na czym w

[...] ma podanego procentowo...... Co do białka to nie wiem szczerze powiedziawszy - jadłem tylko kilka - ale na dłuzsza mete poleciłbym jednak Nectara - smaki sa setki - jest w czym wybierac - na poczatku troche nie podchodzi - bo dziwne smaki jak na białko - ale po dłuzszym czasie jest pyszne - ale cena 85-89pln za 900g - sa tansze - poszukaj na [...]

[...] nogi jak z drewna, bolace lydki, piszczele, nad kostka, brak powietrza ... nie wiem sama ... troche pochodzilam ,troche pobiegalam, w sumie niecale 6 km, nie ma sie czym chwalic :( miska czysta, zjedzona w ogole to strasznie kicham po bieganiu, wlasnie dzis sobie zdalam sprawe ze to zawsze bo bieganiu mi kapie z nosa ... moze to po [...]

Czas podsumowan Wymiary nie mam z czym porownywac jedynie to waga :/ Waga 75,4 - startowa 73,8 Klata: 98 Talia: 80 Udo: 57 Lyda: 37 Biceps: 35 Ten miesiac zaowocowal w szczegolnosci w sile. Widoczne zmiany sa dosyc nieduze, jedynie co to czuje sie bardziej zbity ;). Wiele nauki przyswoilem sobie od porad IneTheEnd, i zapewne jeszcze wiele [...]

[...] bo RDA jest dla mnie irytujacem brazolem, który nigdy nic ciekawego nie powie%-) Większość Brazoli o ta sama zdarta płyta o rodzinie, Bogu i ciężkim życiu. Do porzygu. Werdum się wybija, bo ma coś innego do powiedzenia niż reszta. Aldo i Rua też bo przynajmniej nie pyerdolą o byle czym%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-03-19 20:15:45

[...] pamiętaj, że im gorsze i mniej smaczne, tym korzystniejsze dla Ciebie ;-) Kup sobie jakiś dobry sok, cappy, caprio, czy jakąś wodę cytrynową niegaz. i popijaj, nie wiem w czym problem, nigdy wódki nie piłeś? 8-) Nie masz potrzeby spinać specjalnie łopatek, wykonuj naturalny ruch ramion na boki, nie kiwocząc się i zachowując prostą i [...]

[...] momentem okazyjnie http://allegro.pl/b-denver-nuggets-adidas-iverson-koszulka-nba-xl-i2505694770.html oczywiście się dogadałem za jaką cenę ją mogę kupić, bo wystawiona była może z 20 minut temu to szybko zapytałem o cene kup teraz, napisał 60zł + kw czym się różni ta koszulka od tradycyjnych swingman ktoś może kojarzy coś w tym temacie? %-)

[...] cos wiecej, niz kretynskie przypiecie 3-4 poz obowiazkowych, wywalenie jezyka i darcie japy. Forma rowneiz swietna, a talia Kaia juz dawno poprawiona, wiec nie wiem czym sie tu dziwic. Widac, ze Farah odwala w tym aspekcie kawal dobrej roboty, bo zarowno Kaiowi jak i Piotrkowiczowi pomogl dobrze ogarnac ten aspekt sylwetki. Mam [...]

[...] Ci nie zagwarantuje. Dieta jest warunkiem koniecznym, ale nie wystarczającym. Czyli jedząc 80 gramów białka dziennie nie urośniesz, ale jedząc 200 i trenując źle też nie, o czym miałeś się okazję przekonać. Na 100 % będzie progres i to znaczny, także najbliższą połową roku sie nie martw nawet. Wszystko musi być w tym sporcie dociągnięte, bo [...]

Oczywiście, ze powinnien tu byc, mamy rownouprawnienie i nie mozna udawac, ze to o czym mowil Tomasz Raczek, cytujac: Proszę mi wierzyć, że na siłowniach połowa tych najbardziej napakowanych i aktywnych kulturystów to właśnie geje. ...nie istnieje. %-) Podstawy kulturystyki stworzyli faceci, dla ktorych kult piekna meskiego ciala byl wartoscia [...]

on pracowal w klubach dla pedryli jako tancerz, no i z tego filmu wynikalo ze nawet cos wiecej(zawod taki sam jak panie na autostradach) no i pracowal tez na drzwiach jako ochrona, dostal butelka w leb po czym 'skonczyl kariere' doors'mana, z tad ma ta wielka blizne po jednej stronie czola/glowy.

