na noge

[...] LdN - jak u mnie ze sprawnoscia hmm, nie kuleje jak chodze a co do reszty to ciezko tak wypisac wszystko gdzie sa utrudnienia, przy kazdej czynnosci gdzie trzeba zgiac noge np podnoszenie ciezatow z podlogi kucajac, na schodzach chodzenie, skakanie itp itd. No i troszke czasami zachwiana równowaga przez to co w ost. dwoch zdjeciach. Po [...]

Sprostowanie Okazało się że podczas jazdy na zawody w miejscowości Tuszyn Paweł z Sebastianem Sudym mieli wypadek. Paweł doznał wstrząsu mózgu i ogólnych potłuczeń a Seba ma złamaną nogę...

Ale ty głupoty piszesz, oburęcznośc nie oznacza używania dwóch rąk w walce, ale że ktoś nie ma strony wiodącej większość jest prawo lub lewo ręczna w zależności od aktywności półkuli mózgu. I dawniej w boksie stali z wiodącą ręką z przodu żeby precyzyjniej sxybciej i silniej uderzać. Jeśli masz słabsza rękę vz przodu to siłą rzeczy nie będzie [...]

[...] ze moge pokonac swoj bol (jak widac ja eszcze nie potrafie zignorowac naderwanego sciegna ale slyszalem o kolesi ktory kopal zlamana noga na ringu i co ciekawsze wygral ps. noge zlamal sobie w trakcie walki i dalej z niej korzystal) i jedno pytanie czy ktos zna moze jakas stronke gdzie widac jak zawiazac ta cholerna tasme bo na tych ktore mam [...]

X – zawodnik capo Y- przeciwnik No więc tak: 27s –X atakuje lowkickiem ale nie trafia U obu zawodników jak na razie styl walki przypomina kickboxing 31s – X trafia low i w tym momencie zawiesza mi się obraz 38s – obraz się odwiesza, zawodnicy są w klinczu i okładają się kolanami 46s – Y wyrywa się [...]

Jeśli nie masz tego urządzenia do uginania nóg leżąc na ławeczce to zrób tak : Owiń sobie na kostkę worek/pas z obciążeniem, ( można go kupić w każdym realu itp ), stań przy ścianie w dzwiach, lub biurku, chodzi o to żebyś zaparł udo ćwiczonej nogi nad kolanem o coś stabilnego i uginaj nogę maxymalnie jak najwyżej i opuszczaj do pełnego wyprostu. [...]

[...] temat sprzed roku to grzech ciężki i zaraz ktos nazwie mnie archeologiem) mam pytanka. Czy to prawda że: a) powinienem stać "na ukos" Przypuscmy ze jestem prawonożny. To ustawiam lewa noge "na ukos" w lewa strone. CHodzi mi o to czy to prawda. b) brać rozbieg na palcach przed strzałem Jescze jakieś wskazowki dotyczace strzalu?

Mnie uczono 3 sposobów parowania/przyjmowania low-kicka: 1 - przyjąć na udo ze skrętem stopy i zgięciem nogi w kolanie. Kwestia - wyćwiczenia momentu uchwycenia nogi na udzie, by nie bolało, i szybkości skrętu nogi, by też nie bolało (do wyćwiczenia) (pokazane na treningach samoobrony TKD, dawno temu). 2 - łapiesz lowa na zewnętrzną część mięśnia [...]

1 - przyjąć na udo ze skrętem stopy i zgięciem nogi w kolanie Dobre do treningu, w walce nic nie daje. 2 - łapiesz lowa na zewnętrzną część mięśnia przy piszczelu (zewnętrzny bok łydki), noga podniesiona i ugięta w kolanie wykonuje sprężynując przyjmuje cios w jedną stronę i odpycha kopiącą nogę (w drugą stronę) (pokazywał mi to gościu z KK, 2 [...]

[...] na glowe, nogi i rekawic?? jelsi taq to zaarz pytanie nastepene: czy w takim razie t jest fullcontact? czy to jest realne? na ulicy dostaje sie np butem obitym blacha w noge/geden/glowe, piescia bez rekawicy (lub z kastetem) w nieoslonieta niczym glowe. Czy taki czlowiek kotry uczy sie walki staje sie az taq odporny ze nie zamroczy go jak mu [...]

