SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Progresja czy regresja ciężaru?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    regresja jest również ciekawym sposób przez wiele osob pomijanym inna kwestia piszesz ze zauwazyles brak progresu ? w czym ? w sile ? bo na redukcji takie cos czy spadki w sile to normalna sprawa szczególnie w późniejszym etapie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2015-03-23 22:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks, Łomża

    Post
    Informator PODLASKI

    na czym polega trening poczatkoujacych? bardzo intensywny? w jakim przedzile trenujacy? Duza liczba trenujacych? trenerzy poreafia przekazac swoja wedze w dosyc przystepny sposob? trzeba swoj sprzet miec?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 2009-12-20 16:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy prosze!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche malo tych kcal jak na taki wysilek i wage , na twoim miejscu zaczal bym od okolo 2000 kcal i powoli schodzil w dol.... ale co do pytania to napewno jak sie przylozysz to schudniesz... choc ja Ci radze zmodyfikowac diete , i na przyszlosc prosze podawac ankiete, wtedy bedziemy wiedziec na czym dokladnie stoisz i jak Ci pomoc.pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2009-11-15 23:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta! Dieta i jeszcze raz Dieta !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2500? to zaduzo... moge np zjesc cały groszek, albo stosowac drastyczne środki jak same warzywa... ale schudnąć musze... aroby? na czym maja one polegać... mam w domu stacjonarny rowerek wiec moge na nim pojezdzic troszke...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2009-01-28 16:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha i nie pytaj w aptece o to co polecają bo polecają to na czym mają największą marżę lub to co zaprzyjaźniony przedstawiciel firmy farmaceutycznej kazał polecać...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5354 Data: 2008-01-22 20:59:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to na czym CI w koncu zalezy DT 5 g mono przed tren 5 po razem z carbo NT 5 g rano 5 po południu Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-11-25 22:17:11

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-11-25 22:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gimnazjum i co potem.?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wpisując odpowiednie hasła.Poza tym w zasadzie nauka w takich szkołach nie daje jakichś przywilejów przy starcie później do Policji,czy wojska,ale można zapoznać się na czym praca policjanta,czy żołnierza polega,jakie są akty prawne regulujące ich pracę i jakie wyzwania i ryzyko wiąże się z tymi zawodami,czasami można nauczyć się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2009-07-05 16:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką odżywkę wybrac spośród podanych

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystkie sa ok .. kieruj sie cena :D i patrz na sklad.. - OLIMP AAKG Xplode 440g - TREC Carnogenic 90 tabs. przy czym w carno masz dobra dawke BA ktora jako taaka nie pompuje ;)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2012-06-03 15:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUWNICA SMITHA PRZYSIADY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dla jednego 100 kg to dobra rozgrzewka dla innego to ciężar wyżyłowany na maksa w ostatniej serii. Jednak biorąc pod uwagę, że masz 15 lat to ciężar jest bardzo fajny przy czym druga kwestia jest też z jaką techniką wykonujesz to ćwiczenie. Jeśli technika jest dobra to ciężar bardzo fajny, a masz przecież możliwość dalszego rozwoju i dokładania [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2020-02-12 09:21:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • hardgainer powiedz cos :)

    Post
    Trening dla początkujących

    a czym mozna zamienic podciaganie na drazku w szerokim uchwycie? bo z tym to u mnie ciezko;/

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5260 Data: 2008-01-01 02:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na nastepny cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy na czym mu zalezy jak na pobudzeniu to celuj w cos mocniejszego od sawa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2012-04-03 16:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    określ priorytety siłownia sztuki walki piłka co jest wazniejsze na czym s=chcesz w pełni się skupić.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2013-01-21 21:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster No vs Testosteron???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma znaczenia na czym,czy na kim są robione badania. Ważny jest wniosek że l arg u ssaków obniża poziom testosteronu w organiźmie...:) Co o tym sądzicie??? Inne przykłady też podam jak znajde...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2012-05-20 10:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta + Testovis

    Post
    Doping

    No genialne polaczenie wrecz.. jak sie dobrze trafi to w jednym i drugim bedzie to samo lol ja proponuje połaczenie propionianu testosteronu z metandienonem Wtedy bedzie tak jak trzeba chociaz jak pojecie zerowe to i mniej wazne na czym sie buduje(psuje?) sylwetke Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-11-06 19:08:05

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2010-11-06 19:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja czy dalej masa?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najpierw pozbywaj się tłuszczu zobacz " co jest " i ułóż sobie dietę na masę . Najwyżej będziesz wyglądać jak szczypior ale bedziesz wiedziec na czym stoisz i co dalej robic , bedziesz wiedziec jaka partia powinna być PRIORYTETEM , gdzie jesteś słaby itp .. Tyle mogę napisać nie widząc zdjęcia . Czyli przysłowiowe " Najpierw pozbyj się tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2015-01-16 18:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za co się łapiesz, jak ktoś kto nie ma pojęcia o saa będzie się brał za doping toi zawsze to zostanie pojechany, chcesz to sobie niszcz zdrowie, ale tu Ci nikt w tym nie pomoże już pomijam, że nie wiesz na czym polega odblok, ale nawet nie wpadniesz na to, ze dawki propa są zależne nie tylko od tego ile bijesz superki i po ot właśnie jest ankieta

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2009-06-11 21:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła głownie do Sene

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wiem że wymagają długiego stosowania, ale naprzykład wyciskanie robiłem 3x98 2x112 3x126 przy czym w ostatniej robiłem na max ilość powt. i właśnie mam takie odczucie że te 2 pierwsze serie to jak by rozgrzewka była, a dopiero ta 3 trening i nie wiem czy ma byc na początku tak lekko??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2012-03-02 18:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skakanka na aeroby

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wlasnie dlatego chce ja dodac, o kolana sie zbytnio nie boje, mam panele u siebie i podloga jest bardzo miekka. chce ja dodac, po poprawia koordynacje, na czym mi bardzo zalezy. dzieki za opinie, sog. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-09-30 17:57:56

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2011-09-30 17:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stojak pod gryf

    Post
    Targowisko

    [...] mialo by to wygladac, a moze cos wymyślimy, bo ja wiem że stojaki ale... moze masz jakieś zdjęcie to pomoże w robieniu, bo ja za pare ni ruszam z produkcja i powoli ale sytematycznie zbieram zamówienia, dla siebie tez będe robil stojaki więc żaden prblem zrobić takie same, niemal identyczne jak w sklepie, więc napisz na czym ci dokladnie zależy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2006-11-08 22:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no napisalem zebyscie powiedzieli gdzie mam za duzo i na czym sie skoncentrowac mi osobiscie wydaje sie ze troche w pasie i mnie to denerwuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4073 Data: 2011-09-22 21:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)