na jakie

Tez tak mam. I nie wazne jakie lecą srodki , poprostu raz zasne a raz sie krece i mysle o zarciu. Nie wiem czy to tez nie zalezy od poziomu bf - szybkosci regeneracji itp. Ostatnio zachcialo mi sie treningu o 21 noi do pracy na 7 a usnalem o 4:30 %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-12 09:16:02 Pewnie preworkut od Łodzianina wleciał :D [...]

No na to się zanosi :-D Jacek, troche źle odebrałeś to co Wojtek napisał, bo to nie były słowa przez niego wymyślone, tylko odpowiedź sędziów na to, czemu Marian zajął takie miejsce jakie zajął ;-)

[...] wracałem z Kilec zatrzymalem sie u siebie na siłowni i j**lem nogi ;) teraz juz zaraz w domu ale.ogarne sie i jeszcze z moja posiedze i cos zjem;) a od jutra lecimy;) To jakie dalsze plany? Gratulacje za cały sezon! W koncu jakies uczciwe sedziowanie ;-) Teraz troche pokazales niektorym miejsce w szeregu i moze zejda na ziemie };-) Zmieniony [...]

Hahaha znowu! Wiecej takich konkursow! A jak wyplacales kase nie wyskoczyl ci komunikat po ile masz kurs i jakie sa koszta dodatkowe? nic takiego nie wyskoczyło, na początku w ogole nie dało sie wybrac, dopiero za 2 albo 3 razem i wynika poporstu tak ze z konta mi sciagli na nastepny dzien po wypłace kasy i drugi raz to samo sciagli dzis rano [...]

I jakie plany? Widzę, że nie ma już fiwe. Tym samym nie widzę dla siebie też sensu i na jesień wychodzić... Tutaj w regulaminie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_XXV_DEBIUT%C3%93W_PZKFiTS_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_KRAK%C3%93W_17_18.02.2018_-t1159888.html jest info "We wrześniu, na targach FIWE w Warszawie, będą rozegrane kolejne Debiuty (Summer [...]

i teraz zobacz jakie to jest poyebane jak mocno od samopoczucia itp jest zależne jak nam pójdzie dany trening, nawet siłowo poszło Ci lepiej tylko ze względu na nastawienie kluczem jest tak nastawić banie, żeby niezależnie od spraw w okół zawsze lecieć na 100%, chociaż wiadomo, że łatwo się mówi, a nie zawsze potrafimy, ale moim zdaniem trzeba [...]

[...] Byłem u laryngologa do kontroli powiedziałem ze h**a poprawy, no to gadka ze to jest długoczasowe leczenie itp, nie dała juz antybiotyku tylko krople ze sterdydami, plus jakie takie w globulkach do zakrapiania i NEOSINE fotre, to jest niby odpornosciowe wiec chyba na luzie pic? nie powinno po tym łapac wody ani nic takiego ?:d waga dzis [...]

[...] był jeden z kilku powodów, dla których nie chcę tam jechać, a szczególnie prowadzić :-D gdyby było bliżej to jak najbardziej bym pojechał, a tak 700km robić w ciągu dnia i męczyć się za kółkiem no nie do końca mi się to widzi a jakie są ceny tych biletów? bo nigdzie nie mogę znaleźć, a z tego co patrzyłem na Kielce to tam własnie kosztują 35zł

[...] - to nie probiotyk, ale niepatogenny drożdżak, więc nieco inne działanie, ale dobrze zbadane raczej nie polecam NOW, Swanson, ale są opinie że ok. Po prostu nie wiadomo jakie szczepy mają dokładnie a np. Solgar czy Sanprobi mają wszystko profesjonalnie Z supli Swanson Epic pro, ale tylko czasami, Probiotic 4 Takie rzeczy jak Vivomix tylko [...]

[...] robimy podbnie jak tydzień temu ze krótkie ale mocne ladownaie. Poki co dwa posiłki poszły takie same po 6 tostow miód ryz banan. Pewno ze 3 jeszcze minimum ale zobaczyny jakie. Ładowanie tez raczej konsultowane jest na bieżąco;) Soli nie odstawilem w ogóle ;p sole więcej niz w normlane dni na redu. Zdj mysle ze sa wykonalne tylo ze ja w ten [...]

to w sumie jakby tak było to bym się cieszyl ze z tego powodu akurat, bo kurcze 1pkt to nic... a na AC nie moze juz tak być, Kosiec tez leci. Juz nie mowiąc jakie tam poj**y pewno będa %-) ale w sumie chyba też sie musze do nich zaliczać %-) i musze w to w koncu uwierzyc ;-) A tobie Przemo pokazywałem zdj jak to wyglądało jak czekałem na start w [...]

[...] Moja miała laserowo. 2 tych chyba w takich specjalnych skarpetach i jak nowa ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-11-29 22:08:09 dlatego musze je usunac z tych małych łydek %-) dwóch ziomków z silki własnie u mnie mieli robione ta pianka to 3 dni i juz niby wszystko robisz, ale nie każda żyla się na to nadaje zależy jakie stadium ;-0

[...] czuł tak czworek. A teraz robi for fun, bo kopyta i tak ma najmocniejsze. Mariusz Przybyła prawie w ogóle żadnych siadow nigdy nie robił, jak już to z małym ciężarem. Nogi jakie ma każdy widzi. Moje nogi od lutego nie widziały siadow, jedynie na hack maszynie. Mimo tego myślę, że się poprawiły, jako jedyna partia, mimo tyłu problemów które [...]

no to wiaodmo jak lekarze podchodzą do tego, najepiej nic nie robić tylko sie leczyć wiesz tez nie wiem na ile ten sobie zdaje sprawę jakie to sa treingi suple i jak wyglądaja przygotowania troche mu to przedtawiłem i z góry powiedziałem ze nie wiem czy dmay radę czy masz szukac innego lekarza, ale ten otwarcie rozmiawiał wiec zobaczymy, co do [...]

Widac progress w vacuum, przygladam sie i juz brzuszek sie zaciaga fajnie :-). Ogolnie nie nadazam co ty i jak szybko poprawiasz, masakra. z tym vacuum coś tam lepiej jest, ale jakigoś mega zassania raczej nie wypracuje, z rana już w miarę to wychodzi, po posiłkach niestety cieżej, ale zawody wiadomo dojdzie odwodnienie itp wiec moze tez bedzie [...]

kurde,Mario, forma na przestrzeni dosłownie paru dni mega się wyostrzyła, przewinąłem sobie aż kilka stron wstecz,aż w szoku jestem jakie zmiany,na plus oczywiście!

Mario, Ty robisz Wznosy bokiem z naciskiem na większy ciężar i skrócony ruch? Masakra jakie one są wielkie. Muszę w końcu coś ogarnąć na te moje malutkie :/

U mnie też wieczny problem z kostkami i suche to są dopiero na diurezie. Może nie ma obrzekow typowych ale spuchnięte mocno. Prawdopodobnie też przez leki na nadciśnienie. A jakie te leki bierzesz?

W martwym na prostych zdaje się Bartosz Kowalski kiedyś u Dejwikka mówił, że nigdy nie używał hantli cięższych niż 30kg,a jakie dwójki ma każdy wie. Tak jak piszesz, przy cięższych już ciężej się skupić stricte na pracy dwuglowych dlatego czasem warto zejść z ciezaru

Solidnie to wygląda, na pewno jest progres, ale też na pewno do poprawy np. grubość pleców, bo szerokościowo jest całkiem ok, ale to wiesz pewnie. Jakie teraz plany ?