Przemas czym prędzej udaj się na prześwietlenie, ono wykryje zmainy w kręgosłupie. Niestety samo RTG nie powie nam wszystkiego więc najlepszym wyjściem jest rezonans magnetyczny. Kręgosłup jest ultra ważny, jeśli w tym wieku już masz problemy to nie są żarty, trzeba się udać do specjalisty. Internetowe doradzanie jest niewystarczające. Wszystkim [...]
Wyrzucając panierkę, wykrajając fat i przyrządzając porządnie - duszenie lub piekarnik w czym problem? Nie każdy ma na tyle kasy żeby ciagle jeść pierś kurczaka/ryby itp. Często się bierze to co na promocji i jak schab wpadnie w dobrej cenie to nic tylko jeść. Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2011-11-11 15:22:19
[...] (estrogeny roślinne), a szczególnie związki polifenolowe, znajdowane w soi – izoflawony. Izoflawony wiążą ER beta ponad 20 razy silniej, aniżeli alfa, w związku z czym – jak dowiodły badania – wykazują niezwykłą skuteczność ochronną względem prostaty. To właśnie dlatego, coraz częściej, spotykamy w literaturze tematu głosy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak widać na załączonym obrazku jest nad czym pracować ;) W moim odczuciu priorytetem dla mnie jest klatka piersiowa i brzuch /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/63cdff53d9b0450f834bfbec75c45f33.jpg Zmieniony przez - u-nior w dniu 2014-10-19 11:48:40
[...] do endokrynologa (lekarz ktory zajmuje sie rozwojem, wiekiem kostnym, jądrami, ogolnie Twoim potencjalem), przedstawisz swoj problem On Cie zapisze badanie nadgarstka (to o czym mowili wczesniej forumowicze), zostanie oceniony Twoj wiek kostny (na podstawie zrostu nadgarstka), lekarz bedzie mogl w ten sposob ocenic ile masz szanse jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do momentu, aż nie dasz rady ani 1 raz wycisnąć. W ten sposób mniej- więcej ustalisz jaki jest twój max i będzie jakiś punkt odniesienia a i w przyszłości będziesz miał z czym porównywać postępy. Moim zdaniem jeśli ćwiczyć to z obciążeniem w okolicach 70% twojego maxa. To samo zrób w odniesieniu do innych ćwiczeń i w ten sposób dobierz [...]
dokladnie tak, ze stronki mozesz dostac resoraki zamiast flakonow albo flakony niewiadomo z czym. Loteria. Dil na silce tez moze cie wykrecic i jest to dosc czeste jesli nie masz pewnego dojscia. Generalnie jesli mozesz to z tego co wiem bedziesz lecial na propie wiec, zakrec sie kolo jakiegos aptecznego towaru :) Ja zostalem 2 x wywalony juz w [...]
[...] i to też z takiego źródła, że mocno bym się zastanowił nad nim xD Nie mam innego wyjścia jak się zapytać, zobaczyć co jest, potem się was poradzić i zaryzykować, przy czym dzięki waszej pomocy ryzyko może trochę się zmniejszy, bo będę wiedział na co uważać. Ehh, ten ciąg do pieniądza jest dobijający, ale cóż poradzić - sprzedając dobry [...]
[...] jesli pacjent wazy tyle,ile wazy(przy takim wzroscie) i jest typowym nowicjuszem,to jego pomysl z "rzezba",redukcja...itp. nalezy uznac za urojenia. po prostu nie wie sam o czym pisze. to,czy ktos zastosuje podzial(split),zalezy od bardzo wielu czynnikow-niestety nie od jego STAZU! to,czy dana forma treningowa(calosciowka,split...) bedzie [...]
Wykluczyć to może jedynie lekarz. To zależy od stopnia w jakim uszkodziłes więzadło. Mogłeś je "tylko" naderwac, po czym odczuwałbyś ból przy obciążaniu tej nogi. Przy zerwaniu całkowitym odczuwasz silny ból na samym początku, a później wyraźną niestabilność stawu. Sam tego nie określisz bo kiedy możesz mieć przykurcz ścięgna, też [...]
Przyznam, że ostatnio będąc u fryzjera podpytałem trochę moją fryzjerkę pod kątem tego czym powinienem kierować się przy wyborze domowej maszynki do włosów. Usłyszałem, że większość wiodących marek dostępnych na rynku produkuje sprzęt który w domowych warunkach w pełni wystarcza. Wiadomo nie jest to sprzęt używany przez profesjonalistów ale ten [...]
Ale w czym problem trzymac normalna diete tylko przesunąc ją w czasie? też pracowałem na nocki 18-6 i normalnie, spałem potem do 13 i normalnie wlatywały 3 posiłki przed praca i 3 w pracy.
Ale w czym problem trzymac normalna diete tylko przesunąc ją w czasie? też pracowałem na nocki 18-6 i normalnie, spałem potem do 13 i normalnie wlatywały 3 posiłki przed praca i 3 w pracy. Dzięki za pomoc. Zastanawiałem się tylko czy rozmiar i porcje mają być takie same jak w dzień.
[...] jest od tego, aby diagnozować problemy zdrowotne. Sugeruję udać się do lekarza rodzinnego, który skieruje Ciebie do specjalisty - dermatologa. On dokładnie będzie wiedział w czym jest problem i jakie leki należy w tej sytuacji zastosować. Sugeruję nie zwlekać z tym. Jeżeli jest to jakaś choroba zakaźna, to samo się nie wyleczy. Może być tylko [...]
W Twoim przypadku nie ma na co czekać. Wejdź na zero, po czym zwiększ ilość kalorii. Dalsza redukcja nie ma sensu, gdyż nie masz czego redukować. Z ości na ości. :) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-04-01 07:01:16
Mordoo gdybym Ci powiedział co ja miałem i mam nadal. Z czym się od ponad 3 lat mecze.. niestety.. uważam za obrzydliwe mówić o mężczyźnie że myśli penisem, to jest wszystko głowa, umysł. Ten puls, ten stres, serio ja Ci złotego środka nie przypuzze, ale ostatnio też byłem zestresowany np. po paleniu papierosa. Wypiłem magnez z Wit C dla [...]
Akira, nie ma się czym przejmować, ja wstydziłbym się pokazać bez koszulki bo teraz jestem na takiej masie że hoho! Troszeczkę mi zajmie jej zrzucanie a potem się pewnie też wezmę za opalanko, może to poprawi moje samopoczucie, zazwyczaj jest tak że ludzie zaczynają interesować się tobą jako człowiekiem dopiero gdy będzie im odpowiadał twój [...]
Matka Boska Redukcyjna ;-) Wiesz, że to, o czym piszesz zgotowałaś sobie sama cisnąć się w dietę LC? Na moje oko, to już się z tego nie wykaraskasz, tarczyca zglanowana :-|
chodzi mi czy aby odzywki były uzupełnieniem diety czym więcej kalorii to chyba lepiej tak mi się wydaje . wiadomo ze jak będę miał zaostrzenie choroby to i tak będę musiał przerwać ćwiczyć dietetyk odradzał przy tej chorobie ale na samej diecie chyba nie przytyje .jak bym brał to chciałbym wiedzieć jakie mógłbym brać węglowodanowe czy białkowe [...]
From zero to... Masowanie.
