nabial

Heh...high knees próbowałam robić podnosić obie nogi jednocześnie do góry...następnym razem będzie lepiej :-) W końcu wiem o co chodzi :-) Uczucie "zaraz będzie niedobrze" mialam często po interwałach biegowych. Na skakance muszę się też tak doprowadzić. Wiwos mam tylko tabletki Euthyrox 100. Do lekarza dopiero w lutym. Rodzinny lekarz nie wypisze [...]

ZBIÓR PYTAŃ, KTÓRE NADAL POZOSTAJĄ BEZ ODPOWIEDZI: 1) Gdzie trzymacie olej kokosowy? Ja do tej pory normalnie w kuchni w kredensie trzymałam i w porządku, ale na moim nowym pisze, żeby po otwarciu trzymać w lodówce i już sama nie wiem. Wsadziłam go do lodówki, ale na drugi dzień musiałam się sporo namęczyć, żeby go nabrać na łyżkę. Wbrew zaleceniu [...]

Akurat tak się składa, że krówka od której mamy mleko będzie miała cielątko za niedługo, więc mleka jakiś czas nie będzie, więc zrobię sobie kolejną przerwę od nabiału niedługo i zaobserwuję ramiona. Wogóle to dzisiaj jakoś tak słabo się czułam, pobolewał mnie brzuch i już miałam wam pisać, że pewnie to przez nabiał, ale......dostałam miesiączkę. [...]

Dzięki obli za wyjaśnienie :-) Dostosuję się w 100% do zaleceń....dietę oczyszczającą i eliminacyjną znajdę gdzieś tutaj? Ile ma trwać na pierwsza? A z chudnięciem to wymiary są na wcześniejszej podstronie....a w skrócie to tak: waga, na którą z tego, co widzę nie patrzycie za bardzo zeszła z 53,4 kg do 52,5 kg i nie idzie w górę przy takiej [...]

Aha....nie wiedziałam:-) A natknęłam się na nie w czyjejś misce i myślałam, że ok:-) Ale spoko, że raz na jakiś czas można :-) Nabiał znowu u mnie jest out (już od 3 dni), bo chwilowo mleka prosto od krówki brak, a syfu ze sklepu się nie tknę, więc zaobserwuję to coś w rodzaju lekkiego uczulenia na ramionach. Pomimo wprowadzenia mleka ostatnio [...]

Wow:-) Dzięki wszystkim za takie pozytywne wpisy. Nawet nie wiedziałam, że tyle osób tu zagląda. Super mieć takie wsparcie :-) MISKA- 2 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (- 50g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/247a17ad3fc24b58b71146336a962e86.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: buraki,rzepa gotowana, kapusta czerwona gotowana, [...]

Ksylitol do kawy (tylko 1 łyżeczka), tak samo jak mleko ryżowe. Kawę piję tylko w niedzielę (poranek z mężem) i to też nie zawsze, bo czasem idę do pracy i wtedy nie zdążę. Ups...chyba zapomnialam w napojach napisac, ze była też kawa Lavazza. Oj....myślałam, że tylko strączkowe się wliczają....no to wczoraj był ładny cheat day, bo dość dużo tej [...]

bład na opakowaniu ciekawe co to jest pozostałe 83g? |-) licz jak śledzie w końcu oleju nie pijesz, czemu kakaa nie mozesz, jak masz nabiał w diecie to mozesz spadki bardzo mocne ciekwe co cie tak odwodniło :-) super

agamall...ja też na nadmiar czasu nie narzekam (jedynie w wakacje, ferie itp.), ale daję radę :-) Wystarczy trochę samozaparcia no i wszystko się da zrobić. Ja nie lubię nudy nawet w jedzeniu, więc muszę zmieniać miskę codziennie. To może jutro zrobię ten trening konkursowy + aero Dzień 1. 1. przysiad 2. bułgarski 5x10 na noge 3. wznosy bioder [...]

1. czy można spożywać twarde sery owcze i kozie, czy produkty mleczne są zakazane niezależnie od rodzaju mleka? 2. czy lampka czerwonego wina do kolacji jest bezpieczna? 3. znalazłam sprzeczne info o kawie - jedna dziennie jest ok? 1. Po 4-tygodniowym zupełnym odwyku od nabiału wszelkiego rodzaju możesz praktycznie każdy rodzaj nabiału [...]

