na mase

musi cwiczyc na mase zeby pozniej zrobic ewentualnie rzeźbe albo redukcja tkanki tłuszczowej...

zaraz zaraz.. ja tu pytam ile dni na mase powino sie ćwiczyć

dieta na mase weglowodany gainer kreatyna

białko jest budulcem ale potrzebujesz tak jakby transportera czyli na masę zdecydowanie opcja 2 ale gdybyś robił rzeźbę to dodałbym tłucze oczywiście nie roślinę do 1 opcji .

trening na mase 4 razy w tygodniu brzuch i 1-2 razy bieganie po 40 min czy przy takim rozlozeniu nie spale masy? dieta: b 2 ww 5.2 t 1.5 // kgmc Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-11-11 02:11:05

Najlepiej jakbys ulozyl sobie diete na mase. Wszystkie informacje sa w postach podwieszonych.

Wiesz, na masę najlepsze jest FBW oraz ukierunkowany SPLIT, trening HST nie odstaje... trudno wybrać. Z dobrym planem wszystko jest dobre :)

Chodzi mi o diete na mase.

ostatnio zauwazylem ze czesc ludzi mysli ze kazdy lek o budowie steroidowej to kox na mase, tak samo z jakimikolwiek tabletkami hormonalnymi,

Na mase to by dokupił gainera i wcinał pomiedzy posiłkami i 30 minut po treninigu. Kreatyne ja bym sobie wzioł jak juz bym miał kupioną dextroze i carbo tak: kreatynke z carbo przed treninigiem , kreatynke i dextroze od razu po treninigu. Ale zeby nie kombinowac to jeden odpuść jeśli jeszcze nie zrobiłes zakupów. POZDRAWIAM Zmieniony przez - [...]

jakie "tabletki na mase"?

tabletki na mase?

jeżeli jest to dodatek do diety, to nie pisz "białko na masę" Tak, to jest dobry wybór

Petanie jest takie skończyłem prawie cykl na masę brałem mono. I czy jak skąńcze już cykl tona regenerację będe musał coś brać,czy powinno się dalej brać mono. Bo mogę dokupić.

a jak myslisz FAFTAQ co bedzie lepsze ??na mase

Typowe do cyklu na mase :) dobrej jakości typu WPC 80%

na mase to jest odpowiednie odzywianie i trening, suple ewentualnie przydatne z w/w to kreta ,

to nie wina srodka tylko michy..meta nie tylko na mase moze byc

jakies dobre suplemenciki na mase znasz ??

Dieta oczywiście na masę. Trening już jest