Bziu, wiesz co spróbowałabym trochę niżej opuścić biodra w MC przy czym nie dość, że trochę otworzysz klatkę to piszczele powinny się ułożyć bardziej pionowo i prostopadle do ziemi - zwróć uwagę, że są pod kątem i przez to sztanga musi je ominąć, zamiast unieść się w maksymalnie prostym i pionowym torze ruchu. Spróbuj sobie pokombinować i [...]
Hm, bo zarobiłby w tej dyscyplinie co najwyżej na skarpetki? Co do koksu, skoro w Strong Manach każdy koksuje, to każdy ma równe szanse. W czym widzisz tu problem?
[...] razem z nim spożył szybkowchłanialne białko. Hmm... z tym białkiem będzie problem. Może napiszę jak to w praktyce wygląda: jest możliwość ćwiczeń do godziny 23 - przy czym o 23 jest autobus spod miejsca treningu, więc staram się trenować możliwie długo - tak do 22.45-22.50. Szybko się przebrać i na autobus. Banana w locie mogę zjeść, [...]
[...] rąk zza głowy z gumą 3x 12 8B. Rowerki 3x 25 + marsz + zad + nogi = tadam -> FBW :-} Klata w poniedziałek %-) Że się tak wyrażę – co to kurna jest :-}\-) Mam nad czym pracować, bo cały ten zestaw (serdecznie zapraszam na kolejne wypiski, bo takich cudaków jest jeszcze pięć sztuk \-):))) jest w seriach łączonych, a mnie nie do końca [...]
[...] tylko cieszyć. Dziś zabrałem mamę na interwały. Do dziś się ze mnie śmiała: co to za ćwiczenie, które trwa kilka minut. Dziś pobiegała też, zrobiła 3 interwały 10+40, przy czym z początkowego interwału: sprint + trucht przekształciło się w: trucht + powłóczenie nogami w ostatnim interwale Efekt więc osiągnięty: koniec z ironicznym [...]
[...] o zen itp. sa po prostu nalecialoscia z regionu pochodzenia sztuk walki i niektorzy sila przenosza je do nas. Tylko, ze my tu mamy inna religie, mentalnosc itd. W zwiazku z czym, wedlug mnie nie wszystko powinno sie przenosic. Spojrz na BJJ, mowienie ze nowoczesne style nie maja filozofii ma tu nieco kruche podstawy. Spojrz na brazylijczykow np. [...]
[...] Ci chodziło. O jakie podejście? Co to w ogóle jest "podejście filozoficzne"? To jest jakieś mętne nazewnictwo, albo - powiedzmy od razu wprost - fałszywe. To, o czym my tu mówimy nie ma prawie nic wspólnego z filozofią. Mówię "prawie", dlatego że od biedy można by zauważyć jakieś powiązania, jakieś ślady przekonań etycznych [...]
[...] na Facebooku: "Ja tylko staram się walczyć i wykonywać swoją pracę. Płacą mi za walki. Nie płacą dodatkowo za jej promocję. Zagubiłem się w tej grze promocji i zapomniałem czym jest mma. Nadchodzi taka chwila, by powiedzieć sobie stop i przestać rozdawać kibicom ulotki i wrócić do tej cholernej sali treningowej. 50 tras promocyjnych, 200 [...]
[...] Brock też może tylko, że Lesnar ma gorszą stójkę i to wyraźnie od JDSa i Miocica. Hunt powinien większość campu na sprawle przed double Lesnara poświęcić, ale też Lesnar ma czym uderzyć, stójki nie powinien lekceważyć tak jak to było z Werdumem, że ten go znokautował. Walka zaczyna się w stójce, Hunt potrafi bronić obaleń, Overeem obronił [...]
[...] Brock też może tylko, że Lesnar ma gorszą stójkę i to wyraźnie od JDSa i Miocica. Hunt powinien większość campu na sprawle przed double Lesnara poświęcić, ale też Lesnar ma czym uderzyć, stójki nie powinien lekceważyć tak jak to było z Werdumem, że ten go znokautował. Walka zaczyna się w stójce, Hunt potrafi bronić obaleń, Overeem obronił [...]
