[...] którego org będzie miał w dupie po zejści z wysokich dawek więc podanie sermu po 17 dniach to już pozawodach %-) ja się opieram na matematyce i farmakokinetyce leku, a ty na czym? Trochę niezwiązane z tematem, ale nie chce zakładać drugiego. Mianowicie chodzi mi o to czy przy stosowaniu SERM czyli odblokow, mogę stosować "suplementy" z [...]
[...] i taktyczność dzisiejszego Włada to Tony Thompson I. Faworytem Wład.Tyson ma "bronie" w arsenale,ale to doświadczenie. Musi pokazać przy takim doświadczeniu "GENIUSZ".Zobaczymy ja swoje typy podałem na 1 stronie i się ich trzymam. Pocieszające jest,to,że on wie na czym polega styl Kliczki i będzie chociaż próbował załadować w jego słabe [...]
[...] bo kiedys to jechałem takimi treningami gora miesiac i wracałem do swojego starego planu o ile mozna to takim nazwac...;p a teraz prosze o pomoc w nakierowaniu mnie na jakis dobry plan ?? a reszte juz bym pod siebie i moj sprzet ułozył bo na tym sie w miare znam;) ale potrzebuje czegos na czym mogł bym bazowaz....a co do wyboru nie mam pewnosci;/
[...] rozni importezy, bo rynek nie balon, nie pecznieje i trzeba przekonywac ludzi do ich produktow - robi sie ciasno i koncza sie pieniadze. W sklepie sprzedawca poleca to, na czym zarabia a w wiekszosci przypadkow zarabia na Olimpie, bo produkt jest calkiem tani i ma duza marze. A produkty firm takich jak uniwersal, syntrax czy oferta ******** to [...]
[...] maszynie w siedzie płaskim trójkątnym uchwytem 12,10,8,8 -wyprosty 3x max co wy na takie ćwiczenia na plecy? Niewiem dlaczego ćwicząc plecy nieodczuwam dużego zmęczenia mięśni pleców, bardziej męczą mi się ręce jedynie po czym ostro czuje plecy to są wyprosty A jeszcze odnośnie przedramion to w jaki dzień mi proponujecie je robić? Dzięki! Pozdro
Nie chcę robić mc bo nie lubie tego cwiczenia i wg mnie jest ono dobre tylko na rozwiniecie prostownikow/dwuglowych nog(na czym mi az tak bardzo nie zalezy),a nie calych plecow,pozatym wiele razy widzialem ludzie poruszali to i nie chce wdawac sie w rozmowe na ten temat,wiec prosze o jakies wskazowki co by mozna bylo zmienic w tym planie zeby byl [...]
"Nie chcę robić mc bo nie lubie tego cwiczenia i wg mnie jest ono dobre tylko na rozwiniecie prostownikow/dwuglowych nog(na czym mi az tak bardzo nie zalezy),a nie calych plecow,pozatym wiele razy widzialem ludzie poruszali to i nie c" No i właśnie dlatego powinieneś go robić (RDL), zreszta spójż co masz na dwugłowe uda? Bieda piszczy. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@rower1 Nie wiem na czym polega mój brak wiedzy. Na tym, iż chcę się upewnić co do doboru ćwiczeń? @BG-PL Póki co nie jestem w stanie ustalić co to jest. Obecnie kolana nie bolą, ale czuję, że nie są w pełni zregenerowane. Przy większym obciążeniu, czasami pobolewają. RTG nic nie wykazało, postaram się o skierowanie na rezonans czy coś takiego, [...]
Taka ciekawostka. Bez podziału na regiony Migała zajela 30 miejsce. W swoim regionie zajela 6 i nie awansowala. A nie ktore osoby ktore awansowaly zajely 50+ miejsce To o czym w poprzednim zestawieniu wszystkich Regionów wspominałam, dużo zawodników jest w takiej sytuacji. Jednak warto też zauważyć że niektórzy mający taką możliwość zmieniają [...]
