na czym w

[...] to nalezy leczyc psychike -PRAWDA? Jesli chodzi o SM i wzmacnianie mięsni. Oczxywiscie ,że tak, ale nie duże obciążenia bo spowodujemy efekt odwrotny. W SM stosuje sie cwiczenia kształtujące, a nie oporowe!!! Dlatego ostroznie. Jesli wiesz na czym polega SM to wiedz,że bardzo łatwo mozna uszkodzić osłonki mielinowe POzdrawiam Primum non nocere...

Ok, dzieki. Te cardio to tylko 20 m dziennie. Moze zmniejsze do 4 5 razy w tyg. Mam jeszcze pytanie: jak przeprowadzic rekompozycje i na czym dokladnie ona polega, podobno jest to trzymanie wagi na tym samym poziomie ale z mniejsza iloscia fatu a wieksza miesni. Da sie to zrobic? Jak sie za to zabrac?

jak nie da rady...wybierasz zdjecie ktore chcesz zmniejszyc, naciskasz na pliku w ktorym sie znajduje zdjecie prawy przycisk myszy, po czym wybierasz opcje "resize picture" i zmniejszasz zdjecie jak Ci sie podoba. Nic trudnego...

[...] , najważniejsze jest trzymać sie jakiegoś , a nie zmieniać co kilka dni . zostaw sobie dzień 3 3xtydzien :-D po ki uj sie rozdrabniać nad bickiem , przy FBW zazwyczaj idzie progresja liniowa , czyli jak doczołgasz sie do 3miesiecy , to poczujesz na czym polega BRUTALNOSC FBW , i to nie jest żart , FBW + progresja liniowa = CIERPIENIE

Przez 8 miesiecy przytylem okolo 8 kg na sucho w bicepsie przybylo mi okolo 7 cm ostatnio zuwazylem ze od oklo miesiaca nie widze postępow podczas terningu klatki i nie wiem czym moze to byc spowodowane

duze te rozbieżności np. kawa parzona – 380-650 mg/l od ok 80 do 130mg na szklanke ...w czym Ty ta kawe pijesz? ;-)

Czyli rozumiem,ze jest to coś innego niż laser? Na czym polegają takie zabiegi ? Zdaję sobie sprawę,że rozstępów nie da się usunać całkowicie ( czytałemże jak raz sie pojawiły to będą do końca życia) ale czy różnica jest duża? Jaki jest to równiez koszt? Szczególnie w zestawieniu z kosztem lasera?

Z tego co kolega Prezes napisał powyżej, wynika zatem, że orzechy włoskie mają więcej tłuszczu. W pestkach dyni mamy za to więcej białka, i troche mniej tłuszczu. Sam musisz zadecydować na czym ci bardziej zależy. PS. Orzechy włoskie są także znacznie bardziej kaloryczne. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-11 22:42:45

masz niby kolo 49 w bicu i nie wiesz jak rozpisac 25 shotow prolo ? na czym rosles? a poza tym wypelnij ankiete

z Ektomorfika wyrosnąć na mezomorfika? %-) i w przyszłości być szerokim??. Widzę,że wiedzy brak,poczytaj pierw podstawy o treningu i odżywianiu,wtedy będziesz wiedział na czym to polega.

cwiczenia sie pokrywaly jak w cyklicznym wiec przekopiowalem. Na czym polega trening objetosciowy i jakei sa jego efekty ?

Chłopie! jak bym mógł to bym poszedł! Jak Ci ktoś z internetu napisze, że możesz to co założysz..? nie ale bede widział na czym stoje jesli ktos napisze ze nie to zaczne to rozmyślać(stały) bo mam 2 miechy. Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2010-06-03 20:19:33

początkujący lat 16 to tylko dobry trening i jedzenie (więcej http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html ) zaczynałem w twoim wieku i nawet nie wiedziałem co to suplementy dopiero po roku czasu a try od miesiąca myślisz na czym co brać ... takie myślenie mija się z celem trzeba czasu aby coś osiągnąć

na czym ten bład polega w takim razie? bo skoro zgadza sie ilosc bialka, tzn ze czegos innego mogli podac za duzo. np kreatyny.

Na czym wnioskujesz, że w miesiące to za dużo ;)? czyżbyś poznał mój organizm staż i wszystko co związane ze mną ? n/c -.-

w sumie zalezy na czym ci zalezy. polecam lekture nt. superkompensacji. Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-04-17 09:37:56

to wypelnij ankiete dzialu, bo w ciemno trudno cos konkretnego doradzic;-) bedziemy wiedzieli na czym stoimy z poradami

To jest artykuł, czyli podsumowanie, jakbyś chciał się dowiedzieć na czym to polega, to jak anubis napisał, musiał przejrzeć, jakąś dokumentacje w .pdf z jakiejś uczelni wyższej na kierunku inżynierii genetycznej.

Witaj. Przede wszystkim udac sie do endokrynologa i omowic z nim problem. Sam tetsosteron jeszcze nie bedzie swiadczyl o tym, z czym jest problem i co ewentualnie nalezy poprawic. Tym bardziej w tak mlodym wieku. Wazne jest rowniez to jak wyglada poziom wolnego testosteronu, ilosc innych hormonow itd. Moze problemem nie ejst testosteorn, a zbyt [...]

Zaje... sprawny montaż, szybkie ujęcia, ekstra kadrowanie, jest na czym oko zawiesić w MTV byłby hitem... Warstwę muzyczno-tekstową już omówiono