na jakie

Witam ;) Ostatnie odżywki jakie brałem to anabolic halo + Nano vapor. Ostatnio przez pół roku nie brałem żadnej odżywki na bazie kreatyny i nie interesowałem się. Co możecie polecić z nowości?

Witam co powiecie na cykl 14 tygodniowy z uzyciem boldka i testa enana.Cykl mogl by wygladac tak? 1-14 Bold 500 Week 1-12 Enan 500 Week 12-16 Prop 100 Ed2 Czy jest sens wogule dawac propa na zejscie.Hcg zaczne bic od 7 tyg po 1000ui ed3,a na sam koniec tak samo hcg i clomid oczywiscie awaryjnie nolva pod reka. 1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST: 4. [...]

[...] 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE peak delicious whey protein Wszystkie wyżej wymienione odżywki się nie sprawdziły.Bardzo proszę o pomoc.Czy ktoś mógłby mi doradzić jakie białko mógłbym kupić dla mojego żołądka ? Cena nie gra roli, zależy mi na tym by stosować i nie mieć problemów z żołądkiem. Chciałbym stosować białko bez problemów [...]

Witam: 1. WIEK:24 2. WAGA:105kg 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie sprawdzalem -udo:nie sprawdzalem -talia:nie sprawdzalem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: staram sie -białko:2,5g na kg masy ciala -węglowodany:4-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prolo 250mg E5d 8. TRENING:3x Kick Boxing,3xsiłka 9. [...]

[...] jakiś malutki pryszczyk i to wszystko... Skóra jest czysta ale nie idealnie gładka... po tej walce zostało mi troche plamek po pryszczach... Da sie tego pozbyć u kosmetyczki ?? Jakie zabiegi polecacie ?? dermabrazje od razu czy jakieś peelingi czy może lepiej od razu lecieć do dermatologa ?? Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-11 13:19:54

Witam , chciał bym się dowiedzieć troszkę więcej o CrossFit w czy jeżeli wykonuje te ćwiczenia np. z obciążeniem itp. to siłowni już nie muszę robić ? Jakie macie zdanie o CrossFit ? Owocuje to w efekty ? Jestem w trakcie budowy masy czy mogę to ćwiczyć na redukcji ?.

[...] w moim przypadku masa ale nie nie odkladanie sie tluszczu tylko ladnie masa miesniowa ;)! Dla ulatwienia moge podac wymiary i wage: Waga 68kg Wzrost 190 ;) Odzywki jakie zakupilem to: Whey Mass gain 4x 3 kg + 800 ampułek Hi tec Creatine + 300 caps Bcaa + 200 caps Dibencozide magnum na łaknienie. Jesli był bys tak uprzejmy to prosze o [...]

Czy wiadomo jakie zagraniczne gwiazdy tego sportu będą na pucharze świata. Czy będzie np: Larrant, Cyplienko, Voyevoda, Liliev, Brzenk, Babayevy, Bagent, Pushkar, Ivakin alo ktoś jeszze z Ameryki. Jak ktoś wie to niech napisze.

Witam, ćwiczę od jakiegoś czasu, ale żadnego planu treningowego nie miałem. W prawdzie nie ćwiczyłem wszystkich parti na raz, ale nie było żadnego ładu. Planuje ćwiczyć 4 dni w tygodniu (pon,wtorek,czwartek,piątek/sobota).Chciałem prosić abyście mi doradzili jakie ćwiczenia mogę ze sobą łączyć, jakich nie powiniennem ćwiczyć nastepnego [...]

postanowiłem zmienić trening na 5 dniowy i proszę o ocenę : Poniedziałek:klatka,triceps Wtorek:plecy,biceps Środa:wolne Czwartek:barki Piątek:klatka,triceps Sobota:nogi,biceps proszę o ocenę i poprawki i w jakie dni mogę trenować brzuch ? pozdrawiam >>>

jakie odżywki białkowe polecicie i dlaczego ,chodzi mi o te białka tansze jak łowickie wpc Czy wybierając białka patrzeć na skład tłuszczu ,jeśli chce sie zbudwoać beztłuszczową mase miesniową i ładną rzezbe, czy zrobi roznice te kilka g tłuszczu wiecej ?

Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu i robię fbw.Zamierzam kupić worek bokserski ale niewiem ile ma trwać taki Trening i ile razy w tygodniu? I czy kupić Owijki? I jakie rękawice bokserskie? Z góry dziękuję za odpowiedź

1. WIEK:24 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 miesięcy 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 50 strzałów Propa 8. TRENING:5/6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tygodnie temu 11. [...]

[...] na cykl testosteronum prolongatum.Gosc wazy ok.80kg i nie chce zabradzo przytyc zeby nie stracic szybkosci.Powiedzial ze zalezy mu na sile.Pytal sie mnie, co powinien jesc, jakie ochraniacze stosowac na watrobe i jak czesto brac te zastrzyki.Facet od ktorego kupowal doradzil mu aby bral 3 razy w tygodniu po jednym strzale.Ja niestety nie moge mu [...]

[...] REACTOR Pro3 300kap, NITROBOLON 240 kap, Wszsytko to oczywiesce Treca:) i mam pytanie jak to stosowac tzn co najpierf?? czy np moge tak... na poczatki bcaa i Creatine normal plus, jak zjem 500 g jej to wtedy zapodam reacto pro a na koncu nitrobolon? czy takie cos jest rosadne i jakie moga byc efekty ?? oczywiescie stosuje diete, cwicze 2 rok:)

Witam planuje juz cykl na jesien i powoli chcialbym zakupic towar tylko zabardzo nie wiem co wybrac mam narazie na stanie 2 paczki omki i 100tab mety myslalem na polaczeniem meta oma bold i moze na koniec winko ale wole poradzic sie was, wypelnie ankiete : 1.WIEK: 19 2.WAGA: 81 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: 62 TALIA: 79 [...]

Elo... Mam 18 lat,180cm wzrostu i waże 62 kg..ćwiczę od miesiąca.. Mam pytanie ponieważ układam sobię dietę (na masę) jakie poradzilibyście mi białko i witaminy ??? tylko jakieś DOBRE PoZdRo..

[...] na boki, ale dół jest jakby odseparowany i nie jest to na pewno ginekomastia. Wizualnie nic się nie zmienia od dawna, natomiast siła zauważalnie rośnie. Doradźcie proszę jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby absorbować te mięśnie, które ewidentnie na klacie są " do tyłu ". mam 24 lata, 94kg, 189cm. / prostą kończe na 85kg. Niżej [...]

[...] suplementów. Staram się przestrzegać diety ale bez przesady. Ostatnio dodałem trening tlenowy tzn. bieganie po kilometrze dwa razy w tygodniu ponieważ mój nauczyciel W-F to leszcz i nic z nim nie robimy na lekcjach. Co mam zrobić abym znowu zaczął "rosnąć". Chciałbym jeszcze urosnąć. jakie ćwiczenia mam robić. Z góry za wszystko bardzo dziękuję.

jakie odzywki na SZYBKI PRZYROST MIESNI?? chodzi mi o to potocznie mowiac zeby mi miesnie szybko urosly(i nie piszcie glupot typu "sterydy" czy testosterol!!)