nac

27.01.2012 PSV Eindhoven - Vitesse Arnhem 2-0 28.01.2012 SC Heerenveen - FC Utrecht 2-1 Heracles Almelo - Excelsior Rotterdam 2-1 NAC Breda - De Graafschap 1-0 Roda JC Kerkrade - AZ Alkmaar 1-2 29.01.2012 Feyenoord Rotterdam - Ajax Amsterdam 1-1 Twente Enschede - FC Groningen 2-1 RKC Waalwijk - VVV-Venlo 2-0 NEC Nijmegen - ADO Den Haag 2-1

27.01.2012 PSV Eindhoven - Vitesse Arnhem 1:0 28.01.2012 SC Heerenveen - FC Utrecht 2:0 Heracles Almelo - Excelsior Rotterdam 2:0 NAC Breda - De Graafschap 2:1 Roda JC Kerkrade - AZ Alkmaar 1:2 29.01.2012 Feyenoord Rotterdam - Ajax Amsterdam 1:1 Twente Enschede - FC Groningen 2:0 RKC Waalwijk - VVV-Venlo 1:0 NEC Nijmegen - ADO Den Haag 1:1

27.01.2012 PSV Eindhoven - Vitesse Arnhem 2:0 28.01.2012 SC Heerenveen - FC Utrecht 2:1 Heracles Almelo - Excelsior Rotterdam 1:1 NAC Breda - De Graafschap 3:0 Roda JC Kerkrade - AZ Alkmaar 1:3 29.01.2012 Feyenoord Rotterdam - Ajax Amsterdam 1:2 Twente Enschede - FC Groningen 2:0 RKC Waalwijk - VVV-Venlo 1:1 NEC Nijmegen - ADO Den Haag 2:1

27.01.2012 PSV Eindhoven - Vitesse Arnhem 3:1 28.01.2012 SC Heerenveen - FC Utrecht 2:1 Heracles Almelo - Excelsior Rotterdam 2:1 NAC Breda - De Graafschap 1:0 Roda JC Kerkrade - AZ Alkmaar 1:2 29.01.2012 Feyenoord Rotterdam - Ajax Amsterdam 1:2 Twente Enschede - FC Groningen 3:1 RKC Waalwijk - VVV-Venlo 2:1 NEC Nijmegen - ADO Den Haag 1:1

27.01.2012 PSV Eindhoven - Vitesse Arnhem 2:0 28.01.2012 SC Heerenveen - FC Utrecht 2:1 Heracles Almelo - Excelsior Rotterdam 1:0 NAC Breda - De Graafschap 1:1 Roda JC Kerkrade - AZ Alkmaar 0:2 29.01.2012 Feyenoord Rotterdam - Ajax Amsterdam 1:2 Twente Enschede - FC Groningen 2:0 RKC Waalwijk - VVV-Venlo 1:1 NEC Nijmegen - ADO Den Haag 1:0

20.kolejka: 03.02.2012 SC Heerenveen - Roda JC Kerkrade 20:00 04.02.2012 ADO Den Haag - AZ Alkmaar 18:45 Excelsior Rotterdam - VVV-Venlo 19:45 Vitesse Arnhem - NAC Breda 20:45 05.02.2012 Ajax Amsterdam - FC Utrecht 12:30 NEC Nijmegen - Feyenoord Rotterdam 14:30 De Graafschap - Twente Enschede 14:30 Heracles Almelo - PSV Eindhoven 14:30 FC [...]

03.02.2012 SC Heerenveen - Roda JC Kerkrade 2:0 04.02.2012 ADO Den Haag - AZ Alkmaar 1:2 Excelsior Rotterdam - VVV-Venlo 2:1 Vitesse Arnhem - NAC Breda 2:0 05.02.2012 Ajax Amsterdam - FC Utrecht 3:0 NEC Nijmegen - Feyenoord Rotterdam 1:2 De Graafschap - Twente Enschede 0:2 Heracles Almelo - PSV Eindhoven 1:3 FC Groningen - RKC Waalwijk 2:1

03.02.2012 SC Heerenveen - Roda JC Kerkrade 2:1 04.02.2012 ADO Den Haag - AZ Alkmaar 0:1 Excelsior Rotterdam - VVV-Venlo 2:1 Vitesse Arnhem - NAC Breda 1:0 05.02.2012 Ajax Amsterdam - FC Utrecht 2:1 NEC Nijmegen - Feyenoord Rotterdam 1:2 De Graafschap - Twente Enschede 0:2 Heracles Almelo - PSV Eindhoven 0:1 FC Groningen - RKC Waalwijk 2:1

03.02.2012 SC Heerenveen - Roda JC Kerkrade 2:1 04.02.2012 ADO Den Haag - AZ Alkmaar 0:2 Excelsior Rotterdam - VVV-Venlo 2:1 Vitesse Arnhem - NAC Breda 1:1 05.02.2012 Ajax Amsterdam - FC Utrecht 2:1 NEC Nijmegen - Feyenoord Rotterdam 1:2 De Graafschap - Twente Enschede 1:2 Heracles Almelo - PSV Eindhoven 0:3 FC Groningen - RKC Waalwijk 2:1

20.kolejka: 03.02.2012 SC Heerenveen - Roda JC Kerkrade 2:0 04.02.2012 ADO Den Haag - AZ Alkmaar 1:2 Excelsior Rotterdam - VVV-Venlo 2:0 Vitesse Arnhem - NAC Breda 1:0 05.02.2012 Ajax Amsterdam - FC Utrecht 2:0 NEC Nijmegen - Feyenoord Rotterdam 1:2 De Graafschap - Twente Enschede 0:2 Heracles Almelo - PSV Eindhoven 0:1 FC Groningen - RKC [...]

