[...] robię kompletne treningi ;-) Przynajmniej w swoim mniemaniu, jeżeli coś robię nie tak to mów wprost - człowiek się w końcu uczy całe życie, może czegoś w nich brakuje o czym nie wiem. Zawsze powtarzam, że wszelkie wskazówki/ uwagi chętnie przyjmę ;) Źle mnie zrozumiałaś. Nie zarzucam Ci, że nie robisz kompletnego treningu. Chodziło mi o to, [...]
[...] poszukiwaniu tych badań(wszystkich) zetknąłeś się badaniem coś na styl tego: Grupa sportowców przez okres powiedzmy 2 tygodni podjęła intensywny cykl resistance exercise po czym była przerwa i mierzono przez jaki czas po cyklu(chodzi mi o dłuższy czas) będzie wzmożony proces MPS(muscle protein synthesis)? Mam nadzieje że zrozumiale przekazałem [...]
[...] uwagę, że specjalnie podałam pewne fakty o wodach gazowanych- jako bardziej odpornych na EWENTUALNE wystąpienie weń bakterii. Może metale ciężkie to co innego, ale wiadomo w czym rzecz; wszędzie coś może się przydarzyć i tego nie wykluczyłam. O rekomendacjach nic nie pisałam, bo dla mnie też nie są żadną miarą. Rekomendacje się kupuje po prostu. [...]
[...] pracy / w domu nawet z nudów piję herbatę, na mieście już nie koniecznie %-) Poza tym w taki dzień zjadam podobną ilość kcal jak na co dzień, z tym ze z gorszych źródeł, po czym na noc wrzucam lekki diuretyk, no i woda schodzi ;-) PULL 2 1. Drążek szeroki neutral R8 14x / 11x / 9x / 9x / 8x + 2s na wyciągu 15x70 / 20x55 8x0 / 8x5 / 8x10 / 13x0 [...]
[...] mcnpn na 200-220kg i mimo tego talia znacznie lepsza. Jak ktoś wali po 300kg to wiadomo że wtedy cisnienie i pracy miesnie jest zupelnie inna%) Kolejna kwestia to to, o czym pisał często Luki - nie można celowo powiększać sobie objętości posiłków. Mają być właśnie nieduże objętościowo. Więc kilogramowe kaszki Wojtkowe też odpadają %-) Adam [...]
[...] się w młodości i psychiczne, które biorą się na przykład z lęku przed tym, że nie jesteśmy w stanie seksualnie zaspokoić swojej partnerki. Przedwczesny wytrysk nie jest czymś z czym nie można sobie poradzić. Są naturalne metody, dzięki którym całkowicie pozbędziemy się tego problemu. Oczywiście potrzeba na to czasu i odpowiednich ćwiczeń. [...]
[...] jedno i drugie chcialbym "kiedys tam" wazyc 120-125kg, dobra baza miesniowa do innych sportow "ciezkich" plus dobra baza na starosc bo powiedzmy po 50tce miesnie beda juz wiotczaly powoli a czym wiecej do tego czasu zdrowo nabuduje tym mniej sie bede nimi przejmowal pozniej Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-27 13:39:52
Otóż ten organ niczym prawnik będzie poszukiwał casusów, na które powoła się żeby usprawiedliwiać zachcianki. - dokładnie tak jest. I w tem sposób np. błogosławi się niektóe czity, które przybierają postać bulimicznych epizodów tyle że... bez fazy wymiotów %-) "Przynajmniej kilka osób po lekturze Twojego dziennika może dojść do wniosku, że [...]
[...] dodatkowe światło z przodu (jakąś lampkę czy coś podobnego) ale w opisie piszesz że oświetlenie i miejsce ma być identyczne, czyli robię foty po staremu? moja fota z pierwszej oceny, na której widać o czym mówię http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e82e8fa8d7054109bb18ac916c24fd2a.jpg Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-29 11:02:54
[...] rozkroku z ustawionymi równolegle stopami przed wyznaczoną linią odbicia, następnie wykonuje ugięcie nóg w stawach kolanowych z równoczesnym zamachem obu rąk dołem w tył, po czym wykonuje wymach rąk w przód i jednocześnie odbija się energicznie obunóż od podłoża, wykonując skok w przód jak najdalej. Odbicie następuje z miejsca (niedozwolone jest [...]
