SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie jesc 'zdrowo' powiedzmy, wg montigniaca tnac weglowodany. Chudlem ale dotarlem do martwego punktu. Ile Twoim zdaniem powinienem przyjmowac kalorii dziennie? A co do Waszych wymian zdan, umieszczenie ich w taki sposob, po czym szybkie skasowanie nasuwa przypuszczenie, iz mialy charakter przesmiewczy, a to srednio mile... ale byc moze sie myle

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2005-09-22 16:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe "płaty" piersiowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    45 mam w lydce, a pod dupa 67 miewalem, przy czym moje nogi wygladaja jak zapalki jak twoje wygladaja sam sobie odpowiedz , lej na akrobatyke i zacznij jesc porzadnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2006-08-30 17:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złoty cykl

    Post
    Doping

    [...] zbyt przewrażliwiony na punkcie wiary\niewiary w jego słowa i dość ambitny. Nie ma w tym nic dziwnego - dlatego witam go jeszcze raz i zapraszam do dyskusji, a jeśli ma się czym z nami podzielić z pewnością szybko uzyska status pogrubionego użytkownika. Należy jednak zdawać sobie sprawę, że nie kazdy dobry zawodnik nawet jeżeli posiada więdzę [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4945 Data: 2002-09-13 20:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fula oświadczacie a jakiego później odgrywacie .... i czemu akurat takiego No przecież właśnie wielokrotnie tu mówiłem do jakich sytuacji odnosi się nasz trening i z czym to jest związane. Oczywiście to co mogę zrobić na forum, to tylko narysować bardzo powierzchowny szkic tego co robimy. A w praktyce jest to proces, gdzie do ćwiczących [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4866 Data: 2010-12-30 15:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu trudno namówić na atakowanie wg ulicznych, a nie technicznych zasad (wkładanie całej masy ciała w cios, utrata równowagi przy nietrafieniu w cel itp) wiedzą bowiem czym to grozi, więc starają się unikać własnych błędów a jednocześnie jeszcze bardziej utrudnić zadanie parterowi To jest kwestia zarówno charakteru walki, jak i poziomu [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4866 Data: 2010-12-31 12:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Góra dół 2xtyg średniozaaw

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] możesz połączyć, jak w planie treningowym znajdzie się jedno ćwiczenie, które wykonasz solo to nic się nie stanie. A spacer farmera też nadaje się bardzo dobrze. Przy czym trzeba mieć świadomość, że w spacerze farmera ten ciężar musi być sensowny i najlepiej jak zrobisz wersję jednorącz. Wówczas ważne jest utrzymanie napięcie rdzenia i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2019-11-06 18:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na klate

    Post
    Trening w domu

    jak na sile do powinien robic pompki na jednej rece lub z obciazeniem-tyle, zeby zrobic 5 powtorzen... Zreszta o czym tu dyskutowac? Ma sztange i laweczke, chce poprawic wynik w wyciskaniu wiec niech wyciska, tylko to cwiczenie jest w stanie cos dac i niech na tym sie skupi, nie mieszajce mu w glowie swoimi radami, "specjalisci od siedmiu [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6062 Data: 2009-12-26 13:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qwer - No to ile wiecej superki kupic? A moze czyms to zastapic, bo na 100 strzalow to mnie nie stac :P I tak to wszystko co wymyslilem tutaj 'troche' duzo mnie bedzie kosztowalo ale jakos na to zarobie.. Stanabol 10mg. Galenika - Cykl dopiero drugi, wczesniej byla superka, prolo, bionabol i crea mass hi teca. Diety ulozonej nie mam bo nie moge [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2005-07-24 19:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJAAAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przykładową diete dostałeś , jeżeli dalej popełniasz tak rażące błędy najwidoczniej świadczy to tym że poprostu to olałeś albo druga opcja że jesteś niedorozwinięty ( o czym może świadczyć fotka z profilu ) btw : jak byłem 2 dzien na forum to nawet mi przez myśl nie przeszło żeby zakładać temat bo wiedziałem że nie mam o tym pojecia , [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5768 Data: 2010-05-12 20:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złe samopoczucie na treningu, czemu?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czuję się dosłownie jak "nawalony". Kręci mi się w głowie, odchodzi siła, robi mi się niedobrze, tracę koordynację, a nawet mam problemy z utrzymaniem równowagi. Ciężko kontaktuję nawet. Dzisiaj musiałem zrezygnować z 2 ćwiczeń, tydzień temu z całych nóg. Czy ktoś może wie, czym to może być spowodowane? To nie jest zwykłe zmęczenie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2010-01-10 19:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WANDERLEI SILVA VS CHUCK LIDDELL

