[...] lekarz sie zjawil badania takie jak ty krwii i dostalem oslonki na zoladek tak wiec watpie ze ktos sie toba przejmie skoro niektorzy tam niewiedza co jak sie z czym je a nazwy slysza 1 raz w zyciu a dodam a wszystki koksom daja pawulon . Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2011-01-20 21:15:27 Zmieniony przez - dzakas001 w dniu [...]
Zależy mi na przyroście masy nóg. Można ćwiczyć tą partie 2 razy w tygodniu? i z czym najlepiej je połączyć? Zmieniony przez - Daro99 w dniu 2008-05-17 13:29:03
[...] też DHEA) Szukasz odpowiedzi na amerykańskich stronach, a problem o którym mówisz jest bardzo dobrze zbadany przez polskich specjalistów. I jeszcze powiedz mi niedouku czym mogę mu tu zaszkodzić? Wiesz co weź idź do biblioteki i przeczytaj pierwszą lepszą książkę ze studiów medycznych na temat endokrynologii. Ewentualnie zeskanuje Ci te [...]
ok, dziekuje za odpowiedzi, ponizej dieta bez dokladnej gramatury ale jest bilnas tak plus minus na 0. przy czym zapotrzebowanie kaloryczne ok, 2 900 staram sie jesc co 3h, na 5h przed snem nie jem wegli, z racji tego, ze zarywam 3-4 nocy w tygodniu (nocna praca) to w nocy tez jem. podaje diete z 1 konkretego dnia, staram sie ja roznicowac w taki [...]
Wiad widzę, że nie do końca zrozumiałeś o czym piszę, chodzi o troszkę więcej białka w diecie, stąd taka propozycja alternatywna do jak to określe pół gainerów, bo lepiej jest w takim przypadku sterować dietą za pomocą carbo, bez przywiązywania się do ilości białka zawartej w takiej odż.bo chcąc dostarczyć tyle a tyle białka może się okazać i w [...]
lebron, z choinki sie urwałeś? patrz czasem w profil nie tylko na nick. e-lite, czemu tylko pompa ma sie poproawć? po czym to wnioskujesz? potrzebuje faktó nie opinii. jak sądzisz? dobrze bedzie zamienić tgo boldka na propoa i zorbić cykl z propa? pozdro!
[...] a na Therma Pro 6%. To ile w koncu jest efedryny w wyciagu z Sida Cordifolia?" To i to jest prawdą moga być różno % wyciągi jaki to problem ???? " ale w czym dokładnie. Bo nie w jednym kaspie, gwarantuję. W takiej systuacji jeden kaps nowej powinien kopać przynajmniej tak mocno, jak kaps starej - a tak nie jest, nawet nie ma [...]
[...] to nawet pleców nie ma w Twoim planie. Masę robi się na wolnych ciężarach w ćwiczeniach złożonych które angażują wiecej niż jedną partię mieśniową a nie na maszynach. Czytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10272 żeby robić rzeźbę to trzeba mieć w czym rzeźbić więc zacznij od ćwiczenia na masę. Dieta - ?? bez jedzenia nie urośniesz
[...] ten materiał dla wiadomości. Ale z tego wynika jedna konkluzja ONI główny problem widzą w klatce !!! ciekawe czego siębędą czepiać jeśli następne zawody z tego cyklu zorganizowane będą na zwykłym ringu. Biorąc ta klasyfikacje pod uwagę UFC => mordobicie Pride => sport walki. Więc w czym problem prznieśćte imprezy na ring. puci puci.
[...] nie mają. Tylko nieliczni w takich sytuacjach stosują się do zasady "do dna" - ganbei - dosłownie: "sucha szklanka". Podczas tych toastów często wysączali kropelkę, po czym dolewano im kropelkę, co tylko symbolizowało, że wypili do dna i trzeba im znów nalać :) Tak, że faktycznie to dużo się nie wypija. Ale problem w tym, że chińskie wódki, [...]
