na czym w

[...] czwartek push, piątek pull, sobota i niedziela wolna. Rozumiem, że jeżeli w treningu push mam przysiady, to w treningu pull nie daję już nic na nogi typu uginanie? Przy czym nogi i tak popracują przy MC klasycznym. Tak samo dając OHP do treningu push, to do treningu pull nie daję już nic na barki typu wznosy hantli bokiem? Jeżeli dobre [...]

A ma on jaja? Powaznie pytam. W jakim celu on to niby bierzez przez 15 lat, terapeutycznie, czy tak sobie? Anyway niech odstawi to wtedy zobaczy czym jest blok Jezeli nie bylo hcg z jaj juz ma kisiel, jest skazany na dozywotnie dostarczanie testa z ampulki.

[...] to ze 140g bialka ile ma byc po treningu czyli w posilkach 19 i 22. tak samo z tluszczami wiem ze to niby nie ma znaczenia bo bilans to bilans (mowie o facie i ww) o czym Ty mówisz? nie ma żadnych proporcji rozłóż wszystko mniej więcej równomiernie i tyle ew możesz dać trochę więcej białka okołotreningwo, zależy jak tam z bilansem etc

mysle ze wkurza mnie w sfd to jak ludzie polecaja "zdecydowanie" cos o czym pojecie maja tylko z postow na forum gluchy telefon... a firma premium...

[...] + meta). natomiast jak jest cieplo nic nie zauwazam. a przeciez biore nolve 20mg cd. a nie mam zbytnio funduszy juz na nic wiecej. zostaly mi jeszcze 2 tygodnie cyklu (w czym 3 omki i 35 tabs mety) i 15*20mg nolvy. czy nolva mi pomoze jakbym zastosowal dawke uderzeniowa i pozniej bral po 10mg? jak tak to jaka ta dawke? jakies rady bo [...]

co do epi to musze powiedzieć że gorzej czulem sie niż po cyklu na mecie, nie wiem czym to było spowodowane ale już PH nie tknę. Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2011-03-15 16:12:00

nie trenuje a co to ma do rzeczy!? O czym Ty wgl piszesz może jeszcze zaraz mi jakieś przykłady z Gołotą i Saletą dasz!? Co ma to do tego, że miałem rację co do JDS/Cain !? Potem będzie znów na mnie, że to ja poruszam ten temat hahaah Ty człowieku nie wiesz co się do Cb pisze, po prostu tego nie kumasz, przeczytaj jeszcze raz co napisałem, nawiąż [...]

O to mi chodziło od początku - odpowiedź konketna a nie o dupie marynie - jest postęp. Myślę, że jak 2 posty będą poza tematem to się nikt nie obrazi po prostu odpowiedz mi co ma to do tego czy trenuje i w czym z JDSem racji NIE miałem i to wszystko na ten temat

[...] nicknuckle: Sa redukcje i REDUKCJE! Przy dobrych zalozeniach mozesz robic czysta mase, sile i tracic tluszcz...ale co nagle to po diable.. wiec powolutku! To nie tak ze czym wiecej tluszczu masz tym latwiej go zyskujesz. Spytaj specow to Ci wytlumacza! Chyba ze ilosc komorek tluszczowych zredukujesz, ale prawie do zera! plany - pewniaki to [...]

[...] bo mam dosyć wykańczającą prace i wcale to może nie być zbyt wiele. Zobaczyć jak się będzie zachowywało ciało przy tym wszystkim, skonsultować z Wami i wtedy ocenić z czym zejść, co podbijać i wgl. Czekam na poprawki, co tu pozmieniać żeby było lepiej ;-) Tutaj po treningu koktajl /SFD/2019/10/29/3d3b1a7a20024d85bdb1efc8a85701b7.jpg [...]

[...] 2 dniach. Z resztą lubię tak i widzę dobre efekty. W przyszłym tyg już pojadę z samym teściem po tlowiu w poniedziałek, a we wtorek i czwartek polecę z deka po posladach, za czym nie przepadam, trzeba się wykrwcac do lustra ale ktoś u góry napisał ze deke możliwe że lepiej bić w duże partie mięśniowe I prowdopodobniej miał rację. Wiadomo że [...]

