na jakie

Znając życie wypełniając ankietę powiecie żebym nie brał sie za koksy itp ale nie chodzi mi o to żebyście mi odradzali tylko pomogli i jakie macie zdanie o stosowaniu samego Testolica na pierwszy cykl

Wysłana - 30 październik 2006 21:28 / zgłoś naruszenie regulaminu Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:92 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:- -udo:- -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: Jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Chcę dopiero zacząć 8. TRENING: Masowy 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa z ewentualna rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

ale jest drogi kolego regulamin , który należy przestrzegać na głównej karcie znajdują się tematy z pełną ankietą w dziale w temacie " pojedyncze pytania " są tego rodzaju pytania jakie zadałeś . dzięki temu w dziale jest przejrzyście i o wiele łatwiej się pomaga .

Jakie owoce, toć to fruktoza, lepiej garniera przywalić, tego na bazie maltodekstryn, najlepszy, przecież kulturyści go polecają...;)

MC 100*6 zrobie na ostatnią serie Przysiad z 80*6 ... ostatnio byl split szczerze myślałem aby zrobić plan A i B ? lecz nie wiem jakie ćwiczenia dać w B żeby były złożone ... Zmieniony przez - spyker90 w dniu 2009-04-05 14:45:32

Do qwy nędzy to już jest przegięcie Kochana TV chyba chce byc bardziej papieska niż sam papa!! A może ktoś zaoszczędzi troszkę $$ na tym iż nie odbędzie się transmisja! Poya tzm papa byŁ KIBICEM wiec jakie uzasadnienie ma ekipa z Woronicza??!!

JESLI MOZECIE TO WRZUCAJCIE JAKIEKOLWIEK INFORMACJE NA TEMAT TYCH ZAWODOW....WYNIKI...JAKIE SA KONKURENCJE ORAZ KALENDARZ IMPREZ........POZDRAWIAM

[...] trzeba miec osobno kazde kilogramy a w sztangielkach mozna dokupić krążki i założyć więcej. Wszytstki dynamiczne treningi wykonuje hantlami, prawde powiedziawszy wiekszośc ćwiczeń (prócz na prawde fikuśnych wymagających przerzucania czy szybkiego przekładania z reki do reki) jakie wykonuje sie kettelkami sa do wykonania również sztangielkami.

@up jakie efekty na cyklu ? warto w to zainwestowac? pozdrawiam

1. WIEK:29 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat bez diety 6. DIETA: -białko:... -węglowodany:... -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio Enan+metka+winko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 15mies 11. POZIOM BF%: [...]

to po chooy pytasz jakie jak masz tylko takie do wyboru. na twoim miejscu wogóle nie myslalbym o saa. osobiscie zadnego z tych bym nie wybrał.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 123 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami obecnie 6 miesiecy systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troszke tego...meta/ sus/omo/deca 8. TRENING: 3 x tydzien 9. CEL CYKLU: 10. [...]

czyli badanie trza zrobić jakie od czego konkretnie wywaliło ci gino a wtedy cisnać leki jest szansa na cofnięcie wiec sie śpiesz z tematem, bo potem tylko wycinka a to już najmniej 2-3 koła

1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie wiem -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: ~1,5 gnkmc -węglowodany: duzo -tłuszcz: 1 gnkmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego, 1-7 tura, 1-x enan 300 mg e5d/ czasem bywalo e4d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x siłownia split,3x HIIT 9. CEL CYKLU: poprawa proporcji,redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo ich było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni [...]

Ćwicz ciało kompleksowo i uzbrój się w cierpliwość.Jakie ćwiczenia na ręce? Takie,które wykorzystują ich funkcje anatomiczne.Odsyłam do atlasu anatomii i atlasu ćwiczeń.

ale 1g czystego bcaa na 10kg, jakie masz bcaa??

cukinia to w sumie tak na oko bo nie wiem ile g, to jest tylko dodatek to w takim razie jakie mieso wrzucic żeby to się zgadzało? Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 4/25/2017 2:09:29 PM