na wodę

"Nie będę zamieniał na mono, bo nie chce podchodzić wodą" każda kreatyna działa w taki sposób, chyba że chodzi Ci o wodę podskórną ale to akurat mit którzy codziennie ktoś powtarza

[...] mi o propozycje. Będę miał wieczorem lekturę :) @OzzyMG ""Nie będę zamieniał na mono, bo nie chce podchodzić wodą" każda kreatyna działa w taki sposób, chyba że chodzi Ci o wodę podskórną ale to akurat mit którzy codziennie ktoś powtarza" Po mono zawsze dochodzi mi +2kg. Akurat muszę zgubić kilka kilo jeszcze więc jest to dla mnie nie wskazane. [...]

[...] I możliwości jakie hormony to powodują, które należało by sprawdzić. Koledzy, żeby nie było. Nie ma takiej możliwości funkcjonować na olanzapinie bez węglowodanów. Mogę wyeliminować proste ale złożone węgle muszę po prostu jeść w każdym posiłku. A organizm gromadzi tłuszcze i wodę jak gąbka. Zmieniony przez - shocker w dniu 2017-01-07 22:54:36

U mnie na przykład twaróg zatrzymał wodę w okolicach brzucha i ogólnie po jego odrzuceniu mam lepsze samopoczucie ale każdy organizm jest inny ;)

wiem ze to dziwne, az zaczynbam sie bać.. cwicze zaledwie od dwoch tygodni, zanim jednak cwiczylem nalezalem do osob ktore naprawde potrafia nie mal caly czas jesc.. moglem wsunac sniadanko, drugie sniadanko, mega obiad i godzine po obiedzie byc znow glodnym, a od kiedy chodze na silownie apetytu nie mam prawie wogole , nie mowiac jusz o glodzie ! [...]

No co Ty???!?!?!?!?!?! Kreatyna+Therma to jak ogień i woda! Kretka uwadnia organizm a Therma odwrotnie, działa moczopędnie i odwadniająco. Na początku cyklu z Thermą tracisz samą wode, wiec Kretka+TP= bezsens i strata kasy bo Thermą zniweczysz rezultaty które osiągnąłeś dzieki Kretce. W skrócie: nie jedz tego razem.. K-1 Tournament!

wyrzuc z tego anapolon bo i tak na nim sama wode zrobisz a potem wszystko zleci-szkoda zdrowia na to.zastap go meta ale nie az 300tab max 200!! 1-10 deca 200-400mg 1-12prolo 300-500mg 1-4meta 25-30mg

Ja bym na pewno zaczął z nizszego pułapu i stopniowo go zwiększał, wtedy organizm będzie miał czas sie zaadaptować, a nie rzucanie się od razu na głeboką wodę. Do tego posiłki jak najmniej objetosciowe i uwazalbym na wspomniany blonnik. No i na pewno cardio tutaj tez odegra kluczową rolę, czy nawet wolne spacery

Tak to ja - 3 tygodnie temu - jestem w trakcie rzeźbienia - na fotce podeszło mi trochę wody to widać po brzuchu - no ale człowiek uczy się na błędach ( słodzik strasznie zasypia organizm i ciągnie wodę) - ale to temat na inny post

nie maja zlego wplywu na siebie owe suplementy. co do miodu na treningu sa rozne szkoly. ja wole osobiscie wode czysta.

Albo jeżeli masz miejsce na węgle jeszcze to wodę z miodem-oczywiście naturalnym :))

stosuj diete ,nie wciskaj sobie co do grama,musisz przyzwyczaic organizm a nie odrazu na gleboka wode!!zobaczysz co sie dzieje najwyzej bedziesz korygowal!! jak jestes taki chudzielec przyjmij z 6g weglowodanow,2g bialka reszta tlusczzy!!zobaczzysz cco bedzie ssie dziaalo!! Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-18 20:44:23

lepiej kupić sobie sok np tymbarka winogronowy w kartoniku <1 l> pić po treningu i na to samo wyjdzie -mieszkam we francji wiec nie ma tymbarka.ale moze cos innego sie znajdzie kask-jakie plyny miales na mysli??jezeli chodzi o wode to pije podczas i po treningu no to w koncu co mam jesc i pic po treningu??

a ja mysle ze clen po cyklu to nie jest dobry pomysł biorac pod uwage np ome mete cos co mocno ciagnie wode jaki sens jest brania clenu waga skoczyła 10kg z czego pewnie z 1,5kg to miesnie troche tłuszczu i masa wody clen z tych 10kg zniszczy 0,5kg miesni spali troszke tłuszczu jak dieta bedzie i aero do tego odwodni mocno i zostaje nam z 10kg [...]

dexto wywal, kreatyna zapobiega częściowo katabolizmowi, zwiększa wytrzymałość, nie powoduje "nabierania" masy z kreatyny odpuść mono, może ciągnąc wodę (chodź nie u wszystkich to można zaobserwować) aero 3x40min po treningu siłowym to ja robię na masie Pomyśl nad HIIT+aero, aero na czczo (z odpowiednią suplementacją) jest wiele [...]

Pier**licie ze bez diety nic nie urosnie ... a gowno prawda bo znam tyle ludzi co je wszystko pizze pije wode co weekend ostro ale chodzi 3 razy w tyg na silke i wyglada jak konkretny koks a wy juz wielcy bossy ze bez diety to nic ... zenada poprostu ja mam taka diete duzo bialka duzo wegli i duzo wszystkiego co zechcem ! koles masz 17 lat nie [...]

studiuje pedagogige z wychowanie fizycznym :P no to ma być jakoś na 2-3 strony A4 każdy, no ja w sumie to moge napisać wszystko w 5 zdaniach... Dlatego byłbym szczęśliwy jakbym otrzymał odwas jakies nakierowanie. Albo jakieś prace które są o podobnej tematyce. Bo z wypracowań to ja zawsze waliłem prosto z mostu a tutaj trzeba troche wode polac...

Jaką kreatyne na początek doradzacie ? j**lczan czy monohydrat ? Mono - Z mieszaniem chodzi mi o to jakim sokiem popijać czy jakim "trunkiem" zeby byly lepsze efekty ? Efekt zależy od diety Pij wodę bo soki są słabe - Diete mam typowo wysoko białkową-%-) - Jakie witaminy zazywac do kreatyny ?Zależy od diety

jak probowalem pic duzo wody na sile to tez co chwile musialem biegac do wucetu; teraz tego nie robie chociaz staram sie pic wiecej niz normalnie a jak przyjezdza moja dziewczyna to ograniczam wode nawet do 2-3 szklanek dziennie bo idiotyczna byla by sytuacje w ktorej musial bym przerwac gre wstepna zeby isc sie odlac "Przemoc w rękach [...]

Uriel lepiej zamowmy sobie kuracje genetyczna Lobo1 widzialem fotki, ladna figurka ale troche jeszce miecha nabic musisz przy swoim wzroscie wedlug mnie. A nastepna sprawa to diete przed zawodami ciagnil dluzej zeby prazki na udach wyszly! Masz szybka przemiane materji wiec nie powinno byc problemu. Moze nolvadex w ostatnich tygodniach diety zeby [...]