W zasadzie serwowana jest tutaj kuchnia syczuańska, ale to akurat danie typowo pekińskie, paski wieprzowiny w charakterystycznym sosie, podawane na paskach pora, które nakłada się jak to tutaj widać na taki jakby placuszek ze sprasowanego tofu, po czym zawija i zjada. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c9a6ee55f1649678d2817e773361436.JPG
rozpisz to na posiłki co z czym łączysz, od razu mówię, że danio to rekreacyjnie zjeść raz na dwa tygodnie, żurawina za dużo cukrów, huel raczej szkoda kasy, kabanosy średnio, ogólnie słabej jakości masz produkty w diecie, sporo przetworoznych
[...] zmieszanie z białkiem creafusion przed snem jest ekstra wyjściem. Jeżeli w opakowaniu jest to co podaje producent - efekty rano jak wstajecie murowane.. kto nie wie o czym mówie niech spróbuje.. Panie Czarnuchok zawartości naszych produktów w odróżnieniu od niektórych firm potwierdzone zostały certyfikatami niezależnych jednostek [...]
[...] śmiało porównać owy ruch (dla zobrazowania dołączam powyższy gif - wyobraźcie sobie, że sztanga jest na karku, a ruch nie jest tak głęboki). Kolega Adzik zrozumiał w końcu o czym pisałem Nie sądzę żebym Cię obraził. To na razie Ty kolego używasz epitetów ale cóż, siedząc przy komputerze mogę się tylko uśmiechnąć Na sam koniec polecam trening [...]
[...] bledow sporo co wynika z braku stazu.Jesli startujesz dopiero lap sie za ACT , przelec nizm 3-4 tygodnie , pozniej wskocz na lzejsze FBW ( nawet z samych podstaw) i tak okolo 6-8 tygodi stopniowo podnoszac poziom trudnosci treningow , czytaj -progresja ciezaru. Wszystko to o czym mowie znajdziesz w zbiorze tematow autorstwa georga. pozdrawiam
[...] coś się zatrzymało. Co o tym myślicie???. jak to dalej ciągnąć??. czy to wrazenie ? czy to pewnosc ? czy to koniecznosc ? czy przypadek ? poprawiles diete uwzgledniajac to co juz straciles ? jesli tak i nie jestes SUPER szczuply wyjscie mozy byc polaczenie interwalow o czym misOO wspominal z klasyka ale to po uwzglednieniu innych zmiennych :D
AHA i jeszcze jedno pytanko tam na dobranoc ;) Sluchaj jezeli bym chcial kupic kreatyne to powiedz mi czy kupic w: - tabletkach ??? - proszku ??? - kapsulkach ??? I jezeli mozesz to powiedz czym te 3 postacie miedzy soba sie roznia ?? PS: czy tabletki tez spelniaja SWOJA ROLE ??? Czy widac po nich efekty ??
Wiem o czym mówisz, ale się normalnie mylisz Obejrzyj sobie którąś z walk Silvy i pomyśl, jakby ten gość walczył na ulicy... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku [...]
[...] podstawie jednej książki to słabo. Nie chcę Cię obrażać w żaden sposób ale może nie przemyślałaś swojej wypowiedzi. Annawcz - jak wszystko inne jest zupełnie różne od tego czym żywili się nasi dziadkowie ba nawet nasi rodzice. Pili inną wodę, oddychali innym powietrzem, mieli mniej E w pożywieniu, więcej się ruszali. A skutki tego jak dzisiaj [...]
TUBUSIO odpowiedż jest bardzo prosta na MP startuje max.10 kobitek i z czym do ludzi ,spróbój sam kilka dziewuszek wyszkolic to będzie wiecej a poza tym nasze laseczki się nie koksują i jak mają dżwigac na poziomie światowym,mogą tylko nieżle wyglądać mowić piskliwym głosikiem i łapać się czasami w 6 na ME chyba ze 3 startują to jest medal!
Pekin 2012
