[...] twarogi, jogurty i coś, bez czego ja sobie nie wyobrażam życia - tuńczyki. Wydaje mi się, że po pewnym czasie może Ci się znudzić pierś z kurczaka, więc warto wpleść to, o czym wspomniałem. Jeżeli chodzi o ilość spożywanego białka, węgli, to wszystko jest w porządku. Nie wiem jak u Ciebie z przemianą materii, czy łatwo łapiesz masę, ale wydaje [...]
[...] bo tam to tylko by mogly przeszkadzac kolana lub cos z miesniami jakies naderwanie. no i jak u kolegi zrobilem pare powtorzen to juz czulem niezle ze miesnie pracuja przy czym kondycyjnie sie malo meczylem i mi sie to bardzo spodobalo bo wg mnie jedna seria taka da wiecej niz jedna seria cwiercskokow a mniej sie zmeczysz no bo nie musisz tyle [...]
pojemność płuc-92%, własnie...cos mi przypomniałeś, miałem robione badania na astme, jednak wyszło wszystko ok, ale miałem je teraz powtórzyć, oki, tam chyba mi powiedzą w czym tkwi problem ;).
mam tego gainera- smak wanilia. Widze że dla kilku osób dobrze wchodził ale nie dla mnie. I ci go nie polecam gdyż smak jest zbyt ostry i mnie np gania na kibel. ale to tylko moje zdanie Jest tyle dobrych gainerów wiec masz w czym wybierac Pozdro
a z serkiem nie jesz chleba razowego lub pełnoziarnistego ? Ponadto możesz mi wyjaśnić czym się różni białko zawarte w twarogu a białko zawarte w serku wiejskim. Na noc o 22 nie za bardzo, ponieważ powinnien być to posiłek bez węglowodanów, a ja twarogu bez banana nie wypije ;]
[...] to się nie zdarza. Problemy z miską mam ogromne jak na razie. Najgorzej odstawić chleb, zwłaszcza, że sama piekę i ten zapach jest powalający. Muszę jednak być twarda i zobaczymy jak zareaguje mój organizm. Swoją drogą ciekawa jestem dlaczego żaden z trzech endokrynologów do których uczęszczałam nigdy nie wspomniał o diecie. Bardzo się cieszę, [...]
[...] się (hgh i insa to antagoniści) Chodziło mi o to, że po przyjęciu dawki węglowodanów po treningu wyrzut insuliny (według badań) jest znikomy lub nie ma go wcale, w związku z czym nie ma praktycznie żadnego wpływu na kreatynę. A jeśli chodzi o porę przyjęcia kreatyny, to lepszą opcją jest wzięcie jej po treningu. Generalnie chodzi o to, żeby [...]
Trec to nazwa firmy... masz opis : glucosamine+msn : GLUCOSAMINE + MSM NOWA FORMUŁA Kompleks substancji aktywnie wzmacniających system stawowy 1. Czym jest preparat Glucosamine +MSM? Glucosamine + MSM jest preparatem przeznaczonym do stosowania profilaktycznego i wspomagającego leczenie urazów więzadeł, ścięgien i stawów. Wchodzące w skład [...]
[...] bedac ciaganym po sadach, a jeszcze zarobic to wie tylko kilku i zapewniam cie, ze beda milczec jak groby. Jak kreci cie posiadanie wlasnego biznesu to zajmij sie najpierw czyms mega prostym, by sie nauczyc biznesu, obadac jak swiat dziala jak w gre wchodza pieniadze i jak z ludzmi rozmawiac, a nie brac sie za cos o czym nie masz pojecia, a co [...]
[...] ci nie uwierzy ze mozna zgromadzic 50 michalkow w jednym miejscu, a fejkow nikt nie propsuje :D Ostatnio wrzucilem filmik jak otwieram zgrzewke prince polo, to mnie pytali czym malowalem to drewno ze tak realistycznie wyglada, a jeden kolo napisal ze snia mu sie jaszczury ktore wkladaja mu w d... 3szt na raz i pyta mnie czy w Polsce umieja [...]
