Dzieki za odzew Na samego kurczaka pojdzie ponad 60zl miesiecznie pewnie a moj budzet jest bardzo minimalny.. A tymi orzechami laskowymi to jak ? Moge je wrzucic np. rano ? z 40g ?(mam w domu z pol kilo:) Czym moge podbic wegle ? Co ile sprawdzac postepy na wadze(2 tygodnie , tydzien ?) s.m.p.a. moge startowac z ta dieta ? Zmieniony przez - [...]
[...] szybciej. IMo najlepiej brać bialko tak jak Pepo napisał - wtedy gdy ci ko brakuje! Po treningu bardzo ważna porcja. co do bcaa w białku to ciekawi mnie opinia ta: z czym można na raz łączyc bcaa : z glutamina , z hmb, z kreatyną . Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!) [...]
Używanie samych SAA już zwiększa ryzyko zawału serca więc o czym tu w ogóle gadka.Jeżeli koleś ma wysoki puls to ma dwie opcje odstawić towar albo lecieć dalej + betabloker."Samo się nie naprawi" Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-08-18 21:07:53 Jeszcze sprawdzę walenie 100 np co 2dni zamiast na raz, raz na tydzień. Bo mówię na 100 [...]
E- ma to jakiś sęś ale nigdy nie uchronisz dzieciaka przed koksem - to nie możliwe - jak nie kupi go w necie to w Budzie, Na osiedlowej siłowni -Jednak powinniśmy Uświadamiąć Czym to grozi
troche czasu minęło ale jest też się czym pochwalić . tyram na tym drążku jak koń i są pierwsze efekty w podciąganiu szeroko do klaty podciągam się 10 razy z obciążeniem 10kg! dla mnie masakra dipsy też b. ładnie 12 razy z 30 kg! to panowie efekt ponad 2 miechów pracy. motywator do pracy straszny a co ciekawe lepsze efekty niż poprzednio na siłce [...]
[...] chore. ja chce, zeby jak najwiecej osob moglo to kupowac. prosze zauwazyc, ze nikt do tej pory chociazby z olimpa sie na ten temat nie wypowiedzial. moze dlatego, ze jedyne czym sie moze usprawiedliwic to jakimis oplatami, ktore i tak nie powinny przeszkodzic w cenie. olimp jest polska firma i chcialbym kupowac polskie produkty, ale prawda jest [...]
[...] po twardym. Po prostu kazdy musi sprobowac, co mu pasuje. Druga wazna rzecz: waga. Jesli sie ma niskie BMI (ponizej 25) i w miare mocne nogi, to mozna sobie biegac po czym sie chce i jak sie chce, bo bieganie to naturalna forma ruchu i sama w sobie nie szkodzi. Problemy zaczynaja sie, gdy ma sie wysokie BMI, bo to przeciaza stawy i [...]
panowie szczerze to pierwsze slysze zeby cloma na mostku zarzucac(2tyg zanimdlugie estry zejda......)-tojuz lepiejodblok przeprowadzic+clen i zpowrotem wejsc pytanko- w czym trzymac hcg ok miesiaca(tylko nie piszcie ze w lodowce albo pompce;) drugie- czy "nart.chlor.isoton" jest dobry na takie przechowywanie
Zakladajac, ze jest jeden przeciwnik i musze sie przed nim obronic - to jesli bym bronil sie na dystans, chyba napastnik mialby wieksza mozliwosc wiekszej ilosci atakow, przy czym ktorys w koncu by mnie siegnal (szczegolnie gdyby dzialo sie to w zamknietym pomieszczeniu). Dlatego wolalbym wejsc w zwarcie - raz porzadnie sklinczowac mu noz czy cos, [...]
