na jakie

Generalnie nie widzę fenomenu śniadań B+T bowiem każdemu pasuje co innego. Niemniej, nie liczyłbym na nie wiadomo jakie korzyści z tego zestawu, co najwyżej w samopoczuciu ( tylko u niektórych ). Jajecznica na boczku codziennie to bardzo niekorzystne rozwiązanie dla organizmu, mało tego jeśli wybierasz boczek wędzony który obfituje w azotany, [...]

[...] na po pierwszym treningu wsunac sobie to co np serwuja na naszej stolowce np schabowy z ziemniakami i sorowka jakas? lub zamiast 6 posilkow przykladowo 4,5 ? czy wplynie to bardzo na efekty calej pracy i diety? i czy mialo by sens zakupienie jakiegos spalacza jezeli tak to jakie sa polecane? Zmieniony przez - skwrestler w dniu 2009-10-31 11:02:21

[...] cwiczen.. czy moglbys mi je wypisac i zastapic jakimis innym ?? ( chyba niepowinienem wykonywac np. martwego ciagu... ) 2... to nie ma u nas na silce wszystkich sprzetow jakie sa na w twoim planie... np. nie ma poreczy, i maszyny do wyciskania sztangi z nad glowy... zreszta sprzet na silowni jest opisany na gorze... no i 3... co z brzuchem... [...]

0,5 kg !! jakie efekty ?? 2 tyg temu zacząłem ale na drugi dzien zachorowałem na angine wiec musiałem odłożyć od poniedziałku zaczynam

Jakie są wymagania odnośnie ochraniaczy na piszczel i kolano?

sam cwiczysz? Jakie cwiczenia na nogi robisz?

haha jakie d****e komentują na pakerzy.org no kur** co za idioci

pytanie zasadnicze jest takie. Co robiłeś wcześniej i jakie były efekty tego treningu bo ten wyżej jest słaby a na pewno nie na Twój staż

na kazda partie 3 cwiczenia po 3 serie po 8 powturzen! napisalem bardzo ogolny plan myslalem ze to wystarczy jest napisane co w ktory dzien i jakie seri po ile powtorzen jakie cwiczenia to mam do dysozycji profesjonalana silownie z roznego rodzaju atlasami itp. czy to nie wystarczy???

Widzę, ze niektórzy, bardzo do siebie biorą ten dziennik. Zgadzam się, że smalec itd. pewne składniki mogły być w pierwszy dzień nie najlepsze, ale przechodząc z diety tłuszczowej jaką stosowałem, nie chcę od razu przestawić się na białkową. Jakie łagodne przejście chcę wystosować. Dlatego ocena że nie mam pojęcia jest trochę nie na miejscu. [...]

[...] negujesz drugie wyciskanie. Czy to samo dotyczy wyciskania hantli łączonego z innym wyciskaniem? I jeszcze z czystej ciekawości - dlaczego? dlatego, ze po SD nie wazne jakie cwiczenie stosujesz na dana partie dziala ono wystarczajaco dobrze. Dlatego zamiast kolejnych wyciskan Ark daje pomki na poreczach a ja stosuje przenoszenia(kwestia [...]

ja zamowilam przez neta we wtorek ze strony netowej www.suple.fc.pl i teraz czekam na razie az przysla:) ...jak juz bede miala to napisze jakie efekty...zamowilam ab-solved i bedzie kosztowal 151 zl :/

Jakie watpliwosci bo nie sprecyzowales? Dla ludzi z wolniejsza regeneracja jest lepsze laczenie klaty z tricem. Dla ludzi podatnych na nadkompensacje klaty z bicem.

[...] Może zaprzeczycie, że takie wyniki badań były, że wiele badań wskazuje, że arginina może nawet szkodzić, a przynajmniej nie ma takiego działania w dłuższej suplementacji jakie się jej przypisuje? Zresztą jeśli chodzi o przypisywanie działań poszczególnym suplementom w każdym przypadku przedstawiacie badania, które pokazują ich działanie, [...]

a tak bajdełej to ja dążę do takiej sylwetki jaka ma cool nie ma sensu się męczyć na cholera wie jakie bydle jak i tak nie mam zamiaru nigdzie startować ani zabiegać o pracę na bramce u mnie na wiosce więc taka sylwetka jaka prezentuje ten osobnik jest dla mnie jak najbardziej odpowiadająca a moje mizerne wypociny można zobaczyć u mnie w [...]

[...] za to progres 2,5kg we wszystkich ćwiczeniach żeby nadrobić NEWS: Przed następnym cyklem pomierzę obwody i zobaczę wagę, bo przed tym nawet nie pomierzyłem i nie wiem jakie będą przyrosty. Niby zdjęcia są, ale na zdjęciach za bardzo nie porównam Przed chwilą zauważyłem że mam sporo fatu na klacie... Czas się ostro brać do roboty, bo jak to [...]

ciesze sie ze pomoglem! Ciezko okreslic jakie czasy ktos ma na rytmach no ale w twoim przypadku ok 20sec to dobry wybor.. przerwy najlepiej robic poprostu wracajac marszem. biegniesz rytm 100m wracasz marszem 100m i znowu rytm. pamietaj o technice biegu! powodzenia

OK oto przykadowe dwa dni jakie sobie rozpisałam To jest na 135g białka (2g/kg); 61g tłuszczu(0,9g); ww 190g (2,8g/kg) razem 1850 kaorii DAY1 Śniadanie : Musli z orzechami 110g + ser biały chudy 50g + 200ml mleka0.5% białko 28g, tłuszcz 14g, ww 75g II śniadanie Jabłko 200g ww 24g Ok 13 Sałatka : kiełki+pomidor+oliwki+kapusta pek.+papryka+135g [...]

teraz widze na aukcji swojej zmienił zdjecie na opakowanie takie jakie otrzymalismy... jedna aukcja jest ze starym a jedna jest z tą "wyj**ką" ciekawi mnie jeszcze jedna sprawa ze są zdjecia oxy w takim opakowaniu i szacie jak mamy my epi i tak samo mety i ludzie piszą ze to jest oryginał wiec juz sam nie wiem.... Zmieniony przez - Alikboks w [...]

Witam jestem nowy na forum i mam pytanie dotyczące działania Muscle Test od Roberta bo mało konkretów na temat tego środka i jakie jest stężenie poszczególnych środków w tab ? Tylko bez pimpów proszę