[...] nawet na rtg bo sie zaraz okaze ze gipsy i regipsy %-) to jest dla slabych ludzi. Wczoraj normalnie z tym trening zrobilem i rekord siadl w ostatniej serii na plaskiej to czym sie przejmowac ;-] jest conajmniej pekniete ale na szczescie lubie bol :-P /SFD/2017/4/4/fe63a33dc42d4858be97398e1670964c.jpg Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

[...] poprawic PP musze poprawic nogi. Dawniej moj trening barkow oppieral sie glownie na hantlach, ale teraz jestem w stanie największe hantle wycisnac 20razy wiec juz nie bylo czym progresowac nie pisze o tych cwiczeniach nigdy bo to sa u mnie takie poboczne/pomocnicze i robie typowo na dokrwienie dosc technicznie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

[...] to nie wiem jeszcze.. Wydaje mi się, że jest dobry, oczywiście można by w nim zrobić jakieś delikatne poprawki, ale to po świętach. Fotki i wymiary postaram się wrzucić jeszcze przed świętami, zanim zacznę się objadać kiełbasą, pierogami, makiełkami, plackami i czym to jeszcze będzie na stole :D Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-12-21 12:40:00

Hm, mnie też widać niektóre powiadomienia padły, bo tu 3-4 strony do przeczytania, same dyskusje o dodatkach z Odinem ;) Co do muzyki - to, o czym pisaliście, to samo heavy? Placki - właśnie piekłam wczoraj pierwszy raz, jeszcze fajniejsze niż z teflonu, tylko dłużej się robią, no i nie opłaca się nagrzewać piekarnika dla 3-4 placuszków. Może obok [...]

[...] o konkurs na sfd to polecialo troche komentarzy na moj temat w stylu" blond barbi" :)) ze sie spaliłam na solarium hehehehe myslalam ze ebne |-) nie mieli pojecia o czym pisza i o jakiej tematyce sa robione zdjecia, na szczescie byli tez normalni ludzie co sprostowali , ze jestem pomalowana bronzerem i stroj mam startowy . Dzieki za [...]

[...] filmików też dużo czasu schodzi, a minuty płyną }:-( Przypomnę to do czego się odnosisz A może po prostu kup/pożycz pas do mierzenia tętna i wtedy będziemy wiedzieć o czym mówimy? To najprostszy i najskuteczniejszy sposób określenia intensywności treningu ;-) Nigdzie słowa na temat tego, że powinieneś martwić się o swoją wydolność ;-) [...]

[...] na bickach i w barach tak,ze rak nie mogłam podniesc do góry(prawie sie rozerwała) zakładam drugą koszule- nawet ręka nie weszła ... Mysle KURVA no nie pojde no nie mam w czym isc no ja pierdziele}:-((( ubrania jeszcze z metką -ani razu nie chodziłam Teraz bede kupowac ubrania osobno na mase i na redukcje XD Zakupy to dramat - nie nawidze , [...]

[...] sok z grejfruta (wyciskany), ale to tak z 2-3 x w tyg. Kilka pytań co do treningu mam, bo niestety zielona jestem {:-( Tr. A 1) sztangę w przysiadzie i wyciskaniu można czymś zastąpić? mam tylko hantle niestety :-( 2) w drążku zmieniam obciążenia stopniowo ? 3) przy prostowaniu nóg j/w? Tr. B 1) nie mam pojmy czym jest MC :-( }:-( I jeszcze [...]

[...] przepisu Ovejki wyszedł rewelacyjnie), apetyt za bardzo nie dopisywał,ale czasem udało się wszamać indora z ryżem i warzywami,czy coś a'la zdrowe jedzenie, gotował w domu i czym prędzej przywoził żebym zdążyła wszamać w miarę ciepłe (nie znoszę i nie tknę zimnego.) Kompletnie nie wiem co teraz robić, bo 2 tygodnie przerwy po 3 tygodniach ćwiczeń [...]

To ze dostane PCT to wiem bo juz kupowalem. Ale nie orientuje sie czy jakies AI na prolke maja w aptekach i pod jaka nazwa ich handlowa i moze cene ktos pamieta. A o Proviron kiedys pytalem to niemieli pojecia o czym mowie no chyba ze u nich pod inna nazwa ale farmaceuta powinnien znac zamiennik(o ile tam pracuja farmaceuci)