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Ile walk wygrał przez submission? Wand w parterze jest przeważnie jak kłoda i to aż boli. Nie dał sobie na dole rady nawet z Mirkiem w ich pierwszej konfrontacji, więc o czym tu gadać? Aha, i pokaż mi moją wypowiedź, w której jaram się stójką Wanda, jeśli taką znajdziesz. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-12-28 00:24:44 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6434 Data: 2007-12-28 00:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + insa + GH + co tam jeszcze i byś rósł. Żeby nie być gołosłownym: przypadek pewnego austriaka, który do 21 roku życia cierpiał na karłowatość (miał koło metra wzrostu) po czym zapadł na raka przysadki (produkującego hGH) - efekt - dorósł do 2m30cm. Ten aspekt fizjologii człowieka jest po prostu nie badany, stąd odpowiedzi są zdawkowe, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 2012-08-03 17:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol kolana a przysiady?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tez duzo zalezy od lekarza opisującego ( ja miałem 3 usg i kazde inaczej a na jednym wyszlo ze jest super :), a noga sztywna jak pal była :) ) Dopiero rezonans pokazał prawde aczkolwiek tez wyszlo na nim sporo z czym nie mógłbym tak życ i cwiczyc jak cwicze obecnie :). Lepiej chyba isc do bardzo dobrego fizjo niż do tych darmozjadów na NFZ

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6445 Data: 2015-08-13 18:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyglada skutecznosc CLA w praktyce ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Liczba komórek tłuszczowych Dorosły człowiek o prawidłowej wadze ma około 30 milionów komórek tłuszczowych, przy czym liczba ta waha się o 5 milionów w górę lub w dół. Potrzebujemy oczywiście tych komórek, gromadzimy w nich trójglicerydy, które spalamy pod wpływem stresu. W miarę jak dorastamy i stajemy się coraz ciężsi, komórki tłuszczowe [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6965 Data: 2005-03-14 11:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i progesteronu. Może być tak, że będziesz już musiał brać T i to wcale nie w dawkach HTZ i to BYĆ MOŻE pomoże. Zmieniony przez - MadDan w dniu 2023-06-03 20:56:37 A jak i czym proponujesz obniżyć progesteron? Sądzisz, że lekarz wrzuci go na bombę? Sugerujesz dawki wyższe niż HTZ. Chłopak twierdzi, że ma "problem mechaniczny". Ale USG nie chce [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4348 Data: 2023-06-03 21:55:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy to prawda ??? %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Objawy moga byc rozne!nawet przewitaminowanie, moga to byc nawet tylko potowki.Jezeli cie to swedzi i robia sie z tego krwawe strupy to moze byc choroba skorna zwiazane z czym s w powietzru nazwy nie pamietam ale zapytaj sie w aptece o srodek PUDRODERM(puder w plynie i smaruj to wedlug instrukcji na opakowaniu)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8133 Data: 2005-02-19 13:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT by Ekon

    Post
    Dzienniki Treningowe

    A dzięki dzięki za życzonka :D No wiedziała ze chcę BCAA wie też że prowadze dziennik w dziale UNS i taka miła niespodzianka :D A mam takie pytanie co polecacie rano do płatków owsianych? Z czym je łączyć na śniadanie?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6368 Data: 2015-02-23 21:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-)), Nogi fajnie poczułem ale nie wiem czy tego kangurka nie zamienić na żurawia. Plecy spoko, to ćwiczenie unoszenie tułowia w opadzie jakoś mi nie pasi, i nie wiem czym mógłbym je zamienić:/.. triceps super.. ładnie spompowany czuje do teraz;] Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2012-05-24 16:55:17 Zmieniony przez - abuhamza w dniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2012-05-24 16:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALRI - EVO-STACK 10- TYGODNIOWY CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] były słabe... może cykl zbyt krótko trwał gdyż nie było mnie stać na dłuższą metę. Czemu pytam o ALRI bo naczytałem sie na amerykańskich forach że jest to inowacyjny produkt który wyróżnia sie na tle innych(nie wiem czym dokładnie), tak wierzę w takie rzeczy, w nowinki. Pracuję w branży gdzie nowe technologie oznaczają pozytywne nowe zmiany.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2010-01-01 23:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasie po jej ogłoszeniu z przyczyn zdrowotnych się wycofuje z niej. A Cro Cop staje na przeciw tego, bierzę walkę tak czy siak (już zapowiedział że może walczyć z Nelsonem)..... Po czym pęka już w klatce i walczy dość żałosną walkę o przetrwanie, która się i tak ostatnio niezbyt udaje... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-10-27 00:31:40

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5712 Data: 2010-10-27 00:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)