Witam! Podczas treningu zauważyłem problem z równowagą przy zadawaniu ciosów... Sczególnie przy ciosach sierpowych... Nie wiem czym jest to spowodowane może zła technika, a może potrzebne mi są jakieś ćwiczenia na utrzymywanie równowagi?? Proszę o pomoc
[...] na maszynie z przeciwwaga swing dieta 5:30 omlet z 2 jajej, 30 gr płatkow owsianych, pół grejfruta lub jabłka witaminy 8:30 odzywka białkowa 20gr ( chciałabym ją czymś zastąpić lecz nie wiem czym) 11:30 serek wiejski i sałatka 14.00 100gr ryby 80gr warzyw 10gr oliwy lub poł garsci orzechow lub migdałów 16:30 200gr warzyw 100gr ryby [...]
Witam. Waze 95 kg przy 178cm wzrostu i postanowilem ze przejde na redukcje. Mam pytanie jakie sterydy najlepiej brac na utrate tluszczu. Znajomi polecaja mi caly czas Winstrol. czy to dobry wybor? z czym najlepiej to laczyc? Pozrdawiam.
[...] i przerwa teraz tyram już od miesiąca co polecacie ? mono odpada, sam jabłczany wystarczy czy jeszcze jakiś stack ? bo kompletnie się na tym nie znam jak to łączyć i co z czym, cena nie gra roli wiec proszę polećcie mi coś dobrego aha i najlepiej żeby to wszystko było w tabsach albo saszetkach Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-09-29 [...]
[...] Młotki Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie Ćwiczenia na ściskaczu Trening wykonywany A pierwszego dnia B drugiego, po czym jeden dzień wolny i A potem znów B. W ciągu jednego tygodnia. (2 razy każda partia) Teraz moje pytania rozumiem że wystarczy 3 serie po 10 powtórzeń plus rozgrzewka ? [...]
[...] 80 teraz 220 Widełki są do 161 Prolaktyna była 21 teraz 47 Widełki do 19.5 Morfologia i tsh wszystko git. Samopoczucie w sumie takie samo jak przed może minimalnie lepiej cczyli takie sobie ,treningi na plus dużo lepiej w sumie . Czy muszę zbić ten estradiol i prolke jak tak to czym ale wolałbym czymś delikatnym najlepiej naturalnie w miarę??
[...] kg. Pierwsze 2 miesiące stosowałam dietę 1000 kcal jednak zważywszy na wcześniejsze moje liczne przygody z odchudzaniem i rozregulowany metabolizm schudłam jedynie 3 kg. Po czym postanowiłam przejść na dietę Dukana. Jestem na nim od ponad 2 miesięcy. Moja waga ciągle waha się między 53,7 a 54,5 kg bądź stoi i tak od lipca. Co prawa centymetry [...]
[...] ostatecznie i bede to brac na 1cykl. podpowiedzial mi ktos ze jedna ampulka 200ml deca durabolinu na tydzien i a ampulki naraz testosteronmu co 5 dzien.a oto pytania. 1.czym sie odblokowac po tym cyklu i kiedy? czy samym clomidem czy musi tez byc nolvadex. 2 jakich efektow moge sie spodziewac po tym diete do cyklu mam typu 4 gramy bialka na [...]
[...] od słońca pojawiła mi sie na ręce swedzaca wysypka, potem pojawiły sie krosty ..... Po kontakcie ze słońcem swędzi to oraz trochę piecze...obok tego mam blizne "myszke". czym to smarować aby to znikło ? Czy to od słońca jest ? /SFD/2021/6/15/dfda530e676c4c7abf6d3a73f9374ca9.jpg /SFD/2021/6/15/24610d88b1c847cfb6d259c3d5ed62f1.jpg [...]
Witam Forumowiczów, mam pytanie. Zakupiłem nastepujące materiały. Jak to brać, z czym, co ile i jak to działa? Stanozobol, Andropen 275, Testosteronum Prolongatum, Tamoxifen. Wolę się dowiedzieć na forum żeby nie zrobić sobie krzywdy. Pozdrawiam
Cześć i czołem, Niestety kilka lat temu doznałem urazu stawu łokciowego i na razie nie powinienem ćwiczyć MC i prawdopodobnie żołnierskiego, przynajmniej aż do czasu gdy nie wzmocnię sobie okolicy stawu łokciowego i obręczy barkowej w inny sposób. Czym najlepiej jest te ćwiczenia zastąpić? Z góry dziękuję za pomoc, Pozdrawiam serdecznie!