Ja sobie piję szklaneczkę w ramach suplementacji :-D Na upartego można traktować jako nabiał, ale raczej nie ma takiej potrzeby. Ewentualnie nie szaleć już z innym nabiałem. Ja to teraz tak na luzie robię wszystko, więc marny ze mnie przykład, ale redukuję mamę, która ma aktualnie ściślejsze zasady, niż ja. Też jej nie wliczam tej szklanki i [...]

laktoza lub nabial w ogole ... i tycie to jak jeden kolega napisal, wszystko zalezy od gentyki :P why? bo np. mnie jak mam w diecie nabial podnosi sie poziom prolaktyny a przy takiej samej podazy kalorii i takim samych wydatkowaniu, BF potrafi mi sie zwiekszyc momentalnie ....

Przemek nabiał po treningu! toż to herezja,paru by Cię za to na stosie spaliło%-) moja wczorajsza zaległa wpiska poszła KLATKA,lekko bok barków i delikatny biceps bo w sobotę na ustawce strzeliłem na niego chyba ze 25 serii%-) -wyciskanie leżąc 60x30 100x12 140x12 180x7 160x12 siła powoli zaczyna wracać,zaraz powinna 180-ątka latać na 12 ruchów:-) [...]

A mialbym pytanie czyli Przemek wedlug ciebie jedzenie cukrow i syfow = jedzenie czysto na masie? wpieprzanie cukrow prostych i tluszczow trans nie psuje nam po jakims czasie wrazliwosci insulinowej przy tej samej nadwyzszce z cukrow zlozonych? i np. stajemy sie bardziej senni wtedy itp? Pozdrawiam Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-05-29 [...]

Żyrafka,a może tak jak ja wtedy odstaw całkowicie nabiał na te kilka dni i zobaczysz spróbować zawsze można...pamiętasz jak ja miałam?a teraz jest ok i od zeszłego tygodnia zaczęłam wprowadzać nabiał p.s o której jesteś dzisiaj na treningu?

[...] zniszczona wlasna florabakteryjna na ktora daja Ci co picia jakis szajs z cukrem bo ma miliony dobrych bakterii! Platki sniadaniowe? Ciastka sniadaniowe? Soczki? Odchudzone nabialy, RAMy do pieczywa i inne szajsy. Zupki w proszku, fixy w proszku....mozg w proszku i tyle. Problem ze slodkim to zle dobrana dieta, zapychanie sie owocami to nie jest [...]

North no wlasnie ja odstawialam juz kilka razy na przestrzeni ostatnich lat, kiedy to byl powszechny hejt na nabial. W tym roku tez 2 mies. odstawki, bo wyszlo mi ze mam alergie utajona. Ale troche nie chcialam sie z tym pogodzic :P i wprowadzilam znow. I co? I nic... chyba. Mialam jakis czas temu schize ze cellulit mi bardziej widac i ogolnie ze [...]

Jadłam tak dotychczas, nie służyło mi to. Moja dermatolog zalecila mi wyłączenie z jadłospisu właśnie nabiał. Nie są to moje widzimisie a mnie lekarz niemal zabił dzięki swojej "wiedzy". Mnie moja własna z zakresu endokrynologii miedzy innymi pozwoliła prawidłowo zdiagnozować i rozpoczac leczenie. Według badań naukowych JEDYNIE CHUDY [...]

Jajek nie traktuj jak nabiał. Tragedia,co? ;-) Dasz sobie radę :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-25 09:53:24 Uff..., chociaż te jajka mi zostały... ;) A że tragedia, to fakt! Ale spoko, człowiek słodyczy się oduczył jeść, to i nabiał ograniczy. ;-)

Kupne wędliny zamień na kawałek mięsa przyrządzony przez Ciebie samą, nabiał 0% zamień na normalny, wywal wafle ryżowe. Możesz jeść Wase pełnoziarnistą/ prawdziwy chleb żytni, razowy na zakwasie. Nabiał do 150g dziennie. W każdym posiłku dawaj białko a nie np. jogurt z truskawkami No i za mało kcal.