na pierwszy cykl

Cel Masa siła Będe brał zarcie ze sobą ale wiadomo jak sie je na np wyjazdach ;] btw to bedzie mój pierwszy cykl dopiero ;o Zmieniony przez - Cytryna6 w dniu 2009-07-05 23:44:03

ja tam pierwszy cykl robilem na mono ale tylko 1 .. pozniej odrazu cell pump z shocktherapy..i nawet bez dobrej diety okolo 2 tygodni wpadlo mi 5 kg i duzo w sile :P pozdro!

ja bym zmniejszyl bialko do 2g/kg masy ciala. spokojnie mozesz zrobic pierwszy cykl na kreatynie. bialka nie brakuje kalorii tez, wiec kup samo mono i tyle.

Ja też biorę z nasyceniem ( ale "tylko" 7dni razy 15g) potem 6g dziennie. To był mój pierwszy cykl, więc może dlatego dobrze wszedł. Po przeczytaniu 1000 i jeden postów na ten temat wniosek jest jednak taki: 80% osób bierze bez fazy nasycenia, pomiędzy 6 a 10 gramów dziennie 90% tychże osób waży 60-80 kg Także pozostanę przy [...]

Ech ja nie wiem po co ta faza nasycenia ja na swój pierwszy cykl zużyłem 150g kreatyny w efekcie po 8 tygodniach ważyłem 10kg więcej (oczywiście nie były to same mięsnie )

jak jest to jego pierwszy cykl to w zupelnosci mu wystarczy 15 mg dziennie i na odblok tak jak wyzej kolega napisal na 100 tebletek mety 6 tabletek clomidu styknie

Jak sie bedziesz dobrze czul to mozesz startowac z 0.4-0.6 jak niektorzy tutaj robia a i po 2 dniach byc juz na 1mg lub 1.2mg ale jesli to jest twoj pierwszy cykl z clenem to zacznij powoli. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w [...]

Możesz brać i nic Ci się nie stanie.Ale czy warto ? Pierwszy cykl działa najlepiej i może warto zostawić go na póżniej ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

poprostu sadzilem ze jezeli to jego pierwszy cykl to jakby wiecej poczytal to by wiedzial co wziasc, ale to nie byly zadne aluzje, poprostu niezle sie trzyma jak na 2004 rok :)

100 metki by bylo w sam raz... 15mg ed masakra maj sie zaczyna i tematow typu moj pierwszy cykl mnostwo... SEZONOWCY atakuja ... hehe A wyszukiwarka by oszczedzila naszym sezonowca ponizenia i napewno wiecej by sie dowiedzieli na temat cyklu ktory planuja...

czy taki cykl jak rozpisal kolega wyzej jest dobry jak na pierwszy raz? czego (chodzi mi o skutki uboczne) moglbym sie po nim spodziewac? Co cie nie zabije, to cie wzmocni

hmmm... no nie wiem co jest nie tak, o diecie nie ma sensu gadać to oczywiste że musi być. Pierwszy cykl miałem na alkaline olimpowym, niby sie z tego śmieją ale ja byłem zadowolony i bralem 8 mega capsów dziennie, siła w góre dość ostro skoczyła, po mono vitalmaxa progres siły praktycznie zerowy - celowo podaję zmiany siłowe bo tak najłatwiej [...]

kreatyna to jeden z niewielu supli które naprawde dzialają. Najlepiej w cyklach na początek jak to twój pierwszy cykl polecam nie dłuzej niż 6 tyg. 4 cap po treningu a w nie treningowe 4 rano zapite napojem węglowodanowym Co do efektow to zalezy jaki cel treningów dieta i sam trening Po pierwszym cyklu mi skoczyła siła 45kg w 2 [...]

[...] do wina i deci musi byc jakas specjalna dieta. mam teraz kreatyne MASAKRE podobno dobra białko tez jest i weglowodanowa tez mam.Myslalem sobie wziasc dopiero cos od styczna mocniejszego?to wino i dece mam odstawic narazie? A co bys doradził? Mysle ze masz pojecie czy mogłbys mi ułozyc jakis pierwszy cykl od stycznia.. co i ile na posczatek.

[...] mety :D dobry kolega :P po mecie pojdzie Ci moze 1,5-2 cm w rece z czego napewno 0,5 wiec w sumie przysrosty nie wielkie. po dece pojdzie ale bez tescia bedzie lipa i szybko spadnie po cyklu. takze raczej obie opcje slabe jezeli liczysz na 5 cm w rece po jednym cyklu. a uwierz mi ze jak j**niesz pierwszy cykl to i za jakis czas j**niesz drugi ;)

Jezeli to twoj pierwszy cykl to same mono starczy.... mozesz jedynie jakiegos gainerka lub białko dokupic i brac według braków. Na cp itp przyjdzie pora

[...] 1. Spalacz Hi tec thermo fusion 2. ZMA (tutaj jeszcze nic konkretnego , jestem otawrty na oropozycje :d) 3. Wpc ( juz posiadam ) 4. Bcaa od hi teca ( juz posiadam) 5. Witaminy od olimpu 6. Saw ( na pierwszy raz warto czy celowac w cos lzejszego i tanszego ?) 7. Jesli warto moge dorzucic cm3 To chyba tyle , piszczie czy cos zmienic lub warto dodac

[...] nadzieje ze odpowiesz :)... Czy bedzie duza roznica jak do kreatyny,tauryny,carbo dodam glutamine, czy ta glutamina cos tam odczuje wgl czy strata chajsu..skoro to jets moj pierwszy cykl na kretce. i do tego jeszcze tauryna bedzie, i carbo..to i tak powinienem byc mega zadowolony..to mi sie zdaje ze strata kasy na glutamine..i tak i tak bed [...]

ja tez bylem mlody i jak zaczynalem z kulturystyka to wazylem 55kg przy 183cm wzrostu.Oczywiscie pierwszy cykl byla Omka i Meta. Pamietam jak mnie przez 2 miesiace roznioslo. Przybralem 15kg, ale potem wszystko spadlo tzn. zostalo jakies 5 kg z tego. I wydalem wtedy kupe kasy na to i tak naprawde nic z tego niemialem.Sa ludzie ktorzy przed latem [...]

noto moj pierwszy cykl od pol roku bo mialem przerwe (wczesniej bylo juz kilka wszystkie na mono) a posiadalem na starcie 150 caps mono i 180 caps TCM...biore rano 4 tcm i po treningu 4 mono, a storma udalo kupic mi sie okazyjnie i chce tylko teraz dokupic shocka i leciec drugi miesiac cyklu