Cześć wszystkim , chciałbym sie dowiedzieć czym sie rózni drązek z prostymi ramionami od tego z pochylonymi ,poza tym ze oczywiscie jeden prosty drugi nie , czy wpływa to jakoś na nadgarstki itp. oto przykładowe drązki. pochylony http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=172128402 prosty http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=172897177 Za [...]
[...] chociaz wolno mi to idzie, około 1 - 1,5 kg na miesiąc. Dieta jest, chodź t NIE chciałbym uzywac JESZCZE KREATYNY ANI ŻADNYCH STAKÓ KREATYNOWYCH NA TYM ETAPIE. W związku z czym co byście polecili. Ostatnio zaciekawiły mnie produkty firmy Controlled Labs: 1. White Flood lub White Blood 2. GlycerGrow 3. Golden FinisH 4. Orange Triad tak sobie [...]
Rozwalily mi sie ostatnio po 2 sezonach nike tiempo korki. W zwiazku z czym musze sobie kupic nowe. Zarobilem troche kasy, troche mi dolozyli i uzbieralo sie okolo 320 zl. Jestem obronca. Uniwersalny zarowno boczny jak i srodkowy. Moim glownym atutem jest szybkosc. Potrafie dogonic nie jednego napastnika i szybko odebrac mu pilke/stanac na drodze [...]
[...] Alchemia 250mg/1ml - 3 flakony po 10 Ml + Sustanon 250 Organon Pakistan 250mg/1ml - 30 ml i do tego dodac vinstrol w tab badz anavar w tab . pojawiaja sie schody gdyz czym wiecej mysle jak te 3 sterki wziasc(polaczyc) dla dobrego efektu tym wiecej mam niewiadomych ? prosilbym o pomoc w rozpisaniu tego cyklu i dojscia wspolnie do [...]
[...] 1450 mg Olimp CarboNox - 1 kg Olimp Chela MZB - 60 kaps. 1 x Peak Anabolic Juice - 500ml Animal Flex I mam pytanie o dawkowanie w dni treningowe oraz nie treningowe w jakiej ilości zo czym mogę pomieszać a czego nie. Liczę na pomoc i doradę mam pewna myśl co dawkowania ale wolę to usłuszeć od doświadczonych ludzi. pozdrawiam I dziękuje Marcin
Witam mój cykl trwał 3,5 miesiąca z czym npp było 2 miesiące a testosteron 3,5 miesiąca i na nim kończe w trakcie cyklu było HCG 5000iu i teraz też mam HCG 5000iu mam tez nic nie warty chlomid i nie wiem czy w ogóle go brać ale zapodam coś tam. oto moje pytanie martwie się o estrogen i prolaktynę mam Armidex by zbić esto nie wiem ile dać jego [...]
[...] i czuje ból w okolicy wewnetrznej częsci piszczeli, dzisiaj jak biegałem czułem jakby mi ktoś wbijał śrunokręty w kości i promieniowało to na całej długości kości, przy czym kiedy ucisnę wewnetrzą stronę nogi ponizej łydki (mniej wiecej w kość lub za nią w kierunku tyłu nogi, ból niesamowity, jest możliwość by od takiego przechłodzenia nóg [...]
Mam do sprzedania 2 sztuki ZellBolanu, większość wie o czym mówie to produkt z tych All In One czyli duza ilosc ww,kreatyny, gluaminy itd Cena za 1 sztukę 50zł Spowodowana tym, że ważność jest do końca listopada. Puszki zamknięte - produkt niestety nie przyjał sie na naszym rynku. Dawać dawać
[...] troszke na odzywkach jednak moja sila stanela w miejscu.. chcial bym rowniez szybciej nabrac masy bo w MMA jest ona bardzo przydatna w wszelkiego rodzaju dzwigniach itp o czym zdazylem się juz przekonać. Planuje cykl Metka 15mg ed przez 4 tyg na kicka + Prolo 200mg e5d, teraz pytanie jak dlugo mam pociągnąć tescia? myslalem o 8 tyg i co na [...]
