[...] ofert od "trenerów" czatujących na takie tematy. ;-) Jak chcesz kogoś sprawdzonego, to na forum takie usługi oferują moderatorzy i doradcy - kontakty w podpisach. Masz też opcję pottreningu.pl Kurczę, myślę, że to troszku ze skrajności w skrajność. Po prostu poszukuję człowieka z rozsądkiem, który wie o czym mówi, i jest w stanie mi pomóc.
rinula "MC nie cwicze, nie cwiczylem ze wzgledu na znaczne obciazenie kregoslupa przy czym jestem wysoki i tenze jest bardziej narazony na wszelkie urazy " to tym powinneś zająć sie priorytetowo , słabe stabilizatory a uraz , kontuzja w takim wypadku przy każdym ćwiczeniu może sie wydarzyć , przysiad jak wykonujesz ??? "zgadza sie, plan ukladalem [...]
brakuje boisk ze sztuczną murawą , których budowę wymusza na nas klimat panujący w kraju. Wszystko rozbija się o pieniądze, polscy trenerzy pracujący z młodzieżą często muszą improwizować, bo nie ma gdzie, nie ma czym itd.
[...] zajedziesz plecy? na twoim poziomie wytrenowania raczej ci to szybko nie grozi. ucz sie techniki,zwiekszaj stopniowo obciazenie,zebys zaczal przeciazac-bo na razie to nie ma czym,nie sadzisz? przysiad i rdl. stosujesz tyle samo,jak do innych cwiczen bazowych...no chyba,ze chcesz byc zuch chlopak i w przysiadzie dasz-4. wykroki to bardzo dobre [...]
Przepraszam że odkopuje stary temat(nie mam na celu zdenerwowania nikogo^^), ale nie mogłem nigdzie znaleźć posta na ten temat a nie chciałem nowego zakładać, chciałbym się dowiedzieć w czym znajduje się glukozamina w wiekszych ilościach naturalne, tzn z jakiego jedzenia, z góry dziekuje za odpowiedź
Warunki fizyczne wystarczają żeby walczyć z inną kobietą więc nie wiem w czym problem no jasne ze w niczym, właśnie chodzi o to że bardzo dobrze jak są kobiety które chcą uprawiać to jako sport i walczyć z innymi kobietami. Ale nie zaprzeczysz ze walka sama w sobie jest przeznaczona dla mężczyzn? Armie składały się zawsze z mężczyzn, pojedynkowali [...]
[...] mi pomogło. Ból w stawach może wynikać z tego, że je przy okazji jakiś wcześniejszych ćwiczeń przeciążyłeś. Jeśli nie masz opuchlizny wokół stawów nie masz się tak naprawdę czym przejmować bo to nie jest zapalenie. Niestety ból w stawach może trzymać się dosyć długo - mi po kontuzji nadgarstka intensywnie doskwierał przez jakieś 1,5 miesiąca, a [...]
[...] (a większość 'zawodowych amatorów' wcina tuż przed zawodami), czy choćby... kurczaki. ;> Nigdy nie rozumiałem nagonki akurat na pangę, może w końcu ktoś mi wytłumaczy w czym jest gorsza od innych masowych hodowli. Imo taka zła opinia na temat pangi krąży tylko dlatego, że jest b.tania i konkurencja (z wcale nie lepszym towarem) nie śpi i [...]
[...] co robią. Poza tym mnie wcale nie zależy na propagowaniu Tai Chi Jak już pisałem, dawno temu się tym zajmowałem i dawno temu zdałem sobie sprawę z jego niedostatków - przy czym brak treningu sparingowego (poza "pchającymi rękoma") to tylko jeden z nich. Tyle, że widzę to jako absurd, że Tai Chi jako całość oceniane jest generalnie na [...]
