nac

[...] - wiosłowanie na maszynie hammer - przyciąganie do brzucha uchwytu V - wyciąg neutral - wyciąg szeroko -naraciarz - uginanie sztangą - modlitewnik - młotki - uginanie nachwytem Cardio: -25min https://images91.fotosik.pl/159/39059f38009bc223med.jpg 1.Płatki choco+WPI +owoce 2. Płatki ryżowe+WPI 3. Ryż+Pierś indyka 4. Ryż+Pierś indyka 5. [...]

24.09.2019 Wtorek (1 tydzień okresu masowego) Wczoraj mega zapieprz w robocie i nie wiem czy po części też się to nie odbiło na dzisiejszym treningu. Nie mogłem się totalnie skupić. Wszystko jednak wykonane wedle założeń, też pierwszy tydzień nowego planu, więc trzeba poniekąd wytestować na jakich ciężarach mogę operować. Siła zdecydowanie idzie [...]

[...] tego. Orientujesz się może o.co mogło chodzić czy to jakaś bzdura ? nie spotkałem się Jeszcze z taka opinia. prawda, nieprawda, jednak widzialem jakis czas temu badanie gdzie podawali dawke 2.5g dziennie nac'u i po 4mc stalej suplementacji byly jakies tam komplikacje z jelitem grubym. ale do badania nie dojde, bylo to juz jakis czas temu.

[...] grupie osób (n=27) zaobserwowano pojawienie się krwotoków i zmniejszenie częstości skurczów serca, do poniżej 60/min (bradykardia zatokowa) u 7 osób . Ciężko wyciągnąć jednoznaczne wnioski, czy rzeczywiście suplementacja NAC wiąże się z negatywnymi skutkami. Mimo wszystko, w wielu badaniach nie wykazano żadnych skutków ubocznych, co może [...]

NAC raz dziennie, czy rozbite w ciągu dnia , przed posiłkami ?

Też mi zalecano robić przerwy od NAC

Nac to warto dac w stalej suplementacji. Hepa po cyklu w trakcje udca/tudca coś mi się.tu przewinęło o.tym że przy dłuższej suplementacji Nac może nie korzystanie wpływać na jelita ale zgubiłem wątek i nie zdążyłem zapytać a ten kto to pisal nie wyjaśnił tego. Orientujesz się może o.co mogło chodzić czy to jakaś bzdura ? nie spotkałem się Jeszcze [...]

Nac to warto dac w stalej suplementacji. Hepa po cyklu w trakcje udca/tudca

HEJ. napiszcie jakiej firmy braliście NAC? Jak bieżecie Nac do orali (przed jedzeniem, po, w trakcie) napiszcie swoje patenty Zmieniony przez - blizniacy w dniu 2019-09-24 09:53:53

Berberyna do posiłków z duża ilością ww , NAC i omega rano do śniadanka :-))

a jeszcze taki offtop - kiedy najlepiej brac suple rano czy wieczorem ? berberyna, NAC, omega3,

[...] jednostek dziennie warto trzymac w zaleznosci od potrzeby Kreatyna mono - spoko Stack witaminowy - kwestia co to za produkt? Enzymy trawienne - jak nie przejadasz dziennie znacznych ilosci zarcia, to nie widze potrzeby ich uzywania Rozaniec gorski - opcjonalnie jak najbardziej mozna dac, w okresach ciezkie pracy umyslowej itd Nac - 1-2g dziennie [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg Push 1 : Tydzień VIII Tydzień IX - Wyciskanie lawka plaska 3x8 dynamika(powoli opuszczasz i eksplodujesz) 1 min przerwy pomiedzy seriami 97,5x8x2 97,5x4 97,5x8x3 - Wyciskanie wasko 8-6, 2s druga 80% 102,5x6 82x5x6 105x4 85x6 - Wznosy bokiem maszyna 15-12 , druga [...]

Okej czy suplementacja tymi suplami: Zen szen Omega-3 D3+k2 Kreatyna mono Stack witaminowy Enzymy trawienne Rozaniec gorski Nac Jest okej? Czy nie jest tego za dużo? Czy któryś z tych suplementów nie działa (Chodzi o te dwa ostatnie) Zmieniony przez - Embolo w dniu 2019-09-23 21:00:23

Panowie , rozpiszcie jeśli możecie wasza profilaktykę na oralach , bo może ja coś złe robiłem ze mi flaki 17 alfa rozyebalo Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-23 19:02:26 ja lecialem ed: 1.5g nac, 2x liv52 ds, 1x hepa, 1x ursocam

[...] bank dobijałem do samego pasa. Zresztą weszło mi dobrze to wiosłowanie więc nie ma co. W wiosłowaniu hantlą już 80kg i tez spoko leci, wiem że łokieć daleko od tułowia ale inaczej nie idzie, za duże krążki, albo inaczej to napisze "ja inaczej nie umiem, może ktoś inny by umiał" Więc robię tak jak wchodzi :) Biceps jak zawsze ciężko, ale to [...]

Paweł , a nac w jakiej dawce leciał ?

U mnie leciał tylko NAC , skoczyłem antka wrzuciłem heparegen...

WEEKEND Weekend mega intensywny weekend. Szkolenie -> Wesele -> rano niedziela egzamin -> poprawiny. Było bardzo fajnie, jednak wiadomo, że w formie to nie pomaga. Na szczęście już więcej imprez tego typu nie będzie i można w końcu spokojnie poprawiać formę. Spotkałem się z Mariuszem, nowy plan działania od dziś ruszam z masą. Tak to wygląda [...]

najbardziej estetyczna sylwetka , w chwili obecnej, na forum :-)) Odbicia jakiegoś dużego nie ma, tym bardziej, że po zawodach malutko zjadłem, a dzień później już cardio każdy dzień i trening, no i sztywna micha! ;-D Takie podejście uwielbiam :) A nie że tydzień po zawodach lecenie w opór a później zamiast budować to trzeba znów zrzucać zbędny [...]