na dlugo

Miałem identyczny problem Geniu86 i zrobiłem tak, przez rok nie chodziłem na siłownie a bark nadal bolał, oczywiście chodziłem na zabiegi, stosowałem różne maści. Lekarz twierdził że po takim czasie z barkiem powinno juz być dobrze więc postanowiłem ze zaczne od nowa ćwiczyć, zaczołem od małych cięzarów przez 1 miesiąc a bark nadal bolał ale [...]

STUDIUM PSYCHOLOGICZNE KRYTYKA B.Lee: Sylwetka: J e e t - kolejny doskonaly fighter, ktory cwiczy juz na tyle dlugo aby rozp*****l..c drzewka jak go cos wkurzy.....taki ma power w nogach Status na forum: oczytany koles /70 postow przeczytanych ,20 wysłanych/ Cechy : nie lubi B.Lee , bo co mu jakas legenda skoro on rozwala drzewka Cechy [...]

[...] miejscu w calosci treningu (np u fckm dla kapturow) nie widzialem jeszcze "czystego" majacego optymalne postepy na zbyt malych ciezarach. Siedzisz na forum tak dlugo ze czas zrozumiec kilka rzeczy i prosze, nie czepiaj sie mnie bezpodstawnie. Wyglada mi to bardziej na "osobiste" niz na "merytoryczne"... Zmieniony [...]

wcale nie trzeba dlugo cwiczyc zeby sie przetrenowac wystaczu slaba dieta i dawanie z siebie max na treningach i problem murowany. Ja jakis czas temu stracilem zainteresowanie zona to z pomoca przyszedl mi zen-szen i wszystko wrocilo do normy . Probowales kiedys zen-szenia ?

Ja tez dosyc dlugo cwiczylem bez ochraniaczy na piszczele ale uwaza, ze gra nie jest warta swieczki. Mozna sie nabawic kontuzji (ot chocby zetkniecie stopa/piszczela z lokciem przeciwnika). Mi tez sie zdarzalo po mocniejszych sparingach czy walkach na drugi dzien nie poznawac sie w lustrze ale taki jest urok SW. Co do tych hooliganow to jezeli [...]

Marian.B. i Jakryc - mam nadzieje, ze zaden z was nie zagral tych finalow. U mnie niestety za sprawa Sefo i Bothy spora kasa na minusie. Dlugo jeszcze nie zrozumiem, jak swoja walke wygral Musashi... I chyba tego jak losy walki odwrocil Francuzik tez nie zrozumiem. Pozdro i do nastepnego. Moze chociaz na boksie uda sie cos odzyskac

może i warto zrobić tą rekonstrukcję ACL ale teraz jak długo się czeka na operację oraz u jakich specjalistów jest najlepiej ją zrobić, czy z NFZ mam jakikolwiek wybór lekarza operującego. I kto zna dobrego lekarza od tych spraw w pomorskim??

Jak napisał matliii rozpiętki na ławce prostej, możesz jeszcze dodać przenoszenie sztangi lub sztangielki w leżeniu w poprzek na ławeczce poziomej, rozpiętki w pewien sposób rozciągną piersiowy większy w szerz a przenoszenie na długość. W jakiś sposób ogranicza Ci to ruch? To że czujesz bardziej lewą stronę jest jak najbardziej normalne, z racji [...]

[...] mnie sie waha lyknij 1,5 porcji nie masz sie czego obawiac nie na kazdego tez dany srodek działa zawsze tak samo siedze troche w tym odzywkowym biznesie juz - pewno nie tak dlugo jak spora rzesza osób przesiadujacych w tym dziale - ale latek juz wiele minelo i od strony pratkycznej i teoretycznej , i nie spotkalem sie jeszcze z 1 [...]

Ch**owo dlugo w tej szkole siedzisz ale spoko, zawsze mozna sobie do pojemnika ryza i cyca zapakowac a rano o******lisz se platki owsiane z mlekiej i to ladnie wchodzi do tej kanapki bo mokre drugie sniadanie tez se jakies machniesz Poczytaj o diecie: - http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy mase fakty nie mity - http://www.sfd.pl/temat176738/ [...]

ok dzieki ;p na zbyt dlugo nie starczy ale zawsze cos ;p

[...] i nastepowala blyskawiczna reanimacji goscia. do pokazu znalazlo sie z tego co pamietam 3 smialkow i corka tego goscia, ponoc jest to bardzo nie bezpieczne:) pokaz nie trwal dlugo, bo po strzale i doprowadzeniu goscia do przytomnosci, nie nadawal sie do dalszego "uzycia". jako ze byli sceptycy w widowni, znalazlo sie 4 chetnych aby to [...]

Nie, no teraz to przesadziłeś. Prawda jest taka, że często nie trenując SW odpowiedni wyraz twarzy jest w stanie uchronić przed bójką. Sam fakt trenowania SW - nie zawsze. Na ulicy, w samoobronie, liczy się nie to jak walczysz, ale to, czy uda Ci się uciec. Po co więc utrudniać sobie ucieczkę walką? Lepiej spróbować nie dopuścić do walki [...]

[...] i jeden dzien "off" nie zruinuje Twojej diety i postanowien. Pozatym z tego co widze to nie masz tendencji do tycia wiec nie masz czego sie obawiac... Zastanow sie tez jak dlugo bedziesz w stanie pociagnac taka monotonna diete i czy nie warto po jakims czasie wyrobic sobie poprostu "shematow" zywieniowych. Mam tu na mysli laczenie roznych [...]

jakie masz cięzary w przysiadzie MC podciaganiu i wyciskaniu na barki oraz klatkę Czy robiłas trening interwałowy jak długo potrafisz utrzyamywac swoje tetno powyzej 90%max

Ja jestem prosty chłop i nie lubię kombinować sobie z dietą tylko nagotuje sobie 10 worów ryżu i nie muszę tracić czasu na liczenie kalorii i na robienie posiłków.Mogę zjeść trochę, ale nie jest to zbyt duży posiłek.To tylko praca na wakacje, więc nie będzie to trwało długo. Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2016-07-18 18:27:36

Ja jestem prosty chłop i nie lubię kombinować sobie z dietą tylko nagotuje sobie 10 worów ryżu i nie muszę tracić czasu na liczenie kalorii i na robienie posiłków.Mogę zjeść trochę, ale nie jest to zbyt duży posiłek.To tylko praca na wakacje, więc nie będzie to trwało długo. Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2016-07-18 18:27:36 omlet to akurat [...]

Dobra lepiej sie odblokuje,ale początek długo bez efektów,deka klepie po 4 tyg.O metce na kika moge zapomniec przez oral winka.Ostatecznie moglo by być-a jak widzisz ten odblok???

1. A moze jest wytwarzane z gorszych surowcow? 2. To jest jakis punkt widzenia ale mowa tu o jakosci produktu a nie o tym czy sie przejmuje jak mi dupe rozsadza na kiblu po takim szejku czy nie, napewno tym fiatem nie pojedzie tak szybko jak VW. 3.Jesli uwazasz, ze ketchup z tesco jest taki sam jak np kotlin to oki. Kazdy ma inne gusta. 4. A to [...]

[...] mhz jedyny ziomek ktory mogl mnie zawiesc na silke pojechal do holandii , a reszta same koksy bez fury cfaniakiii}:-( l. ja tez sie mialem zbierac za nie dlugo no ale trudno w domu mam stojaki 2 laweczki regulowane hantelki i gryf tak ze mysle ze nie bedzie az takiej tragedii:-). w poniedzialek ide do ortopedy to sie czegos [...]