SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7304065

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364324 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668787
Każdy musi dopasować dietę pod siebie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 205 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32683
HEJ. napiszcie jakiej firmy braliście NAC?

Jak bieżecie Nac do orali (przed jedzeniem, po, w trakcie) napiszcie swoje patenty


Zmieniony przez - blizniacy w dniu 2019-09-24 09:53:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
myprotein, na czczo

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 205 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32683
raz dziennie, czy rozbite w ciągu dnia ?

Rozumiem, że po NACu (jak skończe cykl mogę brać Heperagen) czy dołożyć go do cyklu?



Zmieniony przez - blizniacy w dniu 2019-09-24 09:56:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Nac to warto dac w stalej suplementacji. Hepa po cyklu w trakcje udca/tudca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402348
dmq92
Nac to warto dac w stalej suplementacji. Hepa po cyklu w trakcje udca/tudca


coś mi się.tu przewinęło o.tym że przy dłuższej suplementacji Nac może nie korzystanie wpływać na jelita ale zgubiłem wątek i nie zdążyłem zapytać a ten kto to pisal nie wyjaśnił tego.
Orientujesz się może o.co mogło chodzić czy to jakaś bzdura ? nie spotkałem się Jeszcze z taka opinia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Pierwsze slysze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35003 Napisanych postów 89908 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940635
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 205 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32683
NAC raz dziennie, czy rozbite w ciągu dnia , przed posiłkami ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
W 19 opracowaniach, które były wzięte pod uwagę, uczestnicy byli traktowani NAC w dawkach rzędu – od 0.6 g do 20 g dziennie. W 12 badaniach substancja ta była podawana doustnie i wraz ze wzrostem dawki NAC, wzrastała ilość skutków ubocznych m.in. senność, niestrawność, wzmożone gazy, zawroty głowy, kaszel, metaliczny smak, senność, mdłości, biegunka, świąd etc. Co ciekawe, w grupach placebo również występowały podobne skutki uboczne, tylko o mniejszej częstotliwości, ale występowały(!). Nie była to oczywiście permanentna tendencja wzrostowa, bo w niektórych badaniach nie obserwowano praktycznie żadnych skutków ubocznych, pomimo stosunkowo wysokiej dawki (aż 20 g!). Z kolei w 7 badaniach, gdzie uczestnicy otrzymywali NAC dożylnie nie zaobserwowano wyraźnej korelacji między wzrostem dawki suplementu, a ilościom skutków ubocznych.

Niemniej, w opracowaniu na stosunkowo dużej grupie osób (n=27) zaobserwowano pojawienie się krwotoków i zmniejszenie częstości skurczów serca, do poniżej 60/min (bradykardia zatokowa) u 7 osób [1].

Ciężko wyciągnąć jednoznaczne wnioski, czy rzeczywiście suplementacja NAC wiąże się z negatywnymi skutkami. Mimo wszystko, w wielu badaniach nie wykazano żadnych skutków ubocznych, co może sugerować, że jest dobrze tolerowany i bezpieczny.

Nie podano również konkretnej dawki, która powoduje skutki uboczne, bo występowały one na przeróżnych ilościach spożywanego NAC lub nie występowały wcale. Autorzy zaznaczają, że nie są pewni co do korelacji zwiększonego spożycia NAC, a wzrostu skutków ubocznych. Wynika to z faktu wielu zmiennych, do których należą m.in. metodologia badań, nieduże grupy badanych, niepoprawna kontrola uczestników etc [1].

Takze ten gram czy dwa na bank nic zlego nie zrobi.

Mozesz rozbijac mozesz podawac jednorazowo. Ja osoboscie rozbijam


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-24 10:31:02
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium