[...] kulturystyka amatorska to "nieudaczny narcyzm". W związku z tym drugim to powiedz co masz na myśli(skoro nie "nieludzkie" i nie "niemęskie" to jakie). Co do startów niepełnosprawnych kulturystów to nic o tym nie mówiłem i znów nie wiem o co ci chodzi. P.S. Doobrze że to sport dla każdego. A o tym fair play to znów [...]
[...] lesie zamieniła się w bajorko błotne;) więc czekam na osuszenie. Na innych częściach również się skupiam, tam sprawa prostsza, troszke tłuszczyku a na jego zgubienie wiadomo jakie metody. Natomiast z mięśniami dobrze rozwiniętymi to nie wiedziałam czy da się coś zrobić żeby wysmuklić. Dzięki za linki, część czytałam zanim zadałam pytanie, ale [...]
Nie jestem chory znam juz troche swój organizm,i wiem jakie są objawy choroby,a jakie mam teraz.Przez weekend sie czułem elegancko walnołem wczoraj prop i sie zaczołem źle czuć..Jeśli chodzi o orale to dobrze je znosze na m1t sie czułem bardzo dobrze. Co mam robić?
[...] Co do ruskiej, poslskiej metki... jezeli jest orginalna, to zawiera 5mg substancji. Czy jest to Bioreaktor, Arkihin czy Metanabol. A jak to podroba, to... Jestem ciekaw jakie testy robili twoi koledzy ? Mieli 100 listkow ? Losowo brali tabletki z listka ? Zartuje. Po prostu nie warto opowiadac co sie zaslyszalo na silowni albo od [...]
[...] co do niego takie same odczucia jak TDCI do ostrovi. Widać tanie białka też mogą być dobre. Sęk w tym, że firmy legalnie zarejestrowane nie mogą sobie pozwolić na takie bale jakie odchodzą na allegro. Jeżeli mają napisany taki a taki skład, to on właśnie taki musi być. Słabość może tkwić w przyswajalności, smaku, konsystencji itp. Ale - jak [...]
F1 nie fascynuj się tą koncepcją "kierowania" sztucznego. Na początku będzie oki, ale jak się fura rozpędzi to wtedy spoktkasz się ze ścianą. Faktycznie to fenomenalne uczucie jak z dołka wskakujesz na euforię po 1 magicznym pixie ale to się źle skończy bo musi. Organizm dąży do równowagi. Jak będziesz wychylał wahadełko w 1 stronę [...]
Jakie treningi robiles wczesniej? Po co bic i tric 2x w tyg?? Plan przeladowany. Cwicz tym, DBAJ O DIETE A BEDZIESZ ZADOWOLONY. Jeżeli zalezy Ci na barkach to mozesz robic je w odzielny dzien. Jezeli nie lepsza regeneracje da Ci uklad przy plecach osobno i barach z bicem. Pon. PLECY PIERWSZE BO TO WIEKSZA PARTIA + Biceps 1.Martwy ciag 8 6 5 5 5 [...]
[...] -28,60 zł witaminy A-Z 120 kapsułek -24,90 w sumie powyższy zestaw -220 zetów. ZMA kupie w aptece. zostaje do zagospodarowania 80 złotych. Te 80 złotych przeznaczylbym na jakies białko. Ta lista jest na razie wstępna. Zastanawiam się, czy nie dopłacic nieco do mojej wygranej...moglbym na to przeznaczyc 100 złotych maksymalnie. Czyli mialbym [...]
Sprawdź wysokość stojaków czy taka lub innym osobą trenującym wystarczy, po co brać np za niskie stojaki, zerknij na obciążenie jakie teoretycznie mogą wytrzymać, nie wiem jakie masz aspiracje, ale chyba w przysiadzie 200 nie będziesz przekraczał ;-)
Mały update, wjechał dziś drugi zastrzyk, 100mg testosteronum prolongatum. Minęły dwa tygodnie od początku kuracji, jedyne zmiany jakie zaobserowałem to aktywność na dole mniej więcej 24/7 więc chyba możemy założyć że działa %-)
A CO JA JESTEM WRÓŻKA BENEDYKTA ŻE WIEM JAKIE DLA CIEBIE BĘDZIE NAJLEPSZE BTW ??? NIC O TOBIE NIE WIEM , NA JAKIEJ JESTEŚ DIECIE , ILE MASZ LAT , ILE ĆWICZYSZ , JAK ĆWICZYSZ , CO ĆWICZYSZ , JAKIE MASZ CYKLE ZA SOBĄ , ILE TŁUSZCZU W SOBIE NIC O SOBIE NIE NAPISAŁEŚ A MY MAMY ZGADYWAĆ CO DLA CIEBIE BĘDZIE NAJLEPSZE ?
nawet 250e4d, zawsze lepiej podbijać z mniejszych dawek niż z większych, a teraz jesteś na moście tak? Jakie testo leci? Teraz jadę enante 400mgew rozbite na dwa szoty t3 75mg i clen 120mcg +ketotifen 2mg ( taki most z redukcją :-))
Coby nie zakładać nowych tematów. Już miesiąc jak skończyłem metke 40mged przez 7tyg teraz pora na badania bo chce wskoczyć na turę 60mged przez 7tyg. Jakie badania zrobić? W tle leci Mix 750week i 750week bold.
do ceny 700zl to raczej sobie z amorkiem z przodu nie kupuj te np. OMNI jakie sa w tanszych (najtnszych :P) autorkac padaja po 500-600 km a potem tylko problem z takim.... lepiej cos taniego na 28" wybierz (jesli do turystyki) na krossy i te arkusy to trza uwazac ... zastanow sie czy nie warto dolozyc 100-200 i jezdzic bez obawy...
[...] liczba powtórzeń, ćwiczenia są ok tak ? Sorry z góry, że męcze, ale nie lubie czegoś niewiedzieć/bądź też nie rozumieć. Czytałem Twoje komentarze w różnych tematach. Wnioski jakie mi się nasuwają, to takie, że masz ogromną wiedze i doświadczenie w treningu. Ale do sedna, dlaczego różnica w seriach jest taka duża, przykładowo w powyższym treningu [...]
[...] ( i tak sapie jak smok;-)) Czytałam wcześniej o CKD, ale to dla mnie wyższa szkoła jazdy dlatego wydaje mi się, że Low carb będzie odpowiednie. Odnośnie tego co spożywam i jakie produkty preferuje -> zdjęcie. Najczęściej tak to u mnie wygląda - czasem zdarzają się odstępstwa, gdy coś mi wyskoczy i nie mam jak czegoś zjeść. Bardzo lubię ryby, [...]
[...] bardziej chwala HST inni wola Splita. Poza tym w HSt nie cwiczysz codziennie tylko 3 razy w tyg, z jednodniowa przerwa miedzy treningami o ile dobrze pamietam A jakie bedziesz mial przyrosty to wcale nie zalezy tak bardzo od treningu. 2. Biceps dzien przed plecami - nie za bardzo, zalezy co robisz na treningu plecow. Do tego dwa razy [...]
[...] 2) czy można jeść orzechy w fazie wstępnej? 3) czytałam w jednej z wypowiedzi o otrębach pszennych, że są dopuszczalne, gdyż mają mało przyswajalne węglowodany. Ale w jakiej ilośći? 4 i 5) Jakie są inne żródła trudno przyswajalnych węglowodanów? (pytam ze względu na niską ilość błonnika w diecie - czy są inne dopuszczalne źródła?) 6) Jak [...]
szyje chyba ciezko pogrubic od cwiczen ale moze cwiczenia na kark by cos daly najlepsze cwiczenie na kark jakie znam to mostek zapasniczy ( jesli nie wiesz jak to wyglada to kładziesz sie na plecach podnosisz biodre kladziez glowe na ziemi- najlepiej to cwiczenie rob na macie tak ze stoisz na glowie ale nogi dotykaja ziemi heh nie wiem jak to [...]
Arnold vs. Ronnie
