nabiał

[...] było mleko (dodatek do moich kaw:-) ) i mały jogurcik, wiem że to więcej niż 150 gram...nie chce tu być mądrzejsza od wszystkich ale nie wydaje mi się to jakoś dużo. Czy ten nabiał naprawdę aż tak bardzo spowalnia odchudzanie? Czwartek 15 grudnia 2011 Dziś miałam szkolenie ale mimo to całkiem dobrze udało się miskę opanować. Bardzo mi odpowiada [...]

Czy ten nabiał naprawdę aż tak bardzo spowalnia odchudzanie? Kwestia indywidualna, nie ma co ciąć na zapas, dopóki to tylko dodatek, a nie podstawa diety. Póki spadki są, nie popadajmy w obsesję ;-) A masz Ty, danonku, dostęp do niepasteryzowanego mleka wiejskiego? :-> Bo takie mleczko to nieopisana korzyść dla zdrowia :-))

kiszone maja sól nie powinnaś, migdały w małej ilości ok, nabiał odpada, pieczarki ujdą, czym prostsza dieta tym lepiej, to dieta nie dla rozkoszy podniebienia, tylko dla konkretnego celu, wiem ze nie jest atrakcyjna @-)

spook1976, bedziesz bzdury gadał to bana zarobisz. Przede wszytskom odstaw nabial w ogole na najblizsze 4 tygodnie oraz wszytsko co zawiera gluten Pisz diete jaka ułozyłaś 1800kcal 130g bialka/130g ww/reszta tluszczy do zadanej kaloryczności

ok juz pisze i prosze o ocene, Zastosuje sie do wszelkich wskazan bez marudzenia. To jest moje ostatnie podejscie do odchudzania i mam zamiar ten proces wreszcie zakonczyc. wiec nabial out. gluten out. Probuje znalesc jakie produkty moge jesc, czyli z mojego obecnego jadlospisu mam wywalic platki owsiane, pieczywo - ok ale szukajac zamiennikow, [...]

ok juz pisze i prosze o ocene, Zastosuje sie do wszelkich wskazan bez marudzenia. To jest moje ostatnie podejscie do odchudzania i mam zamiar ten proces wreszcie zakonczyc. wiec nabial out. gluten out. Probuje znalesc jakie produkty moge jesc, czyli z mojego obecnego jadlospisu mam wywalic platki owsiane, pieczywo - ok ale szukajac zamiennikow, [...]

dieta dziwna, bazuj na prostym schemacie : I: owies, jajka, masło/oliwa, owoce II:mięcho,oliwa/orzechy, warzywa ewentualnie tłuste miecho i warzywa III jeżeli przed treningiem: basmati/semolina, miecho, oliwa, warzywa IV: basmati, miecho chude V: tłusta ryba ew nabiał. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-18 20:54:03

[...] chudego grubasa. 0 mięśni, 0 wyników siłowych i spora oponka. Więc proszę, nie ośmieszaj się wymyślając własne teorie dietetyczne: -mówisz, że laktoza jest zła, a spożywasz nabiał rano i wieczorem -mówisz, że miód ma dwucukry. To, że produkt ma 2 monosacharydy, nie oznacza, że ma sacharozę (Tzn, ma ale do 5%. Znakomita większość to osobno [...]

[...] jem co popadnie , jem bardzo nieregularnie przez szkołę i treningi , staram się jeść jajka , piersi z kurczaka i ryż moje śniadanie wygląda tak : kilka kanapek + jakiś nabiał potem w przeciągu 8 h zjem jakieś 2 bułki bo jestem w szkole obiad pierś z kurczaka i staram się zawszę zjeść 100g makaronu no i jakiejś surówki potem prze [...]

Wg. mnie za dużo nabiału, nabiał jest dobry na kolacje.

[...] na erytrocytach. Dlaczego? Zwierzątka też mają różne grupy krwi. Czy lis/wilk z grupą coś na wzór naszej A muszą jeść warzywka? Nie, dalej odżywiają się mięsem :P Osobiście mam grupę A - i doskonale toleruję wszystkie produkty, czy to mięsne, warzywne, nabiał etc. :P Ogólnie to myślę, że warto odpuścić sobie diety dostosowane do grupy krwi.

[...] kiszonego :) Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:46:52 Nie każdy mój dzień tak wygląda, ale podobnie... jeszcze jem ryby i jajka gotowane. Wiem już, że za dużo nabiału. Zjem to co kupiłam i zamieniam nabiał na mięso. Wszelkie uwagi MEGA potrzebne!!! Jeśli chodzi o jogurt, to czuję miłość do tego produktu, więc bardzo niechętnie z [...]

[...] tego forum a dalej zaglądam do tych tematów bo w nich znajdują się wszystkie informacje na temat zdrowego żywienia. A skoro piszesz, że rano jesz placki z otrąb i wciągasz nabiał light oraz unikasz tłuszczu, to znaczy że masz poważne braki w tym temacie.:-)) Dla osób z zewnątrz to jest zawsze ogromna rewolucja w kuchni. Pamiętaj, że w Twoim [...]

[...] i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku Mam obsesję na punkcie kupowania produktów bez opakowań, tylko natura. Ale kurczaczka ze sklepu jesz? Chudy, najbardziej przetworzony nabiał też. Trochę hipokryzja. Trening do wymiany. Będziesz chodziła na siłownię? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-27 23:11:55

Kurczak hodowlany, ze wsi od znajomych, to samo z jajami - a nabiał - chudy nie oznacza 0% tłuszczu , jogurt robię sama a ser kupuję taki na wagę, sprawdzony.

skoro czytalas te linki to co robi nabial w kazdym posilku..... ? i co to za kalorycznosc wogole?? malo nie znaczy zdrowow, chyba cos ci sie pomieszalo. z takim podejsciem nikt Ci tutaj nie pomoze.

ok, przez 6 miesięcy tylko mięso, ryby, nabiał i tak przez 5 dni, przez kolejne 5 to samo + warzywa. Ale nie trzymałam się dokładnie i zdarzało mi się tak średnio raz w tygodniu zjeść coś typu lody czy owoce (zwłaszcza sezonowe). A dopiero od 01.12.2011 wprowadziłam codziennie węglowodany złożone takie jak: ciemny ryż, kasza, chleb razowy i płatki [...]

[...] Poprawiłam ankietę oraz zrobiłam zrzut z dzisiejszego dziennika. Myślę, że jest lepszy, niż wcześniej. Zamierzam się stosować, do tego co mi napisałaś (dziś niestety był już nabiał i będzie nadpoczęty jogurt - czasu nie cofnę, ale od jutra będę ściślej przestrzegać). Jutro po pracy wybieram się na zakupy - jednak będę musiała oddać lub wywalić [...]

Zrób t tu http://dziennikifb.ifd.pl/ Od razu popraw nabiał, bo już widzę, że za dużo masz. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-30 13:29:30

To jest miska taka, jaka miała być, czy taka, jaką zaplanowałaś? - krokiety out - nabiał staraj się jeść raz dziennie, a nie w kilku posiłkach po trochu - ryż najlepiej, gdyby był brązowy - kurczaka postaraj się zastąpić indykiem