na czym w

[...] można z niego wynieść(w sensie duchowym). Jak ktos jest za dużym kozakiem to go może fala utęperuje troszkę, ale ogólnie to większość ludzi z poboru to osoby, które nie miały wyboru i musiały iść, a nie z własnej nieprzymuszonej woli. Dlatego trzeba zrobić armię zawodową. PS poczekajcie na wilka to wam wytłumaczy dokładnie w czym rzecz. pozdro

ok zacznijmy od poczatku... dlaczego czlowiek zaczal cwiczyc na silowni? kto byl pierwszy? czym wykonywal cwiczenia? jak wygladal plan treningowy? kto zrobil pierwsza kreatyne? jaka firma wypuscila pierwsza wpc? jak otrzymywano pierwsze saa? nie wiesz? call 0222 8865 88266 8437 24h/7days on week Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-10-10 [...]

i co dała mu taka kurcja na cetce ?? i z czym ją szamał ?? czytałem włąsnie o Szczurze hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-10-12 22:27:49

Brakuje nam bardzo wartościowego stopera, to napewno. Ramos IMO zostaje na prawej obronie. Kupujemy stopera i hmmm... Może jednego skrzydłowego. O nazwiskach w tym momencie nie będę mówić, bo jest w czym przebierać.

Za***iście stary! Gratuluje! Odwaliłeś kawał dobrej roboty! Masz się czym pochwalić! Jeszcze mogłeś conajmniej dzień się podładowąć - 1 dzień to za mało by odbudować zasoby glikogenu i nadrobić z nawiązką, także myśle, że jak teraz podjesz troche wiecej cukrów to będzie jeszcze ciut lepiej ale tylko chwile, a potem bedzie znikać - taki urok tej [...]

[...] to jak najbardziej możesz ćwiczyć, szczególnie a6w. Powinno to wyglądać tak: - 10 dni wstępu (węgle do 20g), po których zaczynasz cykl - 3 dni węgli od 30g do 60g, przy czym dnia trzeciego jeden lub dwa ostatnie posiłki to ładowanie. - kolejne 4 dni węgli do 60g i ostatniego dnia ładowanie j.w. i tak w kółko (oczywiście już bez wstępu ) [...]

[...] ćwiczenia na wolnych ciężarach najlepiej "masują" . Maszyn w tym treningu jest naprawde mało , a np. ćwiczenie na maszynie "Uginanie nóg w leżeniu" czym zastąpisz ? Martwym ciągiem na prostych nogach przy takim stażu ? Dzięki za krytyke , nie gniewam sie , że zjechałeś owoce mojej pracy , przez takie uwagi innych [...]

[...] różnicę. Zmień trenera, lub sztukę walki na taką/iego.gdzie Ci wytłumaczą. :-) po tak to trenujesz u jakiegoś gościa, a wiesz Więcej z forum niż z treningów. Co ciekawe to o czym piszę znalazłem na innym forum w wypowiedziach gościa od t**** na Polskę poszukaj sobie masoński poganiaczu w Internecie na innym.forum związanym z budo w nazwie. Aha [...]

[...] tydzień) lub wykonywać trening krótszy niż twój wysiłek podczas wspinaczki ale z dużo większą intensywnością. Nie biegaj z ta samą prędkością, biegaj np: 1 min wolno po czym przyspiesz na 20 sek, znów zwolnij, przyspiesz na 30 sek. Korzystając ze schodów spróbuj wejść na to 6 czy 10 piętro wykrokami (rozkrok jak największy) z 1-2 sek [...]

[...] nic magicznego, jedynie ciężka praca. Rekordów świata raczej nie pobijesz z przyczyn obiektywnych. Jest dużo stron na necie wystarczy poszukac. Natomiast w sumie nie ma o czym dyskutować. Jak sam zobaczysz wszelkie konfiguracje dotyczace powtórzen serii dni treningowych sa możliwe, mozna trenowac codziennnie bez saa, sprawa wyczucia. Trzeba [...]

[...] ktokolwiek da radę pobić jego wynik w clean & jerku, który już od 27 lat nie został zagrożony - Dimas zbliżył się do niego o 7.5 kilograma - ale to i tak ogromna różnica, a na dodatek zrobił to dwadzieścia lat później. Wypada liczyć na chińczyków - może oni staną się tym, czym rosja była dla podnoszenia ciężarów te dwadzieścia parę lat temu.

i co uchlaliscie sie az gil z nosa poszedl? o czym mu smeciles caly czas? pewnie probowales jakies rozpiski wyciagnac od niego a tak w ogole to siema P.S na tym zdjeciu wyglada jakby mu pyta stala wiec powyzsze pytania nieaktualne Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-20 11:14:42

ale jakie to ma znaczenie kto jest dluzej na sfd zarejestrowany? mówimy chyba o czym innym. joe, bardzo nam miło zapraszamy na zastrzyk. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-05-29 16:42:43

Dlaczego Stevie Wonder sie ciagle smieje ? Bo nie wie ze jest czarny Czym sie rozni murzyn od opony ? Jak na opone zalozysz lancuch to nie zaczyna rapowac Dlaczego w etiopii na meczu pilkarskim stratowalo sie 10.000 ludzi ? Bo sedzia wyciagnal zolta kartke i wszyscy mysleli ze to sucharek

[...] do tego samego ciężaru- 1 cm w tę czy w tę decyduje o sukcesie. Z podciąganiem jest "podobnie"; tzn Wojtek może zniwelować wszelkie różnice na cc, ale na 20-30 kg dominacja siłowa jednej ze stron ciała będzie obserwowalna. Nie ma się czym przejmować i przewracać całego treningu do góry nogami, że lewa łapa dorównała prawej w podciąganiu ;)

[...] niż takiego kogoś zastrzelić czy postrzelić Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-06-10 21:06:54 Ja mam na mysli sytuacje, kiedy masz przyjaciela, kolegow, razem zajmiecie sie czyms nielegalnym,albo gangsterka, albo zrobicie cos glupiego, po czym jeden zeby dostac zawiasy albo nie pojsc do paki,mimo ze robil to samo,wszystkich sprzeda. Wiec jestes [...]

na którejś ze stron wrzucałeś zdj shoarmy mógłbyś podać przpepis ,jak i w czym przyprawiasz mięso?

[...] troszke wiecej siły ...ale bez rewelacji - waga wzrosła 2 kg wiekszość to czyściutki mięśień Minusy są takie - nie zwiększył mi sie apetyt !!! a powinien !! nie wiem czym było to spowodowane Podsumująć cykl trwa 6 tyg napoczątku było 400mg first week 400mg second week a potem juz po 200mg rozkręcił sie tak w 4 ,5 tyg wiec pewnie bedzie [...]

Wiem wlasnie czytam, tak szczerze to nie pamietam anwet keidy ostatni raz pilem, kilka miesiecy temu a wczoraj tak jakos byla integracja z nowa grupa i wypilem z 300ml + malego lecha Jedyne czym sie martwie to ze wczoraj tez bylem na silowni no ale trudno Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-17 09:31:53

tyle ze ja o sogi sie nie prosze bo szczerze mi to zwisa bo od dawna juz sogi nie sa wyznacznikiem wiedzy Przykład reso 44 sogi w odzywianiu hmm za doradzanie innym?? (sami sobie odpowiedzcie) dlatego ja na liczbe sogów nie zwracam uwagi bo czym sie niby chwalic