JAK DLUGO KLASKAC PO WYLADOWANIU? POMOCY!! Jutro lece do UK i wiem ze po wyladowaniu trzeba bic brawo pilotowi. Taki pilot to jest gosc i trzeba go wynagrodzic szacunkiem za jego ciezka charuwke. To nie to co wy wszyscy co myjecie talerze albo przerzucacie cegowki a po robocie chodzicie na pajnta do pubu tylko ze w plecaku macie wlasne piwo. [...]
dopiero wróciłem, wklejam co zaszło i od razu mówię że nie miałbym takiej wtopy gdybym wiedział że to to samo sprzedaje jak jest duża strata, generalnie to na tym zawsze (prawie) się da zarobić jeśli się będzie trzymać tak długo parę aż przyniesie zysk zostawiłem na weekend tylko uk oil miałem kupione USD do srebra i Funt do dolara co mi razem [...]
Przez długą część sezonu było tak że z Pippo stanowiliśmy czołówkę i za nami długo nie było nikogo i teraz wbrew pozorom się się cieszę że inni mogą też wygrać, bo wystarczyłoby żeby Pippo w ostatnim wyścigu postawił dokładnie tak jak ja i miałby zwycięstwo w kieszeni W obecnej sytuacji nie ma to jednak sensu Szkoda ze jest to wyścig w którym na [...]
Może tak wyłączyć tv a włączyć myślenie %-) ...łatwiej będzie żyć ;-) Gdyby ta pandemia miała miejsce tylko w mediach i nie wpływała na życie nas wszystkich, to rzeczywiście byłby to jedynie słuszny wybór. Tymczasem, nawet jeżeli wyłączysz TV, to przyjdzie prikaz, żebyś na "uj wie jak długo" zamknął biznes, bo pandemia... I wtedy przestaje to być [...]
Aby zminimalizować te spadki najważniejsze będą podstawy, czyli trening siłowy bazujący na obciążeniu, które używałeś dobrej pory, a nie zwiększanie ilości serii kosztem ciężaru. Poza tym, okres redukcji zaplanowany z sensem. Nie może ona trwać długo. Trzeba po około 10 tygodniach wprowadzić diet break i strategiczne roztrenowanie. Nie można [...]
mam pytanko odnośnie A6W Mianowicie, skończyłem już a6w i nie wiem jak długo musze dać mięśniom brzucha "spokój" :PP 3 tygodnie wystarczy ? czy może dłużej? jestem na redukcji i efekty jak narazie nie są zbyt zadowalające, planuje zacząć jakieś aeroby w dni nietreningowe, ale biorąc pod uwage złą pogode nie wiem jak to będzie bo czas [...]
A jak dlugo juz ciwczysz ze tak skromne spytam..? To kilka proponowany przezemnie ciwczen: -uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc -pompki w podporze tyłem -wyciskanie francuskie sztangi siedząc -prostowanie ramion na wyciągu
Aresto nie wiem na dlaczego uważasz moją wypowiedź za niedojrzałą, chyba mam prawo do swojego zdania na ten temat i mogę je wyrażać w jaki sposób uważam. Walka z McBridem to świniobicie ,które nie może długo trwać... On będzie potrzebował tlenu po 1-2 rundzie i jeśli nie sam Adamek to narożnik Irlandczyka bądź on sam zrezygnuje z dalszej walki.
http://www.flickr.com/photos/mmarocks/sets/72157626069016323/ foto- Piotr Pędziszewski Czołowy polski zawodnik wagi półśredniej Piotr Hallman (MMA 4-1, 3 w Rankingu PL) wystąpi w jednym z głównych pojedynków sobotniej gali Ring XF 3 w Zgierzu przeciwko Rastislavowi Hanulayowi (MMA 4-2). Powyżej zdjęcia z treningów zawodnika Mighty Bulls Gdynia, [...]
O ile zrozumiałem, to jestes w pozycji kota, nie? Postąpiłes prawidłowo, bo jakbys sie postawił to by cie zapamiętali i nie daliby ci żyć przez cały rok albo i dłużej. Na falę nie ma mocnych, chyba że ktoś cię kryje. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."
[...] futryny- wie ktos czy idzie an tym plecy robic? bo wydaje mi sie ze nie ale moze ktos ma i powiedzieli sie doswiadczeniem Bo narazie wydaje mi sie ze normalny drazek montowany do sciany odpada bo sciany bede mial zawalone ale w pozniejszej silowni bedzie taki bo na tym z futryny dlugo chyba nie pociagne ;) To czekam na opinie dotdrazka do futryny
Wuchta Jestem zszokowany ,a zarazem zadowolony ,że masz coraz mniej do roboty - poprawek A co do pośladków to coś w tym jest ,bo dzisiaj chodzić nie moge tak mnie bolą Obli - jeszcze raz dziękuje Wpadnij we wtorek to ocenisz czy jest postęp 25.05.2008 Dzisiaj sie troche rozleniwiłem Co tu doużo mówić. Spałem bardzoo długo ,potem obejrzałem [...]
na przelomie okolo 2 tygodni jest roznica stezen dzordz tam nie ma 250 mg/ml , ni ****a i co za roznica ze sa dlugo pare lat temu mieli wpade jak **** z towarem dobra firma ale nie najlepsza, ot i to
[...] do konca to nie trzeba by bylo ciąc. bo juz bylo blisko powiem szczerze. wkulem w 2uda i 2 poslady i wiecej miejsca nie bylo bo ból i guz sie utrzymywal po kazdym shocie dlugo. dobrze ze akurat koniec cyklu mialem bo nie mialbym gdzie bic innego propa nawet. druga rzecz widzialem na wlasne oczy co sie dzieje w trenie brd w ktorejs parti, [...]
Też przeczytałam Larsona a potem Lackberg, ale tych części Lackberg było jak dla mnie za dużo, przeczytałam wszystkie na raz i po którejś już robiło się serialowo. Wciągająco ale za długo
1. Raz dwa trzy na siłownie idziesz ty, cztery pięć sześć ćwiczysz jak nigdy wiesz? 2. Każdy może pójść na siłownie lecz nie każdy na niej długo zostanie - A ty? 3. Twoje ciało jest złoto tylko od Ciebie zależy ile będzie miało karatów! - Musisz podjąć walkę z samym sobą!
Te są fajne :D 1. Każdy może pójść na siłownie lecz nie każdy na niej długo zostanie - A ty? 2. Twoje ciało jest złoto tylko od Ciebie zależy ile będzie miało karatów! - Musisz podjąć walkę z samym sobą! (PepikBiceps) i 1.Zaprzyjaźnij sie z bólem, a juz nigdy nie będziesz samotny” (Ravboy88) 1.Bądź silniejszy od swoich wymówek. (Project_Iron) [...]
najlepsze teksty na forum onetu %-)