[...] jezeli ktos trenuje na powaznie to nie tylko np plywa, czy jezdzi na rowerze, kiedy trenowalem plywanie mielismy cwiczenia na silowni, gralismy sporo na sali w kosza albo w noge, biegalismy po parku ? wiec oprocz treningu plywania trenuja plywanie sa tez treningi ogolnorozwojowe i podobnie jest w innych dyscyplinach!!kolarz nie tylko cale dnie [...]

To 180 bedziesz miał na pewno ... jak nie wiecej. ja jak byem w szkole sportowej to był gosciu który był ode mnie rok młodszy(byłem wtedy w 2-giej gimnazjum) miał ponad 190 ,noge tez cos koło 50 i pamietam jak bylismy na obozie sportowym to goście rok starsi przyniesli brawo sport czy nie wiem co to było i tam była odbita na dwóch stronach reka [...]

Nie nie nie, w nogę gram okazyjnie. W Street Ball'a już dłuższy czas tylko ostatnie troche nie grałem i stąd ten z***any zakwas no i siłke muszę na jutro przełożyć, bo dzisiaj nie ma opcji..

Hehe, dla większości osób stanowi to małe wyzwanie. Spróbuj na początek kopanie ze zwykłej pozycji stojącej (stopy na szerokość bioder) kopnięcie badan chagi lewą i prawą nogą. Kopiesz lewą nogą, odstawiasz do pozycji stojącej, potem prawą i to samo. Później możęsz kopać z zawieszonej nogi, czyli - kopiesz bandal chagi, zostawiasz po kopnięciu [...]

to ja tez wrzuce fotke-Swoją, akurat siedze na śniegu i zapinam drugą noge, to mój pierwszy sezon ale całkiem nieźle mi idzie, ostatnio podczas jednego zjazdu z Góbałówki przewróciłem sie 3 razy(jak dlamnie w pierwszym sezonie mojego życia na snow bordzie to bardzo mało), a jak bede miał jakieś nowe fotki to dodam, ale to jak coś po feriach, jak [...]

poczytałem o FBW i chciałem dopytać: bede sugerował się tym tematem: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html o FBW jest jeszcze kilka innych ale ten przypadł mi najbardziej do gustu. Czy dobrze zrozumiałem, zweryfikjcie proszę: - nalezy starać się zwiększać ciężar w kolejnych treningach - od 2 do 3 serii na ćwiczenie - od 12 [...]

Tyle, że to nie jest push / pull... Tu masz push & pull: PUSH: klatka barki przód nogi (4gł i łydki) triceps PULL: plecy barki bok i tył Nogi (2gł) biceps co do poszczególnych ćwiczeń, to: 1. wyciskanie sztangi płasko 4x12-6 - wywal, daj pompki na poręczach 2. wyciskanie hantli góra skos 4x10-6 3. wyciskanie sztangi siedząc zza karku 3x10-6 [...]

Etam w******* miał farta, że go nie trafił na fejsa ale nogę mógł stracić jakby jeszcze raz za***ał mu takiego lowkicka to by Najmanowi noga odpadła i poleciała by w mroczka

Kubica: rozbiłbym się na wyjeździe z garażu Przegląd Sportowy/ws /07:17 Robert Kubica AFP - Gdyby mnie poproszono abym się rozbił, to zrobiłbym to na wyjeździe z garażu. Tak aby nie dojechać nawet na start wyścigu - powiedział w wywiadzie dla "Przeglądu Sportwego" kierowca BMW Sauber Robert Kubica. Kubica odpowiedział w ten sposób na [...]

Byłam wczoraj u ortopedy sportowego w sprawie łokcia - sprawa załatwiona, ale okazało się (kur....dopiero teraz????), że mam 1,5cm za krótką prawą nogę wynika to z tego, że ta "skośna" część blisko głowy kości udowej w jest krótsza. Kręgosłup dzięki temu, że całe życie w ruchu - w normie. Jako, że to lekarz sportowy, zalecił 2 rzeczy: - wkładka [...]