hiperwentylacja

Hej, jak mocno i szybko oddycham, po paru wdechach zaczyna mi sie kręcić w głowie i ściemnia mi sie obraz przed oczami...:/ Czy to normalne, czy można coś z tym zrobić?Bardzo mi to przeszkadza na treningu.

To jest sprawka dotlenienia mózgu

Zajrzyj tutaj http://www.insomnia.pl/temat189677/ << i poczytja troche moze to CI jakos pomoze?

hehe sam sobie odpowiedziales na pytanie "jak mocno i szybko oddycham" czyli oddychaj wolniej kontroluj ciezar. Ja np. biore gleboki wdech (ustami) jak robie faze negatywna i pozniej wyciskan czy inny ruch zalezny od cwiczenia z wydechem mojego zapasu:D oczywiscie rob tak zeby to kontrolowac, bo czasem trzeba dwa razy zlapac powietrze, czasem szybciej wypuscic, ale nie rob na sile takich duzych i szybkich oddechow, bo nie kazdy tak moze ;)
Pozdro 666

hiperwentylacja (która bywa różnie definiowana) powoduje międyz innymi wypłukanie CO2 z krwi (hipokapnia), co może powodować podane przez Ciebie objawy.

Słusznie, a tak wogóle przy wycidkaniu powinno sie oddychać nosem/buzią i przy wydechu wypiuszczać ustami tak aby było słychać świst. Przy wyciskaniu przy dryfie na klacie mozna i dobrze zrobi przytrzymanie powietrza przez jedna sekunde ale nie dluzej bo moze zaszkodzić.

sęk w tym że nie musze oddychać szybko, wystarczy jeden - dwa głębsze w dechy i już tak mam...może to przez to że jestem przyzwyczajony bardzo płytko oddychać?Jak lekarz mnie ostatnio badał burzył sie że nie słyszy jak oddycham :D.(miał na uszach to takie cuś, nie wiem jak to sie nazywa ;) )mówił własnie że bardzo płytko oddycham, i może to sie jakoś odbić w przyszłości :/...

Pobaw sie tym linkiem co Ci dalem Ciekawe pierwszy raz sie z czyms takim spotkalem

śmieszna opcja....można nawalić sie powietrzem ;) ....Z moim organizmem wogóle wszystko jest dziwne :D.

"Słusznie, a tak wogóle przy wycidkaniu powinno sie oddychać nosem/buzią"
polemizowalbym, przy normalnym poruszaniu sie, czynnosciach, owszem, njedyne prawidlowe to oddychanie nos usta, lecz przy wiekszym wysilku jakim jest na pewno wysilek anaerobowy na silowni powinno sie oddychac usta usta, wtedy dostarczysz najwiecej powietrza do płuc.
Zreszta ksiazka swoje, zycie swoje, ja roznie oddycham, 98% usta usta ale czasem nosem sie zdarzy zaczac, lae to przy lzejszych cwiczeniach.
w Jodze oddychja nos nos wiec jeszcze lepiej:D

"może to przez to że jestem przyzwyczajony bardzo płytko oddychać"
Seksualny maniak?&amp

"sęk w tym że nie musze oddychać szybko, wystarczy jeden - dwa głębsze w dechy i już tak mam"
A moze Twoja pojemnosc zyciowa pluc jest do dupy?wez sie zbadaj a tak na marginsie to moze porob jakies cwiczenia oddechowe zeby nauczyc sie kontrolowac swoj oddech.

Mam nadzieje, ze cos wnioslem do tematu
pozdro 666

pojemność płuc-92%, własnie...cos mi przypomniałeś, miałem robione badania na astme, jednak wyszło wszystko ok, ale miałem je teraz powtórzyć, oki, tam chyba mi powiedzą w czym tkwi problem ;).