na sen

Mieliscie po trenie sajdy typu przemeczenie - mimo normalnego snU? i w ogole po jakim czasie zaczynaja sie sajdy? Czuje sie "rozkojarzony" ciezko sie skupic na czyms zaraz po samej injekcji. Dretwienie konczym odcuzlem pierwszej nicy po pierwszej inj. Leci drugi tydzien i jestem przemeczony ale raczej od treningow dosc intensywnych niz od samego [...]

[...] ja polecam to co obecnie schrupalem czyli 300mg tramalu+ pol literka soplicy wisniowej z soskiem bananowym w drinach+pare buchów zielonego i clomozepan 2mg ale cos clomo nie czuje jakos tak jak to pisza na necie Tego tramadolu to daj 400mg ale w retardzie + 4-6mg estazolamu + niewiele alko i luta jak po mdma a później bardzo długi i błogi sen ;-)

[...] pol literka soplicy wisniowej z soskiem bananowym w drinach+pare buchów zielonego i clomozepan 2mg ale cos clomo nie czuje jakos tak jak to pisza na necie Tego tramadolu to daj 400mg ale w retardzie + 4-6mg estazolamu + niewiele alko i luta jak po mdma a później bardzo długi i błogi sen ;-) Spoko mam wlasnie retard o przedluzonym dzialaniu :)

[...] nie czuje jakos tak jak to pisza na necie Tego tramadolu to daj 400mg ale w retardzie + 4-6mg estazolamu + niewiele alko i luta jak po mdma a później bardzo długi i błogi sen ;-) Spoko mam wlasnie retard o przedluzonym dzialaniu :) Ołłłł jeeaahhhh 8-) ...pare latek temu dawałem tutaj fotorealcje z tram inj po kablu to niektórym laczki [...]

Wszystkiego dobrego w nadchodzącym roku 2018:-D Ja budzę się na siku standardowo 2-3x w ciagu 5-7h snu i nie nazywam tego złym snem :-) Odleję się, napije i dalej sen.

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha?

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? kiepska ta [...]

[...] z T3 mam już za sobą. Będzie leciał drugi tydzień. Lecę już stałą dawką 100mcg. Wrażenia niesamowite. W połączeniu z Trenem minusem albo i plusem sam nie wiem , jest krótki sen. Nigdy tak mało nie spałem jak teraz. Mimo tego normalnie funkcjonuję. Sylwetka się robi dosłownie z tygodnia na tydzień. Jedyną rzeczą jaką zauważyłem jest to że odkąd [...]

[...] z T3 mam już za sobą. Będzie leciał drugi tydzień. Lecę już stałą dawką 100mcg. Wrażenia niesamowite. W połączeniu z Trenem minusem albo i plusem sam nie wiem , jest krótki sen. Nigdy tak mało nie spałem jak teraz. Mimo tego normalnie funkcjonuję. Sylwetka się robi dosłownie z tygodnia na tydzień. Jedyną rzeczą jaką zauważyłem jest to że odkąd [...]

Trochę przesadzone. Z regeneracją jak? Brak zakwasów, jakiegoś strasznego zmęczenia, sen 22-5, praca 6-14, fizyczna, na szczęście dieta nawet w pracy trzymana dzięki przerwie od 9.00 do 9.30, 11.00-11.30 i 13.30-14.00, drzemka po obiedzie 45-60min "15:30-16:30" trening o 17.30 do ok 19.00-19.30

Trochę przesadzone. Z regeneracją jak? Brak zakwasów, jakiegoś strasznego zmęczenia, sen 22-5, praca 6-14, fizyczna, na szczęście dieta nawet w pracy trzymana dzięki przerwie od 9.00 do 9.30, 11.00-11.30 i 13.30-14.00, drzemka po obiedzie 45-60min "15:30-16:30" trening o 17.30 do ok 19.00-19.30 Jak dajesz radę to OK, patrz też czy jest progres.

Ok wiec kupuje nac+lecytyne,w jakich dawkach lecytyna najlepiej? Tak na marginesie napisze ktoś realnie w czym może pomoc nac? Niechodzi mi oto co podaje producent a o właściwości jakie daje naprawdę Częstsze wypróżnianie Lepszy sen

tommaszek1979 Jeśli Cię łapie sen o tej 5-6 rano dopiero, to zrób tak, że nie idź spać albo tylko na 2-3 godzinki. Dociągnij jakoś siłą woli do 20-22, powinieneś być zmęczony i zasnąc. A jeśli nie, to powtarzasz to i zmuszasz się do niespania/bardzo wczesnego wstawania, aż w końcu zaśniej o tej przyzwoitej godzinie, bo już będziesz tak zj**any, że [...]

[...] wiadomo jak te 25% więcej igfa będzie się miało do rozwoju muskulatury. Ajahahaa okej. To jest tak groszowa sprawa że nie ma za bardzo o czym mówić nie ma sajdow poprawia sen zwykłe igf z czasem idzie wyżej niż u kolegi który jest na tym chwilę z tego co wiem także dla mnie dużo plusów tylko trzeba mieć dojście A nie kupować za jakiś [...]

Kazda ilosc hgh ma sens czy bierzesz miesiac czy rok, a jesli tego mocno nie odczujesz w trakcie brania to bankowo jak odstawisz hormon. Od razu gorszy sen, gorsza regeneracja, samopoczucie, pompa na treningu, jakośc mięsnia itd. Ja to tak odczuwam.

vixen3 - zdarza się ale to głównie przy takich ćw jak uginanie albo francuz, z ważniejszych ćwiczeń to tylko przy wl 25.02.2012 Bez treningu, dieta ok, suplemantacja i sen tak samo. ---------------------------------------------------------- 26.02.2012 Dzień spędzony na uczelni ale udało się dobrze zjeść, ze snem kiepsko, suple ok. [...]

[...] Od paru dni jak zacząłem suplementację (sobota 09.06.) co zauważyłem: Organizm ogólnie czuje się lepiej: - stres mam ciągle, ale sypiam lepiej. Może nie dłużej (2-5h), ale sen jest dobry. Lepiej się czuję. Kiedyś już używałem ZMA i sen miałem wtedy podobny. - Lepiej czuję się ogólnie, tutaj stawiam na Vitaminki A-Z i Magnesium Citrate plus [...]

[...] 1) naprawić problemy z zatokami/dentystyczne. 2) zwalczyć infekcje w tym pasożyty, pleśń, metale ciężkie. 3) obniżyć ekspozycje na pole elektro-magnetyczne. 4) poprawić sen. Kurkumina, Berberyna, homeo K VIP, ADH i OXY mogą być pomocne. • MSH jest często nisko w przypadku przewlekłego zmęczenia i przewlekłego bólu. To biotoksyny wpływają na [...]

4.03.15r., środa dzień 80., tydzień 12. sen: 23.30: prawie 8h, ale godzinę przed budzikiem obudziłam się na siku (2. raz) i sen był już płytki suple: Castagnus płyny: woda, wywar z serc warzywa: w zrzucie, niewliczane Rozkład zmieniałam w trakcie dnia, więc trochę się rozjechał; ogólnie to cały dzień byłam jakaś nienasycona. [...]

19.03.15r., czwartek dzień 95., tydzień 14. sen: po 23: 7,5h suple: Castagnus płyny: woda, woda z gotowania brokułów warzywa: w zrzucie, niewliczane Nie podliczyłam dokładnie i jakoś mniej wyszło. WPC bo kończy się termin ważności, w sumie do 1.04 powinnam zużyć jakieś 200g... http://vlep.pl/f4whyx.png 20.03.15r., piątek dzień 96., tydzień 14. [...]