:-) chyba lepiej będzie jak tabelkę zmontuję jakąś a miska dzisiejsza: 1600 kcal, BTW 120/60/reszta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/337bf4b4d92c4a599e42febe5a72f480.png Warzywa: pietruszka korzeń i nać, seler, por, pomidory Suple: 3 x omega 3 Płyny: ok.1,5 l, ale jeszcze mam czas :-) Poprzednie dni były bardzo podobne, więc nie wrzucam zaległych wypisek. [...]

03.02.2012 SC Heerenveen - Roda JC Kerkrade 2:1 04.02.2012 ADO Den Haag - AZ Alkmaar 0:2 Excelsior Rotterdam - VVV-Venlo 2:1 Vitesse Arnhem - NAC Breda 2:1 05.02.2012 Ajax Amsterdam - FC Utrecht 2:1 NEC Nijmegen - Feyenoord Rotterdam 1:2 De Graafschap - Twente Enschede 0:2 Heracles Almelo - PSV Eindhoven 1:2 FC Groningen - RKC Waalwijk 2:0

04.02.2012 ADO Den Haag - AZ Alkmaar 1:2 Excelsior Rotterdam - VVV-Venlo 2:2 Vitesse Arnhem - NAC Breda 1:1 05.02.2012 Ajax Amsterdam - FC Utrecht 3:1 NEC Nijmegen - Feyenoord Rotterdam 1:1 De Graafschap - Twente Enschede 1:2 Heracles Almelo - PSV Eindhoven 1:4 FC Groningen - RKC Waalwijk 2:1

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad8c3c874dd64664b9f47c2fa6daad99.jpg Typerem kolejki został Cinool . Gratulacje ! Punkty za kolejkę 20. zostaną dodane po rozegraniu dwóch przełożonych meczów. 21.kolejka: 10.02.2012 Twente Enschede - Heracles Almelo 20:00 11.02.2012 AZ Alkmaar - Excelsior Rotterdam 18:45 Roda JC Kerkrade - NEC Nijmegen 19:45 VVV-Venlo - FC [...]

Miska: 1600 kcal, BTW 120/60/reszta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebc79863539d4616ae2f1204b1c8b755.png Warzywa: sałata mix (sporo), marchew, pietruszka korzeń i nać Suple: omega 3 x 3 Płyny: 2 l Obli - tatar nie przejdzie :-) ale poszukam innych rozwiązań na pewno. Zawsze mogę zjeść jajko :-) Dziś trening z piłką dla zaawansowanych. Zmieniony przez - [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c281140a0dc34aed9173a8a24ed67363.png Warzywa: sałata mix, pietruszka nać i korzeń, seler, por, cebula Suple: omega 3 x 3 Płyny: będzie 2 l Jestem dziś objedzona, odczekam do 21 i robię trening. Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-09 20:41:25

10.02.2012 Twente Enschede - Heracles Almelo 2-1 11.02.2012 AZ Alkmaar - Excelsior Rotterdam 2-0 Roda JC Kerkrade - NEC Nijmegen 2-1 VVV-Venlo - FC Groningen 1-2 NAC Breda - Ajax Amsterdam 0-1 12.02.2012 FC Utrecht - ADO Den Haag 2-1 RKC Waalwijk - SC Heerenveen 1-1 PSV Eindhoven - De Graafschap 2-0 Feyenoord Rotterdam - Vitesse Arnhem 2-1

10.02.2012 Twente Enschede - Heracles Almelo 2:0 11.02.2012 AZ Alkmaar - Excelsior Rotterdam 3:0 Roda JC Kerkrade - NEC Nijmegen 2:1 VVV-Venlo - FC Groningen 1:1 NAC Breda - Ajax Amsterdam 1:1 12.02.2012 FC Utrecht - ADO Den Haag 3:1 RKC Waalwijk - SC Heerenveen 1:2 PSV Eindhoven - De Graafschap 2:0 Feyenoord Rotterdam - Vitesse Arnhem 1:0

10.02.2012 Twente Enschede - Heracles Almelo 3:0 11.02.2012 AZ Alkmaar - Excelsior Rotterdam 2:0 Roda JC Kerkrade - NEC Nijmegen 2:1 VVV-Venlo - FC Groningen 1:2 NAC Breda - Ajax Amsterdam 1:2 12.02.2012 FC Utrecht - ADO Den Haag 2:1 RKC Waalwijk - SC Heerenveen 1:3 PSV Eindhoven - De Graafschap 3:1 Feyenoord Rotterdam - Vitesse Arnhem 2:1

10.02.2012 Twente Enschede - Heracles Almelo 2:0 11.02.2012 AZ Alkmaar - Excelsior Rotterdam 3:0 Roda JC Kerkrade - NEC Nijmegen 2:0 VVV-Venlo - FC Groningen 1:2 NAC Breda - Ajax Amsterdam 1:3 12.02.2012 FC Utrecht - ADO Den Haag 2:0 RKC Waalwijk - SC Heerenveen 1:2 PSV Eindhoven - De Graafschap 3:0 Feyenoord Rotterdam - Vitesse Arnhem 1:0