Co do danych nie rozumiem w czym masz wogole problem, planu nie mozesz napsiac na 3 dni? http://www.sfd.pl/temat230183/ masz przykladowe splity 3dniowe. wracasz na silke? http://www.sfd.pl/temat267836/ fbw a bez dodatniego bilansu calorycznego meisnie ci nie urosna wiec co z tego ze ebdziesz jadl zdrowe rzeczy jak bilans kalorycnzy bedzie na 0 i [...]
sam sie zahaczylem o o ta historie zwiazana z tematem POWIEM KROTKO -mozna,ale nigdy nie bedzie to dieta porownywalna do diety opartej w wiekszosci na miesie NIE MA CO SIE OSZUKIWAC za czym idzie to ze nie bedzie tania,choc malymi staraniami mozna zminimalizowac koszty - niedawno kupilem 50kg piersi z kurczaka za 8zl/kg wiec nie ma biedy
nie zakupilem i nie zakupie, po tym jak zobaczylem czym ono jest. zamiast mi podziekowac sie unosisz i kozaczysz. chodz sobie dalej w swoim "oryginalnym" kimonie prosto z USA z rozciagliwym kolnierzem z gumy . z mojej strony koniec tematu. posmieje sie jedynie jak zobacze cie w tym na zawodach.
Jak sie typ nie słucha i koniecznie chce to niech startuje. Czym sie przejmujecie, dostanie wpyerdol będzie miał nauczke ;-) jego wybór, jego zdrowie. Marylinnn wystartować możesz nie będąc w żadnym klubie. Potrzebne Ci tylko będą badania od lekarza sportowego o zdolności do startu w zawodach MMA. Zrób sobie EEG, zadzwoń do sportowego co tam [...]
Przywracam do mojego postu na pierwszej stronie. Niestety,albo stety w Polskim kraju, SW nie jest czyms czym mozna sie pochwalic,nigdy nie bedzie na srodku,albo ktos sie zbyt podnieci,albo zbyt zrazi do Ciebie.
[...] mnie szlak trafial. A gosc tlumaczyl mi ze jego sensej w aikido pokonalby kazdego , tylko nie walczy w walkach bo nie musi i wie ze jest najelspszy. Tlumaczyl mi tez ze czym silniejszy i szybszy gosc tym latwiej mozna z nim wygrac dzieki aikido. Wpajal mi ze walka i samoobrona to 2 rozne sprawy , bo mowie to czemu w walkach tego nie [...]
Tam od razu niedoścignione. Na pewno jakiś 10-letni chińczyk robi to lepiej http://demotywatory.pl/513972/Niewazne-czym-sie-zajmujesz Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-12-04 13:29:51
tu racja. sam sie nadzialem na deca organon. ktos tam pisal, skad wiem, ze to podroba, ze po smaku i wygladzie nie ma co oceniac. to po czym na pierwszy rzut oka sie ocenia jak nie po wygladzie juz nie bede pisal o smaku. ale jak mam w reku deca oryginal i deca co mi piszcza, ze to oryginal a widze jawne uchybienia w jakosci wykonania to mimo, ze [...]
[...] mam jedna dobra, ale drogą niestety. Wcześniej uprawiałam aerobik. Chodzi mi o wolne spalanie. przez 4 mieisiace niewiele jedzac pracowalam fizycznie po 13 godzin dziennie. wszyscy dookola spadli na wadze. oczywiscie po mnie nic nie bylo widac.Wdzięczna Wam jestem za porady ale właściwie to ciągle nie wiem czym mam sobie pomóc spalać tłuszcz.
[...] uzyskania hipertrofii skad ci sie wziełe tam przedramiona przeciesz to głupota w takim typu programie dokładać coś na ta partie. pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia)- w czym masz problem nie dajesz rady poreczy rób pompki , przeciesz masz alternatywe. co wrzucić nic najszerszy ma tu wystarczajace zadanie do spełnienia
[...] nie jadlem i kac jak chooy na drugi dzien a teraz musze przespac czas az alko zejdzie i jak wstane to jestem swiezy zero kaca i braku apetytu. po prostu cos sie wydziela po czym leb boli i nie ma sie apetytu moze ja juz tego nie mam hehe. nie kazdy ma kaca. zlapalem kiedys reflux dostalem leki miesiac je jadlem i od tamtego czasu jak pije wodke [...]
Sporty walki