Mateuszu, ale na tym polega cały pic, że w takich sytuacjach tempo powinno być zawrotne i wszystko przygotowane, a nie kvrwa ślimaczym tempem "będzie co ma być" i że gdzieś czegoś brakuje. Ty tak ladnie po imieniu, a z braku wiedzy musze zaczac: Dremorze, a czy UFC zaplacilo za zawrotne tempo? USADA to jest zewnetrzna firma, ktora po prostu [...]
[...] na sobie kilku rzeczy żeby upewnić się co jest dla Ciebie najlepsze. Niestety nie istnieje jedno - idealne rozwiązanie dla każdego. Nie frustruj się, nie spiesz, nie wywieraj na sobie presji. Ja bym Ci zaproponowała 120 B, 170 W, 100 T Przy czym zwracaj uwagę na to aby posiłki miały zbliżone wartości makroskładników i były zbilansowane.
Ja nie mam czym zdjęć zrobić to po 1, a po 2 dziennik dla mnie, a nie dla gimbazy, żeby sobie tutaj urządzali zawody kto lepiej i w jakim czasie zrobiłby taką sylwetkę. Dlatego też założyłem dzinnik tutaj a nie w dziale dla nich przeznaczonym bo tam kinderbal trwa na całęgo.
[...] Ja biorę thermę już 3 tyg. a moja waga spadła tylko 1,5kg!!! Nie wiem co prawda jak się odrzywiasz i jak dokładnie trenujesz, ale ja wcinam " tonami" białko i trenuję dalej na masę i choć waga spadła niewiele to ubytki w tkance tłuszczowej są widoczne gołym okiem. Także nie masz się czym przejmować tym bardziej że spadł Ci obwód pasa.
Więc jednak wszystko wskazuje że efedryna działa :) Pamiętaj tylko że na cyklu z efedryną musisz dużo pić, a co do tego uzależnienia z powodu bólu głowy to nie masz się czym przejmować :) to normalna reakcja organizmu. Ja podczas pierwszego cyklu z TP często miewałem bóle głowy w dni kiedy jej nie brałem, do tego dochodziła senność i ogólnie brak [...]
Wiem o czym mówisz Ja od początku grudnia do pierwszych dni stycznia przytyłem 4 kg!! Makabra Dlatego też sięgnąłem znowu po Thermę ( lenistwo i pójście na łatwiznę ) ale mam nadzieję że już poraz ostatni. W sumie to i tak nie mam już dużego brzuszka Pozdrawiam
Mam jedno pytanko czym się różni Nowe Thermo od starszego?? Można brać ten środek w wieku 17 lat ?? Waże teraz 85 kg chciałbym rzucic gdzieś 10-8 kg da sie rade ?? Macie jakąś specjalną dietke aby rzucić 8-10 kg ?? Czytałem wasze wypowiedzi ciekawi mnie jedno. Chcem wziąść TP rano pierwszy raz o 8.00 i poźniej po szkole ide na siłke o 15.00. To o [...]
A ja to jestem zdania, ze...po co w ogole schodzic? :P Pociagnij jeszcze troche...zreszta...czym innym bedziesz spalala tluszczyk? Po cyklu? Heh to moze poczekaj jeszcze troche i znowu zacznij 'wchodzic':) ==Wszystko należy upraszczać na ile to możliwe, ale nie bardziej niż to jest możliwe==
[...] Flextar. Trochę się zdziwiłam, że można go kupic w normalnym sklepie z odżywkami, ale nieważne. Znam skład Thermy Pro (200mg Ma Huang+ 200mg kofeiny, tak?) i zastanawiam się czym mój preparat się rózni? Czy moge po prostu wszystko co piszecie o dawkowaniu pomnożyc mniej więcej przez dwa? Czy Therma zawiera jeszcze jakiś istotny składnik, którego [...]