nabiał

[...] trybu dnia i dodatkowo napędzających się myśli, że coś jest nie tak wystarczy by mieć problem z bebechami- boli więc myślę o tym, myślę o tym, więc boli;-) Spróbuj wywalić nabiał, kup probiotyki i zrelaksuj się (melisa i inne zioła przy okazji dobrze wpłyną na trawienie). Ja wiem, że łatwo mi się mówi 'nie stresuj się', ale coś trzeba zrobić:-) [...]

[...] Dawałem ananasa do ładowania teraz do posiłku.. i dużo poleciało do kosza, odrazu po zjedzeniu doslownie kawalka zgaga, po bananie mam roznie, raz to wystepuje raz nie. Na nabiał bardzo dobrze reaguje ,tzn zależy jak bede jadl 500g twarogu codziennie to po 3-4dniach jak mnie złapie to bedzie ciezki temat. Ogólnie powiem Ci że nie jestem w [...]

@panteon-To są 2 różne tematy: 1. czy zdrowo TO jeść (np. nabiał) 2. czy TO (nabiał) jest zdrowy/naturalny produkt pod kątem procesu produkcji i zawartych w nim dodatków To zależy kogo spytasz. Dieta śródziemnomorska grecka,włoska ocieka serem,jogurtem,kefirem . Fakt że nie jest to krowi nabiał ale głównie owczy i kozi .Natomiast Chińczycy [...]

To są 2 różne tematy: 1. czy zdrowo TO jeść (np. nabiał) 2. czy TO (nabiał) jest zdrowy/naturalny produkt pod kątem procesu produkcji i zawartych w nim dodatków

wydaje mi się że dobrze kombinujesz, - nabiał, gluten, strączki - nie widzę przeciwwskazań o ile nie masz jakichś nietolerancji, ja jem wszystko z wymienionych, gluten i nabiał w zasadzie codziennie i z redukcjami nie ma najmniejszych problemów (ale z masą już tak - ekto :-() - z uwagi na to że przechodzisz jednak z większych tłuszczy to [...]

[...] która najwięcej wybacza. Mięso się nie zrobi - wstawiamy na dłużej. Zaśpisz pół godziny - OK, nic się nie stało. I od pół roku na tym duszeniu jadę (chciałem ograniczyć nabiał, a sporo twarogu jadłem, to zacząłem piec) - najpierw w rękawach, potem w naczyniach, aktualnie naczynia i folia aluminiowa to moi faworyci. W podobnym tonie, ale [...]

Wiadomo o co chodzi w paleo: zboża, nabiał, cukry proste, przetworzone żarcie - NIET! Autorka wyjaśnia jak działa gluten, jak to węglowodany szkodzą, jak cholesterol nie szkodzi i dalej nie wiem, bo ledwo zacząłem czytać. Tylko to o aktywności z wyprzedzeniem przeczytałem. Jestem po kilku lekturach w tematyce antyzbożowej - DIETA BEZ PSZENICY, DR [...]

[...] No i staram się jeść to co Xzaar zalecił w jednym dzienniku - takie normalne jedzenie, ale bez pszenicy (może być owsianka, ryż, gryka), a reszta standardowo - mięcho/nabiał.. Skupiam się na obcięciu śmieci, ale sporo parówek jem - tak 1-2 dziennie, ale to po dziecku. Parówka ma 83% mięsa wieprzowego (może to same uszy i nosy świni - nie [...]

[...] Może nie mieszaj białek. Jak w danym dniu jajka to bez serów i białka roślinnego i mięsa. Wyszło by ci co dziennie urozmaicony posiłek raz jaja ,białko roślinne,mięso,ryby.Z nabiału bym zrezygnował. A nóż widelec gościu z tymi grupami krwi ma rację a dla grupy A nabiał niewskazany.Do białka warzywa+ tłuszcz . W dniach z jajami i mięsem tłuszcz [...]

@Panteon -Nabiał - nie jem dużo sera, ale Ojan nakręca sprawę, bo zjada kilogram dziennie! Tylko moim zdaniem każdy jest inny być może Ojanowi służy być może ma grupę krwi B i w jego przypadku wyroby mleczne i jego przetwory to podstawa wyżywienia. @Panteon-Tofu - nie mogę u siebie dostać! Chyba, że ktoś wie, gdzie to leży w [...]

