SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • zmiany ...sama nie wiem, ja nie mam zbyt dobrego oka do szczegółów czasem wydaje mi się, że może coś drgnęło, tzn. jak się popatrzę z boku, to tak jakby bardziej zarysowuje mi się litera S , ale z drugiej strony to może złudzenie no i przyjęta postawa na pewno też odkąd mnie wszystkie opie... za węglowodany proste i to poskutkowało - jem teraz [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 09:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdy nie miałem neta i nie mogłęm zdawać relacji na bierzacą robiłem notatki w zeszycie i zdjecia ***TAK BYŁO W DNIU 9 (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Dieta trzymana jak należy, samopoczucie ok. ***Tak BYŁO W DNIU 10 (środa)*** Dzień treningowy, samopoczucie ok, dieta trzymana jak należy. Jeśli chodzi o trening to do martwego do każdej [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 16:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    Strasznie długo nie dawałam wpisów! Na szczęście grudzień za nami i wracam na dobre tory. Niestety miska była byle jaka. dużo przetworzonych rzeczy wpadło (mąż gotował ;-) ) słodkiego też nie żałowałam Treningów było 5 ,ale nie będę już wklejać rozpiski bo same regresy :-( głównie spowodowane przemęczeniem, ale i jakimś paskudnym [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 10:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Ladies!!! :-) massmarols, dziękuję Ci bardzo };-) Ja się dopiero rozkręcam :-> Jestem jak stary Polonez z silnikiem diesla - długo się rozpędzam, ale jak nabiorę już określonej prędkości ciężko mnie zatrzymać :-D W każdym razie coraz lepiej mi się ćwiczy :-) Co do panów na siłowni, jest taki jeden delikwent, który skutecznie mnie irytuje [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 15:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No witam Szefowe w moich skromnych progach :-) Przede wszystkim dziękuję Wam obu za szczerość i zainteresowanie. Bardzo się cieszę, że zechciałyście poświęcić mojej osobie trochę czasu bo – jak widać – chyba nie najlepiej sobie poradziłam z wyzwaniem polegającym na pozbyciu się tego okropnego fatu. Bardzo bym prosiła jedną z Was by trochę się mną [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 14:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monia.W.B 2013 s.52

    Post
    Ladies SFD

    Cześć Monia :) Nie dawno zobaczyłam, że wróciłaś na forum :) Mnie też długo nie było, chyba jeszcze dłużej niż Ciebie, z powodu ogromnych problemów ze zdrowiem itp. Ale wracam już dziś :D Chcę Ci życzyć powodzenia i DUŻOOO pozytywnej energii i siły na treningach };-) PS. Świetną masz figurę 8-)

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 14:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    no popłakało sie murzyniątko,troche dlugo na to czekal ale własnie dzis mu sie należało.