Kręcisz, pozatym czym jest ów anaboliczność? równie dobrze możemy napisać o wplywie anabolicznym marchewki czy sałatki śledziowej. Autor poplenił mase błędów w tym nadinterpretacji. Pisze ze coś jest 1:1 co defacto oznacza, ze moze być stosowane zamiennie - a nie jest!, 2. anaboliczności nie da sie zmierzyć, 3. metanabol nijak sie ma do [...]
[...] strychnina, teobromina. " Wypowiedz Dalkiel: "Uzyskiwana syntetycznie efedryna jest racematem składajacym sie z dwóch diastereoizomerów (mam nadzieje że wie pan o czym pisze, jeżeli nie prosze dać znać)( ). Jeden z nich jest czynny biologicznie a drugi nie. Naturalna efedryna zawiera tylko jeden enancjomer - ten czynny biologicznie [...]
[...] wtedy nawet takiej wiedzy. Z perspektywy lat uważam że była to najlepsza decyzja jaką mogłem podjąć . Pomijam fakt że styl Shaolin Chowgar z lini sifu Quacha jest tym w czym czuję się doskonale ale osoba trenera i atmosfera na treningu to coś czego nie da rady się zastąpić - taki czas tylko dla mnie w tygodniu . KK mnie wyrzeźbiło ale [...]
Wrzucił bym coś, tylko nie mam czym foty obrobić, z twarzą nie będę dawał.:-) Pytanie do cukrzyków, ile dajecie maksymalnie ww w posiłku? U mnie obecnie po treningu leci w sumie 400g.ww, podzielone na 2 posiłki. 1 posiłek 250g.ww, 2 posiłek 150g.ww.:-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2018-08-19 20:19:37
Nie no doszedlem do wniosku ze nie jestem w stanie podjac decyzji dopoki nie zapoznam sie z danymi stylami: Moze mi ktos dac jakas stronke albo samemu odpowiedziec kolejno czym charakteryzuje sie sanda,luta livre, vale tudo, box tajski i jujitsu? Bo jak bede mial jakies pojecie o tym wszystkim to wkoncu sam bede umial wybrac a tak wysuwam co [...]
[...] treningu. To co zamieściłeś jako swój plan treningowy wszystko wyjaśnia. Skorzystaj z jakiegoś gotowego planu na siłę klatki piersiowej. Do dobrych wyników w wyciskaniu potrzebny jest bardzo mocny triceps oraz silne przednie aktony barków - o czym nie możesz zapominać. Przy atakach na rekordy musisz mieć wypoczęty triceps oraz barki.
[...] :) co to są makro itp itd i gdybym pewnie wtedy nie dostał takich odpowiedzi na moje głupie pytania a było ich mnóstwo cały czas to bym dawno się zraził i moze nadal tyrałbym fizycznie na budowie za śmieszne pieniadze a tak to mam w życiu wszystko to o czym nawet bym nie pomarzył :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-05-26 06:26:33
[...] głupie pytania a było ich mnóstwo cały czas to bym dawno się zraził i moze nadal tyrałbym fizycznie na budowie za śmieszne pieniadze a tak to mam w życiu wszystko to o czym nawet bym nie pomarzył :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-05-26 06:26:33 ogolnie ja wszedzie powtarzam, ze mam szacunek pelen dla Tomka, Pamietam jak trafil do [...]
[...] głupie pytania a było ich mnóstwo cały czas to bym dawno się zraził i moze nadal tyrałbym fizycznie na budowie za śmieszne pieniadze a tak to mam w życiu wszystko to o czym nawet bym nie pomarzył :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-05-26 06:26:33 Moze zabrzmi to malo skromnie ale nadal uwazam, ze mamy jedna z lepszych ekip [...]
Gain Bolic - sogi po kolei
