na czym w

Śniadanie: Czym najlepiej zastąpić białko z kurzego jajka? Czy zamiast np 5 białek można użyć 200 g jogurtu naturalnego? Serce mi się kroi na myśl o wyrzuconych żółtkach... Zmieniony przez - dacetkd w dniu 2014-03-23 20:06:17

Sprawdziłem: RDA na wit A 750 - 1300 (Normy 2012 - pod red Jarosza), Przy czym dla meżczyzn - 900 mcg. Co do zawartości wit A w wątróbce to faktycznie, pomyliłem. jest 9300 mcg (wg bazy IŻŻ), czyli ponad 1000% dziennegi zapotrzebowania (a wieprzowa i wołowa jak pisałem 40 - 50% więcej), a nie 100% jak pisałem. Miałeś rację ;-)

a w czym mozna znalezc wit d?-powstaje po przebywaniu na sloncu minimum 30minut czy mi sie pomylilo? czyli bede wszystko szamal jak popadnie:P dzieki wielkie @popuri

[...] mam wlasnie podobnz problem, rozne opracowania podaja rozne wartosci i badz tu madra, no i podobnie z praca bo juz nie wiem czy lepiej omijac niektore posilki albo czym zastapic jedzenie gdz mam 5 godzinna zmiane i brak przerwy, jakis soczek czy koktajl jedynie popijac moge, ale mozna wogule tak robic? a w moim temacie poradzono mi [...]

[...] Tomasz69 napisał: Ci nowi mieli by możliwość pisania po otrzymaniu "zaproszenia" od innego użytkownika forum. Wtedy taki użytkownik ręczyłby za osobę zaproszoną a czym ma ręczyć jak nie statusem/pozycją na forum???Może Mateo bedzie się bawił we wjazdy na chate za przyciąganie mu na forum jakichś meneli/dzieciaków??? Przeciez mozna [...]

[...] troche czytałem o tym na forum, unoszenia ?? jakie proponujesz ?? na drążku czy jak ?? musze przeczytać o tmy "dzień dobry" bo nie wiem dokońca czy to to o czym mysle :) Bary robiłem dziś z przed głowy tak mi lepiej ale co dwa tygodnie bde zmianiał najwyżej :) spięcia nogi i łydki to jest że sie na samych palcach unosisz, [...]

Jakby to robil bayer to moglaby byc "nowa technologia", jezeli srodki sa bezbolesne to kozak, ale rowniez sadze ze nie ma sie czym podniecac, ug w porownaniu do apteki zawsze bedzie na drugim miejscu, tren (z powodu braku apteczniaka) i prima (z powodu zaporowej ceny apteczniaka i duzej ilosci towaru jaki trzeba wcisnac, tak 200/ml bylo [...]

[...] na necie obliczyły mnie na 3000kCAL dlatego jem 2560kCAL, ja wyliczyłem wg. wzoru 2632kCAL (pytanie czy dobrze) czyli powinienem jeść ~2300kCAL i teraz w końcu nie wiem czym sie sugerować a to ważne żeby coś zmienić bez tego nie ustale makroskładników mój pas 103cm, bf ~27-30% dodatkowa aktywność stosowanie pasa wibracyjno saunowego [...]

Jezeli chodzi o PH czym wysze tym lepiej dla kreatyny to tak.(porownujac do zoladka i sokow trawienych, gdzie ph jets nizsze) PH narzadow kobiecych jest bardziej zasadowe wiec tak tak tak.(wiele lekow dziala na takiej zasadzie)-tych skutecznych!!!! Kto to widzial, aby pic Gliceryne-tu Pan sie tak nie dziwil. Troche zrozumienia dla czegos [...]

[...] a porannych wzwodów nie ma to prawdopodobnie jakas kwestia anatomiczna. Może coś z ciałami jamistymi. Nie wiem, nie jestem specjalistą... Moja rada: szukaj DOBREGO lekarza i czym predzej do niego idz. Odpusc wszelkich pseudospecjalistów, rodzinnych itp. Ma byc dobry fachowiec zajmujacy sie takimi sprawami jak Twoja, bo problem jest duży i nie [...]

sklep ze strefy mroku :-D ahaha jak to zobaczyłem to mi się przypomniało, że ktoś ostatnio mi nadał temat na coś o nazwie "******" o czym wcześniej nie słyszałem, a gdzie podobnież można wyhaczyć tanio dobre ciuchy. 2 dni później wlazłem w taki tunel pełen obskurnych straganów patrze, a tutaj ****** z "odzieżą ekskluzywnych marek" - powierzchnia [...]

Po czym wnioskujesz, że Cunga łatwiutko położyć na glebę i tam ubić??? A jeżeli chodzi o ofensywny grappling to Le ma dobre rzuty, w końcu spędził "trochę" czasu trenując sandę.

Corum, a w czym mielisz wiórki? Blenderem czy rozdrabniaczem?Bo jak zalałam wrzątkiem i przecisnęłam przez gazę to mi się skorupa zrobiła na wierzchu i nie dało się połączyć. Ale wyczytałam, że lepiej chłodniejszą zalać skoro tak się zrobiło.

ale czym poszpanowac?zarciem? nie no ja na bezglutku szukam swojego miejsca w swiecie i probouje roznych rzeczy:/

[...] 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Po treningu 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... UNKNOVVN wczoraj skorygowala moje bledy w siadzie i MC :-)) mam nad czym pracowac, bardzo sie ciesze z tej konsultacji i ogromnie dziekuje };-) cwicze sobie przysiady na sucho przed lustrem, kiedy najdzie mnie ochota i pilnuje nie podwijania [...]

bzdura, w takim razie mozna by było machac jak sie chce czym sie chce kiedy sie chce. Wbrew bzdurnym opowiesciom trening jego ułozenia jest tak samo wazne jak dieta. Jakim cudem dana partia ma dostac bodziec by ma rosnac jak ktos robi na nia jedno cwiczenie i 3 s. Zastanów się. Polecam zwłaszcza artykuły i posty Antosia, to sie moze czegos dowiesz [...]

[...] nie powinno wychodzic poza palce, a nawet w miare mozliwosci relacje piszczel-stopa to raczej cos podchodzacego pod kat prosty. zeby to osiagnac to wykroki powinny byc troche 'dalsze' , poprostu zwiekszyc zasieg. ale poczekaj az wypowie sie ktos bardziej doswiadczony. mowie to o czym czytalem, albo widzialem na filmikach. zapraszam do mnie.

A o czym mamy gadać Kto i kiedy na solce był, albo ile mamy w bicu

smalec trzyma sie dlugo w lodowce wiec starczy na troche bo ges tego ma sporo. Niestety alergicy to alergicy, zwierze alergik to kicha, nawet nie da sie mu wytlumaczyc... a czym sie objawia?

[...] dzieciakiem, który w każdym możliwym momencie łapał zapalenie ucha, a nigdy mnie nie przewiewało i też im robiłam niespodzianki z chorobą za każdym razem jak coś się działo. Wyrosłam z tego i dałam im spokój na kilka lat Ludzie nie piszcie już o tym jedzeniu i czym się objadacie, bo mój stan i możliwości jedzenia od wczoraj się nie zmieniły