[...] kg(nie mam wagi w domu).Nie lubię swojej figury i chciała bym zrzucić trochę tłuszczyku ale oczywiście bez utraty mięśni. Marzy mi się zrzucenie około 8 kg Koleżanko... A na czym opierasz te swoje kalkulacje idealnej wagi? Obawiam się, że w Twoim przypadku to niemożliwe Zejście do wagi, powiedzmy 63kg z samego tłuszczu, bez utraty mięśni [...]
[...] to że prezentował wypowiedziami swoich uczestników dość wysoki poziom kultury. Jakoś Sene potrafił odnieść się merytorycznie do moich zarzutów,bez wycieczek osobistych, na czym chyba dyskusja ta powinna polegać. Niestety dla dwóch osób stanowiło to, jak się okazuje, zbyt wielkie wyzwanie. Widzę że niektórym bliżej do poziomu dyskusji [...]
[...] bo to, co cwicze, juz zawiera w sobie elementy rozciagajace, zarowno aktywne, jak i dynamiczne i balistyczne), i widze calkiem niezle efekty. Ale wszystko zalezy od tego, na czym komu zalezy. Np. Tobie nie jest otrzebne jakies super rozciagniecie i wrecz mogloby sie zaszkodzic (zbyt duzo luzu w stawie, oslabienie sily), ale na pocieszenie dodam [...]
the_tos Dzięki i zapraszam! Powiedz mi poco Ci testosterol? Chcesz więcej testosteronu po tym Nie dasz rady. Teraz akurat jesteśmy w wieku kiedy hormonów mamy maximum i kasa na ten suepl będzie zmarnowana Mocniejszy czyli na czym będziesz jechał? Jaski twój staż?
menelek to działanie w stowarzyszeniu klubu piłkarskiego na czym polega ze policja sie Was tak czepia? Nie siejecie rozrób gdzie sie da przez przypadek i stąd te "kłopoty" Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-22 13:38:02
zalezy na czym tobie zalezy to o czym napisal qasi to pobudzenie przed treningiem jesli jednak celem jest spalanie to jednorazowa dawka dziennie jest w moim odczuciu za mala iloscia
O kim mówisz? W jkd trenujemy w długim, średnim i krótkim, chyba że pisałeś o sobie i obrony przed wejściami w nogi i obaleniami też, antku to są highlighty pokazujące na czym polega ogolnie jkd, nie filmiki instruktażowe, antku dlatego przyjdź się przekonać a nie teoretyzujesz przez neta. ;-) to każdy troll potrafi.
Sorry, comeback, ale chyba kompletnie nie rozumiesz, o czym my tu piszemy. Nikt nie czuje się gorszy z powodu jedzenia mięsa, natomiast koleżanka z niedowagą narzeka, że jest głodna, jej dieta nie trzyma się kupy, a kilka osób próbuje ją przekonać, że może nie do końca jest to jedzenie opanowane i dopracowane. Zaznaczam - może - bo koleżanka nie [...]
Aaa ja zrozumiałem ze na na jednej na drugiej max po 13kg... to może spróbuj przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki o ile masz na czym to robić ;p ewentualnie grzbiety możesz robić
[...] je za 350 zl z przesylka z promax. hantle 350 zl+gryf 100 zl+drazek ~100 zl =550 zl czyli Ci zostaje 50 zl na lawke... najpierw uzbieraj wiecej kasy zeby miec jako tako na czym cwiczyc z tysiac trzeba wlozyc, chyba ze macie spawarke i uspawacie sobie sami lawke. ALE moja osobista rada: idzcie najpierw z miesiac na profesjonalna silwonie, wielu [...]
jeżeli jesteś początkującym nie waż nic bo to dla zaawansowanych i zniechęci cie bardzo szybko... jak już mniej więcej będziesz miał pojęcie co zastępować czym w posiłkach wtedy możesz sobie rozpisać na razie nie polecam ale zrobisz jak uważasz pamiętaj że śniadanie jest największym posiłkiem dnia objętościowo i wartościowo... jedz tyle by nie [...]
NOWY DZIAŁ - OGŁOSZENIE :-)
