na jakie

Macie jakiś genialny pomysł co zrobić, żeby sobie postu nie przerywać a nie jeść tabletek na pusty żołądek? Bierz z esselivem albo hepaplusem, nic wiecej nie wymyslisz w tym temacie. Zalezy tez ile tych orali. jak wspomnialem zalezy jakie i ile ;-)

Jakie macie doświadczenia z "sokami", czy "cukierasami" na j/nj? Warto, czy zła dieta pod doping?

Biniu - a jakie jest Twoje zdanie na temat rozciągania żołądka tak duża ilością czasu w tak małym przedziale czasowym? Niejednokrotnie przecież słyszy sie o chirurgicznych operacjach pomniejszania żołądka u osób z nadwaga? Chirurdzy zalecają mniejsze dawki by ściany żołądka nie były rozpychane.

Biniu - a jakie jest Twoje zdanie na temat rozciągania żołądka tak duża ilością czasu w tak małym przedziale czasowym? Niejednokrotnie przecież słyszy sie o chirurgicznych operacjach pomniejszania żołądka u osób z nadwaga? Chirurdzy zalecają mniejsze dawki by ściany żołądka nie były rozpychane. tym razem z premedytacja wykorzystam Martina i [...]

[...] osobowo zgodnie z jego wolą za życia są ważne do śmierci danej osoby lub ich odwołania. Moim skromnym zdaniem, to przecież nie ma większego znaczenia czyje są znaki czy jakie znaki masz na dogi. Epoka wielkiego mistrza niestety jest już historią, bo Oyama nie żyje. Teraz mamy potężne rozbicie organizacyjne stylu z coraz bardziej widocznym [...]

Quinn76 wyraziles to lepiej niz ja:) i krocej:):) zatrwazajace jest to jednka ze ten czlowiek budokarate wyglada na to kierownik jakiegos osrodka, wiec trener i instruktor przekazuje swoja nauke uczniom jaka wartosc ma taka nauka skalana zawiscia?jakie efekty da? moze nauczy techniki ale gdzie pozytywne wartosci duchowe? szacunek, wytrwalosc, [...]

To moze dodatkowo zajmij sie hodowla jedwabnikow, jak masz tyle czasu Szczerze? Nie przekonałes mnie swoja wypowiedzia. Dalej zaprzeczasz sam sobie. Podajesz liste rzeczy jakie masz do zrobienia - jak dla mnie jest to na prawde sporo, a jednoczesnie twierdzisz ze masz mase czasu. A jesli nawet masz czas.... Mysle ze prawdziwi producenci filmowi [...]

ja tylko w zabawny i przystępny sposób opisałem realia jakie tam panują;) tutaj o siłownie pytają się głównie początkujący i to do nich jest skierowane;) na zachęte możesz pójść jak już coś znaczysz albo masz tam dużo znajomych i czują choć trochę szacunku do ciebie ale nowicjusz zginie;) chodziłem na zachętę miesiąc i prawie każdy trening [...]

Czesc Karol.Mam do ciebie pare pytan?moge na silownie chodzic tylko 3 razy w tygodniu jakie polaczenie grup zaproponowal bys na te 3 dni?ile wykonywac powtorzen,serii,i czwiczen na wszystkie grupy miesniowe? za odpowiedz z gory dziekuje! SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU!

Dziękuje za odpowiedź. Niesamowite zdjęcia, a raczej niesamowita forma na nich zaprezentowana, zupełnie szczerze jedna z najlepszych jakie w życiu widziałem. Pokazałem je ojcu(wcześniejsze zdjęcia te są nawet lepsze) , od 10 lat nie jest już kulturystą ale podzielił moją opinie. Powiedział że może i są WIĘKSI od Ciebie ale proporcje i sylwetka [...]

[...] inny trening a to co ja wiem i na podstawie czego zamierzam cwiczycz (jesli nie znajde czegos lepszego) to sa czesciowo wiadomosci z sfd,z treningow,z silki ...sa przeciesz jakies ogulne podstawowe info jakie treningi daja jakie efekty(tzn. ilosc pow. czy dokladnosc czy szybkosc, przerwy miedzy seriami czy miedzy cwiczeniami itp.) i jakos sobie [...]

[...] bez zmian :czas odpowiednio dlugi dla tego rodzaju treningu tj conajmniej 40min i wiecej. Intensywnosc tlenowa, czyli niska lub srednio wysoka a okreslac nam to bedzie tetno jakie bedziemy osiagali ptzy wysilku. Takie tetno to przewaznie 120-140/min, oczywiscie w roznym przedzalach wiekowych wygladac bedzie to inaczej ale to jest podstawa. Sa [...]

[...] zapalenie zaczepów mięśnia barkowego stożka rotatorów (bóle przeciążeniowe). Po kolei próbowalem wszystkich metod leczenia czyli:leki w postaci tabletek (nie pamietam jakie)+ masci, zabiegi: interdym, diadynamik (czy cos takiego- polegaja na dzialaniem prądem), zastrzyki, ponownie zabiegi (ultradzwieki, lasery ktorych jeszcze nie wykonalem [...]

Seb jakie gh uzywales i jaka igla to robiles w bark? z Insulinowki czy zwykla? Ja robilem domiesniowo w klate insulinowka bo jakos tak najwygodniej bylo. A w bark bym sie tak bal na noc zeby nie zalezec i pozniej lipa z treningiem Pozdrawiam. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2011-06-10 20:35:29

ja też proponuje załozenie osobnego tematu z pytaniami do seby Seb piszesz, ze jakis koleś u ciebie na siłowni wali 4 gramy samego propa, a to przecież od 3 do nawet 6 ml dziennie w zaleznosci steżenia + inne specyfiki. jestes wtajemniczony jak on to robi, np w jakie miejsca, jak radzi sobie ze zrostami, jak długo może tak ciągnac, itp...?

elvis jakie masz wymiary na takiej wycince???

lalkowicz jest za***iscie, podoba mi sie sylweta napisz jakie efekty podczas tego cyklu, ile kg na + itp.

to ze powinni dawac jakie nagrody za pudlo w zawodzch to tez tak uwazam, ale nie mam zamiaru kogos krytykowac za to ze bral w nich udzial w zawodach co jedynie moge pogratulowac zajetego miejsca, a co do wbijania to pasuje tu powiedzenie przygadal kociol garnkowi grunt to robic co sie lubi i co tu sie licytowac czyje priorytety lepsze wazniejsze [...]

[...] zawizetosci :) mam male pytanko czy moglbys wstawic jak wygladala twoja dieta na te kilka dni przed zawodami, tzn jak sie przygotowales, odwadniales itd no i w dzien zawodow jakie wegle lecialy, chodzi mi generalnie o to co jadles w sam dzien zawodow... a pytam bo znajomy startuje za 4 tyg w amatroskich zawodach i szuka jakis konkretnych info... [...]

jakie robisz ćwiczenia na zad ? bo moja mi truje zebym go przymasował xD