[...] ktore nie wegetuja ale jedza,czasami cos spalą czy wypiją ...i takie tam inne rozrywki wszystko szkodzi nawet woda szkodzi tyle ze My jeszcze staramy sie unikac tego o czym azazel napisal do tego rozsadnie dawkowana aktywnosc fizyczna - no chyba ze ktos jest pro,czy bledami technicznymi/treningowymi sam na wlasne zyczenie zrobil sobie kuku [...]
[...] ktore nie wegetuja ale jedza,czasami cos spalą czy wypiją ...i takie tam inne rozrywki wszystko szkodzi nawet woda szkodzi tyle ze My jeszcze staramy sie unikac tego o czym azazel napisal do tego rozsadnie dawkowana aktywnosc fizyczna - no chyba ze ktos jest pro,czy bledami technicznymi/treningowymi sam na wlasne zyczenie zrobil sobie kuku [...]
Witam wszystkich Na początek sprostuję wypowiedź Gochana. Nie jestem i nigdy nie uważałem się za eksperta od duchowości. Po prosu moim zdaniem karate ma dużo wspólnego z doskonaleniem osobowości. Poniżej na życzenie Gochana napisałem tyle co zdążyłem i umiałem.... Trataka Trataka jest zewnętrzną praktyką koncentracji, w której przyglądamy się [...]
a czym sie rozni biegania dookola stolu czy wzdul stolu od krecenia zwyklego cardio? z reszta co masz na mysli piszac cardio zwieksza metabolizm? cardio spala kalorie ile wykrecisz tyle spalisz zrodlem po kilku minutach sa glownie wkt ale gdy skonczysz - cardio nie ma zadnego wplywu wiecej a co to za roznica czy biegasz wokol stolu,czy w lesie czy [...]
Łukasz dzięki za pomysł. Będzie lekarz, to poproszę o wyniki badań krwi. Poczytałem trochę, i już wiem po czym poza opuchlizną można to poznać. Dzisiaj już całkiem się nie ruszam... Noga na podwyższeniu, i leżę z podłączonym cewnikiem... W nocy po tej operacji miałem takie krwawienie, że dosłownie z łóżka na podłogę kapało, obudziłem się w kałuży [...]
[...] się trzymać z 250-300g białka, jeść sporo zdrowych tłuszczy i max nieprzetworzone jedzenie. Za jakieś 2 tyg zrobię badania i sprawdzę niedobory witamin i minerałów, po czym będę to uUpeĺniał. Jak już dojdę do pełnej sprawności, to wiadomo, postaram się coś progresować, ale na diecie LC. Czas naprawić w pełni lipidy. Z saa zostanie 500mg [...]
[...] ale to że np mi szkodzi to nie znaczy że będzie Przemkowi szkodzil... ważna też jest stała ochrona jelit, tutaj się fajnie sprawdza np glutamina właśnie, zagrzybienie (to o czym Wiciu pisal) też ma duży wpływ, tutaj stosowanie dużej ilości przetworzonego żarcia i cukrów może spowodować przerost grzybni i efekt jest taki że są właśnie wzdęcia [...]
[...] leki na serce, możliwe że już na stałe... Jutro więcej będà robić pod kątem serca, bo jest podejrzenie znowu zatoru płucnego przez niewydolność serca. A ból spowodowany jest czym innym, nie wodą. Najprawodopodobniej przeponą uciskającą na płuco, które nie może się rozprężyć. Zapalenie płuc jednak też jest spore... Na razie tyle. Zmieniony przez [...]
Łukasz przejmując telefon na lombard jest wszystko czyszczone I na nowo wgrywane i te telefony sobie gorzej radzą. Ja miałem chyba p8 to po roku miał takiego mula że nie ma o czym mówić. Tyle że nie próbowałem wgrywać na nowo systemu. Na bank było by lepiej ale czy wystarczająco, trudno powiedzieć. Mówię tylko tyle co wiem, nie jestem znawcą j nie [...]
[...] na scenie kolorem sie wyroznial Nic nie puszcza, łatwe poprawki To samo Tomczuk teraz piękny kolor Krystian przez warunki strasznie jasny a on tam pewnie standardem leciał czym tam smarowali na natryskowym (pewnie jan tana) No i dla mnie to ciagle zagadka Cos musi byc blokuje pory skóra zatkana I trzyma wodę od razu Bo jak to wytłumaczyć że 15 [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