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 19:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o to, bo nie wiem jak może to wpłynąć na mój poziom cholesterolu No tak to jest wlasnie ten punkt w którym nasze zalecenia odbiegają nieco od standardowego myślenia. Zbyt dlugo by tłumaczyć, najlepiej jakbys sama zaczęła szukać i szperac w temacie. Cholesterol wytwarzasz sama będziesz go wytwarzać więcej jeżeli będziesz go mniej dostarczając z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2011-04-02 22:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Był, widział, jadł Jak obiecałem jakiś czas temu, wrzucam moje wrażenia odnośnie suplementów po "miesiącu" czasu(z powodu choroby był poślizg z blogiem): Po kolei... Beta-alanina – suplementację nią rozpocząłem tydz po rozpoczęciu testu. Niestety zdarzyło mi się kilka razy opuścić porcje w dnt, w wyniku czego mam jeszcze ponad [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-21 15:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta - A nie byłoby szybciej tak,gdybyś na patelnię dał najpierw cebulę z czosnkiem, delikatnie przesmażył,do tego potem dać kurczaka i jak będzie gotowy,to do tego zmrożony szpinak? Szybciej może by było, ale wątpię, żeby wyszło dobre Kurczak byłby suchy(nie smaże go zwykle długo, bo lubie soczystego), a szpinak się rozmraża na patelni powoli i [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 12:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek Plawgo - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    Marek Plawgo kończy karierę sportową Brą­zo­wy me­da­li­sta mi­strzostw świa­ta z Osaki w biegu na 400 m ppł Marek Plaw­go koń­czy ka­rie­rę. W week­end w mi­strzo­stwach Pol­ski na sta­dio­nie w To­ru­niu po raz ostat­ni chciał­by, o ile zdro­wie po­zwo­li, wy­star­to­wać. Tym razem jed­nak na 400 m. To była bardzo trudna decyzja. Od kwietnia, a [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11365 Data: 2013-07-22 18:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znalazłem. Jestem. Przedwczoraj kupiłem pół kilograma soczewicy na "gulasz" z indyka i warzyw (dominacja papryki - soczewica z jajkiem jako "kluski"), ale żeby tak całkiem bez mięsa... Chyba nie jestem gotowy :-) Chcę sobie upiec pasztet z otrąb i ciecierzycy z jajkami. Masz jakieś doświadczenia z olejem palmowym i kokosowym w kuchni? Sorki, że [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 10:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sa poukladane. Ale na slimie jak juz psialem potrafi po 10 min sie roiz***ac na orginalach wiec wiesz to taka rosyjka ruletka. Moze sie z***ac po roku a moze po 10 min wymiana lasera=500 zl. Wiec sie zastanow moze nad tym 2x i uwierz mi ze wiem co mowie dosc dlugo siedzialemw tym temacie. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-31 20:55:09

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 20:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a tu jeszcze 10min so zamkniecia sklepu, wiec biegne, ale ze mialem grube ciuchy i plecak i bylem bez kondycji(bo dawno nie biegalem ani nie gralem pilke) nie pobieglem za dlugo! Az w koncu jeden koles sie zatrzymal i mnie podrzucil(okazalo sie ze do sklepu jeszcze troche mialem i w 10min bym na bank nie zdarzyl)!!! Zrobile zakupy i ide z [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 23:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dziadka widzialem jak umieral zauwazylem ze w chwili smierci czlowiek traci to "cos" staje sie sztywny nagle tak porpsotu mimo ze czynosci zyciowe sa jeszcze dlugo zachowane Tak samo jak nie potrafie powiedziec jak to sie stalo ze najgle zycie powstalo na ziemi, i jak doszlo z mutacji malpy w czlowieka dziejszego ale szczeze [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-19 08:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A jakby wszytsko wyszlo dobrze i byloby ciekawie, to mozanby bylo organizowac nastepne spotkanie, lecz tym razem u kogo innego. Oczywiscie nie raz na rok, bo to troche dlugo jest, zeby tak czekac i zanim bysmy odwiedzili wszytskich spambrothers, to mineloby kilka lat. Oczywiscie ta propozycja jest tylko dla tych glównych spamowiczów, ale [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-09 19:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Właśnie jakoś tam się nie upieram nad tym splitem, bo swojego czasu robiłem każdą partie częściej niż raz i było naprawdę fajnie. Tylko mm zawsze problem z rozłożeniem ćwiczeń do tych planów. Push/pull robiłem właśnie na cztery dni, fbw swojego czasu też, ale szczerze to średnio się z nim czułem. Muszę jeszcze poczytać o tym PPL, bo może bym [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 18:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    u mnie tyle sloikow masla orzechowego by sie dlugo nie utrzymalo, pewnie srednia by byla jeden sloik na dzien ;d;d nie wiem co to w sobie ma, ale maslo orzechowe jest uzalezniajace pf

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-03 12:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Obserwuje bardzo długo. Obserwowałem kiedyś na animalu hehe. :) Powodzonka

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 19:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień kolejny Nic ciekawego, obijam się cały dzień (odpoczywam do zawodów ) suple zjedzone tak jak na rozpisce a z dietą małe odstępstwo, a mianowicie w jednym posiłku zjadłem poł chleba graham(250g) i twarożek ze szczypiorkiem (200g) bo miałem ochotę, a w jeszcze innym posiłku poszedłem na kurczaka w cieście do Chinola, bo byłem długo poza [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 20:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)