na wodę

Dziś jest ok ale strasznie mnie suszy :-? nie wiem na mróz czy co :).Piję pokrzywę, herbatki owocowe ,wodę niegazowaną.Trochę mi się w głowie kręci ale daje radę wytrzymać. wstawiam miskę na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19504719a171422e9f9a10a241061ea7.PNG

[...] na chodziarzu oraz 50 min pływania . Picie woda kawy ,melisa, mięta ,inka suple witaminy dla kobiet,tran,kreatyna ,aminokwasy I mam pytanie czy kreatyna może zatrzymywać wodę :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/630c217f21154eddb2d9a2bcd2fbfc96.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f56cc53779af49518eab380ad9dee917.jpg Zmieniony przez - julinka39 w dniu [...]

Moja wypowiedź nie była zbyt spójna, ale mam nadzieję, że ją zrozumiesz,,, co do mistrzów to ich trening też nie polegał na uderzaniu z całej siły, tylko na lekkich uderzeniach (ich dużej ilości)..... Pewnie to znasz: Mistrz kazał swojemu uczniowi przez cały dzień uderzeniami wylewać wode z wiadra i tak dzień w dzień..... kiedy powrócił do [...]

[...] Drożdże utrzeć z cukrem, wymieszać z 1/2 szklanki ciepłej wody, odstawić na 10 min w ciepłe miejsce. Mąkę i sól przesiać do miski, zrobić dołek, wlać rozczyn i pozostałą wodę, wymieszać łyżką, dodać olej, mieszać do połączenia się składników, w razie potrzeby dolać wody. ciasto powinno być wolne, jak na pierogi, lecz dające się wygniatać. [...]

Jeszcze pytanie do ciebie mawashi co proponujesz zjesc na godzinke przed treningiem pewnie glownie zlozone wegle ? i apropos tego carbo rozpuscic te 40g w litrze i popijac podczas treningu jak wode czy rozpuscic tak jak producent mowi w 100-180 ml i wypic na raz np miedzy 1 a drugim obwodem albo pod koniec pierwszego ?

Ja powiem szczerze na trenie nie mam przyrostów siły, nie robie dodatnich obwodów, ale w lustrze co ja widziałem po 5 tygodniach na trenie poczatkowo tren enan scantel a pozniej c-ybera acetat to az sie przestraszyłem, waga ponad 105 kilo a mi sie wszystko zaczeło wyraznie odznaczac i wyraznie kilka osob tez to zauwazyło ;-) dodam jeszcze, że [...]

ty jesteś początkującym ,jeszcze sie niewystarczająco rozwinełeś aby ćwiczyć bardziej rozbudowanymi planami ,po prostu nie bedziesz umial wykorzystać potencjału takiego treningu , więc narazie powinnieneś skupić sie na podstawach zanim skoczysz na głęboką wode

Drodzy koledzy czy to mozliwe ze juz po pierwszym strzale Deki dlugiej 200mg(nigdy nie bralem deki)we wtorek,czuje poprawe od wczoraj odnosnie lokcia?.Cos tam czuje ale jak musialem nosic opaske uciskowa przez caly czas bo czulem dyskomfort tak od dzisiaj juz go nie czuje i ogolnie zmniejszyl sie dyskomfort czy bol. BPC jeszcze nie wzialem bo [...]

[...] coli, kompotów. Jeśli sok - to po posiłku i pamiętać o wliczaniu jego wartości kalorycznej do posiłku. Pić dużo wody niegazowanej (małymi łyczkami, cały dzień mieć pod ręką wodę) i do tego zielona herbata lub herbatki ziołowe (nie słodzić, w ostateczności odrobinkę, lepiej miodem niż cukrem). Pamiętać o zażywaniu witamin. Do diety można jeszcze [...]

oto CD: 1.1 podwójna pierś z kurczaka, szynka gotowana,ser zółty, jajko, sól, pieprz pierś kroimy na 2 , ewentualnie 4 części i "rozklepujemy" jak na kotlety, solimy i pieprzymy. Robimy jajo, tzn mieszamy z solą i pieprzem , ja dodaje jeszcze ulubionych przypraw.Na każdy kotlecik kładziemy:plaster szynki i sera. Teraz 2 warianty: a) [...]