[...] ostrowi LUB Makaron 150 Twaróg 30 Kcal 560 B 23 T 5,6 W 118 23:30 NYny odżywka białkowa gdzie dodac oliwy i warzywa(jakie) i jakie ilości ? z warzywami nie masz się czym przejmować jedz ile wlezie, możesz dodać też w ciągu dnia gdzieś bananam jogurt. Z oliwą z oliwek nie ma co przesadzać może ok 20g dzieninie Łacznie Bez jednego posilku [...]

Nas jest dwóch, którzy nie biorą wit.C, a on jest jeden, to kto tu jest wyjątkiem? Oczywiście - czujesz, że może Cię coś wziąć, kiepsko się czujesz - łykasz. Proste. ja tak robię. Cały czas jednak tłumaczę, iż najpierw musi być potrzeba. Nie zaś łykanie prewencyjne. Bzdura, a może wpływ reklam. Gdyby recepta na niechorowanie polegała jedynie na [...]

[...] Sorki. Po prostu nie będę kupował tego suplementu aż nie wyjem tych minerałów. Daty mam do 2012. To tylko strata dla Olimpu, mniejsza wygoda dla klienta, więc nie wiem czym to motywują. Dobre witaminy mogłyby być do wykorzystania nie tylko w sporcie, a chorujących jest mnóstwo, no ale cóż... widać Olimp ma jakieś tam inne koncepcje na to. [...]

[...] przez sportowców różnych dyscyplin i konsekwencji tego dla zdrowia zawodników i przyszłości sportu; pamiętając, że zjawisko to zagraża zasadom etycznym i wartościom wychowawczym zawartym w Karcie olimpijskiej, Międzynarodowej karcie sportu i wychowania fizycznego UNESCO i Rezolucji (76)41 Komitetu Ministrów Rady Europy, znanej pod nazwą [...]

jaki? takich bzdur co wy tu wypisujecie to nawet nie można czytać i gdzie ci trenerzy podstawówki ledwo skończyli i bzdury wciskają bo gdzieś usłyszeli wiem czym to wszystko grozi ale też nie wszystkim i wiem co to jest za-zen tylko że te pozycja jest też dobra do utwardzenia skóry co by było pierwszym etapem ale wy jesteście zadumani w sobie i [...]

[...] okej. B martwy ciag podciaganie na drazku wyciskanie na skosie wyciskanie sztangielek lub unoszenie na boki pompki na poreczach Tu już są komplikacje. Nie mamy drążka, czym to zastąpić. Wyciskanie na skosie normalne czy wąskie? O jakie wyciskanie sztangielek chodzi, rozpiętki czy coś innego? No i poręczy nie mamy, jedyne pompki jakie mogę [...]

[...] wspólnego z oddychaniem??? płuca, przepona, mięśnie mmiędzyżebrowe OK... ale brzuch? przepona oddziela mięśnie brzucha od płuc i po to tam jest właśnie żeby nie pracować czym innym. Brzuch to taki sam mięsień jak ew.łydki, różni się od innych tylko ilością i rodzajem włókien.... w każdym razie - niektórym łydki rosną po OBCIĄŻENIU, innym [...]

"Staż treningowy na siłowni : 0dni " w czym problem , masz wszystko przecież w podwieszonych , krok po kroku więc zachęcam do czytania . pozdrawiam .

[...] stan ten może się utrzymywać nawet przez kilka dni. Ramzes14 Piegi są zależne od ilości melaniny w skórze ,duża wysokość filtra nie powoduję, że ich nie będzie. Oczywiście czym wyższy filtr tym większe bezpieczeństwo skóry na słoneczku :) i minimalnie mniejsze piegi. Ale piegi są fajne :) PsG17 Oczyszczanie u kosmetyczki jest to zabieg jak [...]