Jeszcze jedno jak widze musze napisac. To ze nie masz pojecia o tym, czym sie roznia kopniecia z ziemi od kopniec ze stojki, to juz twoj problem. Ale o tym ze nie istnieja techniki do walki z nozownikiem czy kilkoma przeciwnikami pisalem juz setki razy. Istnieja tylko pewne zasady postepowania. Roy Harris zdazyl na moich oczach sciagnac t-shirta [...]
jasne,ze z ww,a o czym Ty mowisz stary? poza tym, 250g chudego twarogu nigdzie nie kupisz za 1,5zl(u mnie w kerfurze ***anym*****owy na maxa chudy twarog kosztuje 9zl/kg) - nie wiem skad ta cene wziales tunczyk ok.2 zl a ww to kolejne 3zl dziennie tak mysle Zmieniony przez - Regggie w dniu 2003-07-24 00:52:12
[...] izotonik myślę raczej o uzupełnianiu płynu na bieżąco. A tutaj wchodzimy na stronę Olimp w dział Izotoniki a tam butelka i proszek, ta sama nazwa, taka sama etykieta po czym okazuje się, że to zupełnie różne produkty. A jak ktoś chce taki klasyczny izotonik to poza butelką nie ma. I stąd było moje pytanie. Bo pijałem i popularne sklepowe jak [...]
nie,poniważ metabolizm spowalnia w pewnym momencie...czym więcej zrzucisz to potem jest coraz trudniej zrzucić coraz więcej na początku odchodzi woda...dotego dolicz psyche nadejdzie kryzys .....
[...] deprecjonowac novedex i jego dzialanie na sile uzywajac slowa lucerna w kontekscie tego produktu, ktore to slowo ma sie kojarzyc wlasnie z tymi "ziolkami" czyli czyms co nie daje efektu,a z drugiej strony promujesz biosterol, ktory jest dokladnie zbieranina roznych "ziolek". tylko, ze roznica miedzy tymi produktami jest [...]
[...] 2/3 tego filmu tak naprawde nie jest zwiazane z MMA (Robert Łysiak gada o wspolpracy ze Stevenem Seagalem itp.) Wszysto przedstawiono na tle KSW (od 5 gali w dol), przy czym rezyser chyba chce wejsc w tylek jej organizatorom i wysepic bilety na kolejna gale Koles probuje Konfrontacje przyrownac do Pride i UFC. Jak wiadomo gdzie KSW tam i [...]
[...] rzeczy by się chciało a dostanie się to na co się zapracuje stop 6 miesiecy mało stop nawet dla siebie dla rodziny czy dla sąsiada stop w Angli są siłownie i kluby sw więc w czym problem żeby ćwiczyć jak tam wrócisz? stop Pewność siebie? hmm kto kanarkiem się urodził orłem nie umrze stop ćwicz sparuj może pewności nabierzesz stop nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4x12 - Ściąganie linki wyciągu (sznura): 4x12 ŚRODA 1. Grzbiet: - Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku: 4x12 - Unoszenie tułowia z opadu: 4x12 - Wiosłowanie: 4x12 z czym i jak ? - Wyciskanie sztangielek: 4x12 to nie jest ćwiczenie na plecy 2. Biceps: - Uginanie ramion ze sztangą stojąc: 4x12 - Uginanie przedramion ze sztangą - [...]
a moze by tak 1-3 prop 100mg e3d 1-4 100tab mety proviron 1-8 prolo 200mg e5d w tygodniach 1-3 delikatne odrobienie spadkow po czym zmiana estru i jaki bonus by doszedl na masie moze moglbym ew zwiekszyc dawke prolo bo nie wiem czy taka mnie ruszy , chodzz drugiej strony wczesniej nigdy nie mialem w cyklu powyzej 200 mg /week enana
Jeżeli chodzi o żoltka to jem dziennie 2-3 podczas redukcji,troche tluszczu musi byc w diecie. dzięki za info obecnie jem 8 jaj dziennie przy czym z tłuszczami mieszczę się w bilansie, ale obawiam się czy mogą one lecieć na redukcji, bo jedni mówią że tak inni że absolutnie nie jeśli chodzi o cholesterol to robiłem badania i wszystko jest w [...]
trening na drązku i poręczach
