raz. Łatwiej [...]