na jakie

Kompleksy? A jakie miałbym mieć kompleksy związane ze sterydami co? Na początku napisałeś tak, że wyglądało, jakbyś ot tak sobie sterydy szamał w wieku wczesnoszkolnym, wiec nie dziw się, że się nabijałem. Wytłumaczyłeś, że to lekarz zalecił bla bla bla, ja nie wnikam, ale mogłeś tak od razu napisać. 95% ludzi na forum Ci powie, że branie [...]

Takie skromne info z autopsji. Chcąc zrzucić trochę tłuszczyku brałam dyma burn - 2 tab.dziennie, a jakie efekty? Rano na czczo nie wytrzymałam 10 min.bez zjedzenia czegos, bo myslałam, ze puszcze pawia... tak mnie mdliło... Przed treningiem ok.20 min, tez bylo ciezko, po ok. 30 min.od mometu zazycia poprostu robiło mi się słabo, chciało mi się [...]

Dla mnie te 5 kg chyba wystarczy na razie xD. Slaby jestem, więc coś mógłbym na nich zacząć. A jeśli chodzi o ćwiczenia, to jakie dokładniej najlepiej na początek? Chodzi mi o FBW, czyli ćwiczenie całego ciała, bo przydałoby się całość wzmocnić, wszędzie lipa :(.

Napisałęś to z lekkim wyrzutem. Jeżeli myślisz że nie chciałbym diety to się głęboko mylisz(nawet bardzo). Nietety fundusze mam jakie mam. Dlatego szukam jakiegś wspomagacza co dałby mi kopa na tę 2 godzinki trenigu. Ja wiem czego chce tego co napisałęm u góry. Ja chce wspomagacza na 2 godzinki trenigu.

Poczytaj jakie zadanie ma trening siłowy na redukcji, bez tej wiedzy to tylko jałowa wymiana zdań, tef ustal tak jak jest to opisane w temacie podwieszonym.

[...] Raczej bym sugerował zwrócić uwagę na produkty spożywcze, które zjadasz w swojej diecie. Być może jest w niej coś, co będzie miało na to wpływ. Niektórzy stosują pewne dodatki do posiłków, jak np. wegeta, inne podobne przyprawy, z dużą ilością glutaminianu sodu. Również warto przyjrzeć się ilości i temu jakie płyny spożywasz w ciągu dnia.

A jakie karate trenowałeś ?? Bo nie każde karate odradzają na forum

Ganys, to zalezy od apteki, u mnie jest po 6,25zł a ceny ktore podalem to sa maxymalne ceny jakie moga byc narzucone w aptekach na te leki, moze byc taniej, ale nie drozej :) pozdro.

[...] oraz progres siłowy. Skupiłbym się na praktycznością i użytkowością tego programu, żeby to nie był KALKULATOR! To ma być program, który przypomni o treningu, poda jakie obiążenie masz założyć na sztangę, który o półgodziny przed treningiem wyśle ci maila bądź sms z planem na dany dzień i obciążeniem itp. zbieranie i kolekcjonowanie [...]

wiem, że połączenie z nandro było by eleganckie. Ale tak jak mówie, chce polecieć po kosztach. Burzus, jaki anabolik masz np. na myśli i jakie mam konkretne opcje, w sensie najlepsze? Sogi panowie oczywiscie Zmieniony przez - Rozmarynek w dniu 2012-02-19 18:21:04

Dzięki z opinie i SOGi... Tym którym zdołałem odbiłem Wyciąg jest chyba z profili 40x40, 50x50 i 40x60. Zresztą Kamil jest jak krawiec na miarę i robi sprzęt pod indywidualne zamówienia, a więc profile są takie jakie chciałem Wysyłka była dość droga - 2 paczki po 30kg zgodnie z cennikiem poczty.

mam jeszcze jedno pytanie do Bezczela jak przykreciłes te porecze do sciany czy one sa przykrecone na jakies kolki(jak tak to jakie)czy przewierciles sie przez cała sciane

[...] piłki nożnej,lub żużlowe,czy bal małego misia-impreza choinkowa dla dzieci),czy organizator imprezy nie skąpi kasy na ochronę,oraz jaką rolę pracownik na niej pełni.Nie wiem jakie obecnie są stawki,bo ja wybieram tylko imprezy z odpowiednią stawką dla mnie,ale za mniej niż 20 zł na rękę na godzinę,to bym dupy z domu nie ruszał. Zmieniony przez - [...]

NICK:edytaza21 WIEK:35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:58 WZROST:157 OBWÓD RAMIENIA:26 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:84 OBWÓD TALI 72 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 88 ****CEL*************************************************REDUKCJA ****STAN [...]

[...] do wykonania ruchu wykożystać jedynie te mięsnie ktore są do tego absolutnie konieczne, a i tak z rozluźnieniem. Mój nauczyciel mówi o różnych jing, bez wnikania w szczegóły jakie i co - to sa rózne sposoby wykonania techniki przy pomocy róznych jung - najprostszym jing jest taki gdzie poprzez specyficzne szrpnięcie powstaje specyficzny rodzaj [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 92 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 57 TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: ostatnio długa przerwa 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8.TRENING: planuję 9.CEL CYKLU: siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] dość małe:)) w porównaniu do innych sportów i to nie tylko Lee o tym mówił. Nie ma co zawodnicy powinni zarabiac dużo więcej spójrzcie tylko na koszykówkę czy inne sporty jakie tam sie zarabia pieniądze. Może i kulturystyka nie jest tak popularnym sportem i nie ma takiej rzeszy fanów jak football ale zawodnicy powinni zarabiac tyle żeby im to [...]

> Pytanie: Jakie przerwy lepiej robić??? Krótsze czy dłuższe( takie 2-3min.)? > Odpowiedz: Jak najkrótsze ale zeby akcja serca unormowała sie przed kolejną serią. Niekoniecznie rzeba czekac na unormowanie akcji serca. Mozna (dokladnie na odwrot) wykorzystac ten efekt wbudowujac w trening HST trening serca i ukladu krwionosnego (zamiast [...]

Jak ktoś podciąga się nachwytem na szerokości barków to jakie mięśnie pracuja? Bo w sumie ja sam triceps czuję.

[...] Przeczytałem pierwsze Twój post i nie widziałem o co kaman, jak spojrzałem wyżej to prawie yebłem z krzesłą %-) }:-( Jak ktoś podciąga się nachwytem na szerokości barków to jakie mięśnie pracuja? Bo w sumie ja sam triceps czuję. Jak bd podbijał noami to też łydki pompuje fajnie %-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-12-31 15:33:46