[...] brzmi konkretne pytanie, ale: - będę czytał książki dietetyczne, bo lubię - nie kupię książki o paleo, bo już chyba 4 łyknąłem, a ile można czytać o tym, że zboża są złe, nabiał jest zły, mięso i jagódki są OK?? (można tu dodać też książki przeciwne zbożom i glutenowi - znowu byłoby to kilka pozycji) @Szajba Bułki z masłem i pasztetem to było [...]

[...] brzmi konkretne pytanie, ale: - będę czytał książki dietetyczne, bo lubię - nie kupię książki o paleo, bo już chyba 4 łyknąłem, a ile można czytać o tym, że zboża są złe, nabiał jest zły, mięso i jagódki są OK?? (można tu dodać też książki przeciwne zbożom i glutenowi - znowu byłoby to kilka pozycji) Konkretnie chodziło mi, dlaczego już nie [...]

Wyrzuć nabiał i zboża. Na początek. Na 14-21 dni. Krócej nie ma sensu. Zobacz co się będzie działo. Zaokrąglanie brzucha może znaczyć, że masz tendencję do zbierania tłuszczu wisceralnego, a nie podskórnego. Zazwyczaj wiąże się to z konsumpcją alkoholu i niezbyt dobrą kondycją jelit, a to preludium do dalszych komplikacji. Nie wierzyłem w czarną [...]

Ojan - cenne rady! Dzięki! MaGor - nabiał wstępnie jakiś czas temu wywaliłem, ale naczytałem się dra Kwaśniewskiego a tam ciągle pełnotłuste sery ze śmietaną... Także jedna porcja dziennie: 100-150g twarogu i tyle samo śmietany (18% a sporadycznie śmietanka 30%) wchodziło. Zboża - 3-4x tygodniowo zjadam jakiś makaron, czy kaszę (sporadycznie [...]

[...] się jakoś specjalnie męczył. Dlatego przestałem tu pisać o diecie, a że Szajba zapytał, to napisałem jak się sprawy mają. Nie odczuwam żadnych dolegliwości jeśli chodzi o nabiał, czy o jakieś inne produkty (jak wypiję 2 piwa, to dzień później czuję je w brzuchu - taka pełność, czy wzdęcie brzucha). Możliwe, że po wykluczeniu sylwetka by się [...]

[...] chyba dalej działają. A i sam doktór się czasem odzywa. Gdzieś ostatnio czytałem nawet jakieś "wskazówki i napomnienia" Też kiedyś myślałem, że Kwachu żeni dietę eliminacyjną. Ale to nieprawda. Tam są wszystkie składniki. Może mało owoców i warzyw tylko. Ale ja jem. Kefiry, jogurty, sery podpuszczkowe to jednak nabiał przerobiony przez bakterie.

Maciek pisał, że białka ma niewiele (poniżej 100g), a kawał chłopa z niego. Pójdę z ogólnym nurtem jeśli chodzi o dietę, a teraz jest to paleo i samuraj. Wywalę nabiał i już będzie PALEO :-) Z czystym sumieniem zjem pseudozboża (czyli gluten free jakąś kaszę czy ryż) i już będzie SAMURAJ. Okazjonalnie wpadnie śmieciowy posiłek, czy jakiś [...]

[...] dwa lata na standardowej diecie piramidce, potem pod wpływem podcastów Dawida Białowąsa, Piotra Pędziszewskiego z Mauriczem zainteresowałem się paleo. Odstawiłem gluten, nabiał, weszła jajecznica na bekonie, tłuste mięsa, kupę warzyw. Cukry spadły do 70-140, zero zamulenia, zero wzdęć, zaparć, gazów, wszystkie badania super. Na treningach [...]

[...] treningiem z masą ciała, a ja wspieram się kettlami (właściwie to odwrotnie, bo wspieram się kalisteniką). O diecie samuraja pisałem wyżej - przyceluję w nią. Zamienię nabiał na owoce i już "jestem w domu". Książki: "Dieta Paleo" Roba Wolfa, "Dieta dla aktywnych. Paleo dieta" Cardaina i Friel i z trochę innej beczki "Antyrak" David [...]

[...] owoce, chleb, ciasta Ogólnie, to góra jedzenia!! Jem średnio dziennie: - 3-4 jaja - mięso 150-200g 1-2x dziennie - obiad domowy - nie cuduję teraz, a tak to bym celował w nabiał.. - 0-3 owoce (jabłko/banan) - w zależności od dnia w pracy, czy treningów jak zboże, to 1/2 - 2/3 worka, jak chleb to pewnie za dużo (100-200g) - chleb "mało waży" [...]