[...] wczoraj był strzał propa i exe, przedwczoraj cab, co szamac zeby odblok wyszedl jak nalezy? z wyników widzę ze estro znowu wybite, mam też odpowiedź dlaczego znowu ciągnę wodę progesteron idzie powoli do gory ale w widełkach, czy zacznie spadać do stanu sprzec ykly po pct? czy nie przejmować się tym bo mimo wszystko jest w normie? [...]

[...] nie wiedzieli :)). Najpierw sam proszek z wodą. UWAGA !!!!!! Niech Was ręka Boska broni żeby to zrobić z zimną wodą, pawik i sraka murowane. Ładnie macie przygotować sobie wodę ciepłą ! Napięcie rośnie. Wstrząsam słoikiem jak dziki ( pamiętajcie ma być wstrząśnięty, nie zamieszany !! ) Piana na pół kilometra. Ale chu.. pije. W smaku tak samo [...]

zrobilem wg zalecen i wyszlo mi cos dziwnego. strasznie suche a zarazem gumowate. moze platki nie powinny byc zmielone na zupelny pyl bo sciagna cala wode ?

nie pij podczas jedzenia, wypijaj wodę zawsze 20min przed posiłkiem, przed treningiem nie jedz warzyw, z doświadczenia wiem, że na diecie low carbo nie ma w ogole tego problemu, za to na zbilansowanej jest niemal zawsze

4 jaka anoreksja? probuje zrzucic 5 kilo od 3 lat i nic!! jak schudne 1 kg szybko mi wraca nie wiaodmo skad. -to są efekty głodówek.... 6 jeszcze raz powtarzam nie glodze sie czasami az brzuch mi peka bo mam spory apetyt. tylko na kolacje malo jem najwiecej jem rano-no to chyba masz bardzo mały żoładek.... 8 czy od szybkiego marszu rozbuduja mi [...]

będą koce termiczne zamiast tych pelerynek, to odrazu zarzucę na siebie powerade jest sponosorem, ale ja nie będę ryzykował i tylko czystą wodę będę pił

Hej w jednym sklepie obok mnie sprzedawca zachęcał mnie do spróbowania jakiegoś koncentratu.... Powiem wam że lepiej się po tym czuje a zamiast pić ciągle wodę na treningu.... Ogólnie mają fajną akcję obczajcie :) http://strefamocy.pl/pl/content/115-napelniamy-wasze-bidony-za-darmo- pozdrawiam !

mam pewien problem a mianowicie od lutego 2004 rok do dzis zrzucilem 35 kg obecnie mam 191 wzrostu i 95-98kg wagi wiek 27 //Duzo ubyło, ale początkowo myslałem, że w 6 miesiecy, ale przeciez mamy 2005 poniewaz efekt schudniecia uzyskalem na diecie niskoweglowodanowej (Atkinsa) wiec raczej jem malo weglowodanow ,caly efekt uzyskalem bez cwiczeń [...]

Miałem dać znac jak wyszła ta kuracja a wiec tak. Zmieszałem towar i wbilem tak jak mowililem0,5ml propa i tyle samo enana. Opuchlizna co prawda powstała ale juz nie aż tak bardzo mocno widoczna za co wielkie dzieki! Wczoraj rano zrobiłem injekcje a pozniej wziąłem 1200mg ibuprofenu. Skutek był taki ze najpierw zasnalem na kanapie u znajomego w [...]

Hmm czy woda gorsza? ja jednak wole wode wale 0.7 na moja wage co jest akurat i dobra zabawa a piwo ? musze wypic 10+ zeby byc na tej samej fazie Takze 5 L piwa napewno bardziej zaszkodzi niz 0,7 wody pod wzgledem kalorii. Zmieniony przez - duck-man w dniu 2009-03-16 00:02:07