na jakie

Podpisuje się pod tym co Tomek napisał , praca na długie lata i jak ja patrze teraz na swoje zdjecia z poczatków i jak przypominam sobie jakie miał człowiek podejscie to czasem mi się smiać chce , na poczatku wszystko na już ,na wczoraj każdy chce mieć wszystko ale niestety tak sie nie da bo tutaj nic nie da się przyspieszyć . Tylko sumienna [...]

rion10, przypadł mi do gustu ten fbw 15/10/5. Robić tylko te ćwiczenia co są tutaj rozpisane ? Czy dodać jakieś akcesoria ? Bo 15/10/5 jest bardzo fajnym systemem zwłaszcza plany w tej metodzie ułożone przez Wodyna. Sam miałem kiedyś przyjemność trenować po jego okiem i na prawdę świetnie się sprawdzały jego plany. Mało tego z tego co pamiętam [...]

[...] wymagają dłuższego okresu czasu i przede wszystkim systematyczności w naszych działaniach. Nie możemy liczyć też na efekty jeśli nie trzymamy się podstawowych założeń jakie sobie postawiliśmy. Podstawa to oczywiście dieta. Bez nie ma co liczyć na jakiekolwiek pozytywne zmiany w sylwetce. Mówimy tutaj o diecie z prawdziwego zdarzenia, a nie [...]

[...] Twoja sylwetka bo jak by nie patrzeć to 22kg to jest bardzo duża redukcja można by powiedzieć, że niespełna 1/4 masy ciała. Więc tutaj tak na prawdę wszystko zależy od tego jakie dokładnie masz teraz parametry ciała. Przede wszystkim czy wejść na masę zależy od Twojego poziomu tkanki tłuszczowej bo same proporcje wzrostu do wagi nic nie mówią, [...]

Ja wiem czy taki za***isty...... gainer o zawartości 20% białka z witaminami i minerałami, w opisie nawet nie pisze jakie to białko, generalnie Megabol nie ma zbyt pochlebnej opinii i nadrabia swój wizerunek dwiema paniami w mini siedzącymi przy telefonie na większości reklam tej firmy Gainera MCT masz nawet tańszego o 3 zł w sklepie SFD Zmieniony [...]

aha wiec kupie 5 kilo wiec na witaminy bede miał 60 zł to jakie kupic??

[...] podlaczana do elektrycznosci. I tak sie zastanawiam, czy rozbita piers z kurczaka przygotowana bez panierki i tluszczy, jest bardziej szkodliwa niz piers gotowana lub pieczona. 2. Jezeli piers z takiego grilla jest szkodliwa, to napiszcie krotko jak smazycie piersi z kurczaka (czy dodajecie jakies tluszcze i jakie przyprawy dorzucacie).

[...] w przypadku skóry tłustej, trądzikowej. W przypadku nawracających problemów ze strupkami w nosie należy udać się do laryngologa. Warto wykonać wymaz z nosa, by sprawdzić, jakie dokładnie bakterie się w nim rozwinęły. Dzięki czemu zastosować można będzie odpowiednio ukierunkowane leki/maści. Dobrym pomysłem będzie również wizyta u alergologa. [...]

[...] skutki uboczne, które niewątpliwie będą miały miejsce. Prawda jest taka, że wielu młodych adeptów siłowni, sięga po tego typu preparaty, nie mając pojęcia czym one są, jakie skutki uboczne niosą ze sobą (niektóre mogą ujawnić się po latach, np. w formie guzów nowotworowych). Tak jak pisałam wyżej, z racji wyglądu opakowań są one bardziej [...]

[...] węglowodanów z normalnego jedzenia to mozesz pomyśleć zainwestowaniu w gainera .Na tym etapie szkoda pieniedzy bo zakup nie spełni twoich oczekiwań .Sam aktualnie stosuje Mass Acceleration i na całą pule 550g weglowodanów jakie musze kazdego dnia dostarczyć używam tylko 70 g dziennie tej odzywki i oczywiscie wszystko licze i kontroluje

Ok. Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie ćwiczeń. Jakie ćwiczenia oprócz brzuszków (albo może jak jeszcze można wykonywać brzuszki) polecicie na pozbycie się mięśnia piwnego, który powoli mi się tworzy I pewnie bez ograniczenia piwa się nie obejdzie

[...] jakoś niezbyt miałem ochotę strzelić kolesiowi w skroń łokciem, szyję (krtań?),tudzież przejechać mu kosą po gardle na ruchliwej drodze, bo i tak jego kolesie stali za nim jakieś 4 metry + jeden koleś przy nim. Najlepsze jest to, że policjanci przechodzili obok i widzieli, że bardzo delikatnie mówiąc "proszą" o hajs co ciekawszych [...]

Sam się trochę tym interesowałem ale ciężko się dowiedzieć jaki jest dokładny mechanizm działania,jakie są efekty(i czy w ogóle są?) oraz czy blokuje czy daje jakieś inne skutki uboczne. Dla mnie za droga zabawa z tymi sarmami. Lepiej zrobić cykl na SAA,wiedzieć czego się spodziewać potem się normalnie odblokować.

Ok dhea i ATD już wiem po co, ale ten pierwszy środek w jakim celu dajesz na PCT i jakie dawki tego?

a jakie panowie macie spostrzezenia co do stosowanie dhea, procz syfów. tzn co czujecie. na pct leci rozumiem?

Opuchlizna po dwoch tygodniach nie ustąpila...ból lekko ustąpil...ale mimo to chodzenie jest utrudnione ze wzgledu na silny. Bol...jakie jest prawdopodobienstwo ze mam nowotwor w stopie? Dwa tygodnie bylem leczony silnymi antybiotykami i innymi lekami takimi jak nimesil i ketonal...oraz tramal...no i te antybiotyki...Boje się..

jakie czasochłonne . marynujesz pierś wcześniej. - 5 minut wrzucasz na teflon - 3 minuty .gotowe.

[...] sie tutaj fajnie uzupelnima z tym, aby poslad dostal tez bodzca Uginanie na 2 3x8 Podciąganie 3xmax Wiosłowanie T-row 4x10-12 Face pull 3x15-20 Uginanie ramion sztangą lub hantle 4x8-10 Brzuch wznosy na drążku ogolnie plan nie jest zly, mozez zastosowac sie do moich uwag, ale sam w sobie tez jest ok A jakie rpe? każda seria do upadku najlepiej?

to jakie w takim razie dawać do koktajlu proteinowego? Jak dotąd zawsze dawałem surowe, a zagotowane to nie było by zbyt smaczne. CHyba że przed wbiciem do blendera wrzucić je do wrzątku na 10 sekund ?

Może masz racje źle sformułowałem pytanie. Ale interesuje mnie sam fakt przystąpienia do jakiejś organizacji. A dokładniej jak przebiega proces udziału w galach zawodowych. Jakie są wymagania. Z treningami ciężko jest bo możliwości są ograniczone. I moge pozwolić sobie tylko na 2 treningi w klubie bo tylko tyle ich jest. Poza tym nie ma nic innego [...]