Prosze o pomoc ?

.TREC CREATINE 400 kapsułek kreatyna mikrorozdrobniona 200 mesh w kapsulkach ,
Trec AminoMax 6800 320 kap,CARBO Olimp 2OOOg ,TREC DEXTROZA 1000g
Mam 18lat 180 cm wzrostu waga 70 kg .Trenuje na siłce już przez 7 miesięcy bez żadnych suplementów i postanowiłem sobie cos zakupic i no właćnie nie mam pojęcia co muj brat mówił że te odżywki co wymieniłem powyżej są dobre.Mi zalezy szczegulnie na rzeżbie i na sile masa też by sie przydała. Prosze pomóżcie

to na czym CI w koncu zalezy
DT
5 g mono przed tren 5 po razem z carbo

NT
5 g rano 5 po południu

Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-11-25 22:17:11

dzięki a zależy mi szczególnie na sile i na rzeźbie a jakbym miał wybrać jedno to na sile