[...] w końcu biedna studentka hans nie bój się jak będzie sprawdzanie obecności to powiem za Ciebie obecny robiło się w szkole to i tamto Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
W czym jest lepszy Cain od Carwina? Jest mniejszy i ma pewnie trochę lepsze cardio. Na KO na pewno nie ma co liczyć w wykonaniu Velasqueza skoro nie udało się to Carwinowi, a w parterze też wiele nie zrobi (vide jego wcześniejsze walki). Jakoś nie widzę jego atutów w tej walce i nie rozumiem tej podniety Chociaż wolałbym żeby wygrał Zmieniony [...]
[...] powinna załatwić sprawę 3) Jak wyglada sprawa odnosnie impotencji itp. zawsze myslalem ze po cyklu po to jets odblokownaie ab ywszystko wrocilo do normy i jets wszystko ok, a wyczytaklem ze po cyklu z tescia mozna byc impotentem -jeśli zrobisz odpowiednie pct nie masz czym się martwić Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-19 13:59:26
[...] go i wkladac do zimnej wody, zamiast tego lepiej przeplukac usta zimna woda z ochraniaczem na zebach. Dzisiaj kumpilem nowy i tu taka ciekawostka, ktos sie kiedys pytal czym sie rozni ochraniacz z takimi blaszkami, przegrodkami w miejscu gdzie beda zebiska, czy lepiej przylego trudno stwierdzic ale taka mala uwaga mozna go formowac tylko [...]
[...] gdy po wysiłku 200-300 kcal mają wrażenie, że zasłużyły na posiłek zawierający 500-600 kcal. Badanie wykazało, że taki właśnie scenariusz jest całkiem prawdopodobny. W czym też można upatrywać odpowiedzi na pytanie: dlaczego zwiększanie aktywności fizycznej może nie być skutecznym sposobem leczenia nadwagi i otyłości? Zmieniony przez - [...]
Spoko. Sam jestem zaskocozny efektami. Tak czy owak do tamtej diety nie bardzo chce wracac, Ta jest bardziej zbilansowana, Dostarcza wiecej witamin. Tylko czym tu podbic troche kalori? Moze popijac jakis olej? W tym konkretnym dniu byla wieprzowina, z natury tlusta ale jutro bedzie wolowina lub indyk i tluszczy bedzie znacznie mniej, podbijac [...]
[...] na całą sprawę, gdyż nie kieruję się w przeciwieństwie do części osób personalnymi animozjami wynikającymi np. z rozpadu współpracy z w/w osobą (np. Tsailifo..." O czym Ty piszesz ? Jaki rozpad współpracy ? Dokładnie wszystko jest opisane na tym forum, a skoro nie chciało Ci się czytać dokładnie to proszę nie pisz "głupot". [...]
Wuxia - zapytaj czy soke ma szacunek do siebie? On też we wtorek przyjmował gości z Iranu... czym się chwalisz? Marku F. po co więc wchodzisz na forum, gdzie nie szanujesz innych? Skoro uważasz, że jesteśmy NIKIM. Ja zawsze odpowiadam na pytania, nawet na te niewygodne - odsyłam kilka stron wcześniej - dolar pytał bez ogródek, owszem mogłem się [...]
Szanowny kolegoo czym ty piszesz???Teoretycznie moge powiedzec ze masz 1,20 wzrostu.Nie opowiadaj bzdur typu słyszałeśA z tego co ja wiem to koles ma ponad 30 dychy na karku i jest w temacie od 12 przynajmnije A studia to prosze nie opowiadaj herezji bo nikogo nie spotkałem kogo wiedza studyjna pokrywała sie z realiami które ewouluja bardzo [...]
[...] tunak. podobnie wegle - po tr 25 g ryzu? no co TY?! lepiej wlasnie tu dac wiecej, a zrezygnowac z tych rano, dodajac tam tluszczu. i jeszcze co do oleju lnianego, o czym wczesniej pisalem - nie musisz eliminowac go calkiem, niech nie bedzie po prostu glownym zrodlem tluszczy, ani wszystkich, ani wielonienasyconych - natomiast o ile wn [...]
Wszyscy dobrze wiemy po czym ma sie taka mase Na pewno nie po chlebku i cytrusikach, hehe. Tu nawet nie chodzi o autorytety, ale o elementarna logike i znajomosc zasad biochemii, Jacek ma 100% racji, a ludzie napisali tysiace ksiazek o "mondrych" sprawach, sprzedaje sie wszystko, nie oznacza to jeszcze ze trzeba w to wierzyc.
[...] liczby serii. Przy podciaganiu proponowalbym wyjatkowo dac 5 serii, podciaganie nachwytem i zrezygnowalbym z tego wyciagu gornego - powiem szczerze ze nie wiele daje, o czym sie przekonalem osobiscie. Pare miesiecy temu sciagalem 50 kg, ale przestalem na nim cwiczyc i tylko sie podciagam. Ostatnio robilem probe i poszlo 70 kg lekko wiec 1:0 [...]
[...] słodycze, różne kebaby nie kebaby, za to sałatki ryżowe z tuńczykiem,ryby,piersi z kurczaka + makaron,warzywa, owoce rzadziej, jajka na kolacje 2 żółtka 2 białka czasami na pomidorze. Więc myśle ,że nie jest tak źle z wiedza. Pozdrawiam i przepraszam Was, macie wielki staż pojęcie o czym mówicie ja moge sie od was uczyć. Pozdrawiam :)
[...] mocniej, o wiele mocniej...zapewniam. Najlepiej wtedy stać na podstawkach i patrzeć pod własne stopy, Ty zrobiłeś coś pomiędzy wiosłem bardziej stabilizacyjnym a tym o czym teraz piszę, bo generalnie prostownik miałeś puszczony, ale pozostawałeś w opadzie i łeb pchałeś do klaty, bardzo mocno przećwiczyłeś czworoboczne, ale nie najszersze. [...]
[...] megabola ale to tylko dlatego ze znalazłem< wczesniej mi qmpel dał bo dostał> w szafce. brałem to ok 4 tabsów dziennie. i teraz moje pytanie. po przyjsciu w listopadzie cisłem na wycisk ok 72 kg. teraz tj. 19.12.05` jest to znowu 80 kilo. czy ktoś wie czym to spowodowane?..tak szybki powrót do ciężaru?...chyba nie ten testosterol??
[...] mam zbyt wiele czasu ale zapytam cię Marku; powiedz dokładnie jakie są twoje że tak powiem niejasności w tym temacie, podejrzewasz dużą różnicę między mono a jabłczanem- w czym upatrujesz tą różnicę i jak ją wytłumaczysz na etapie twojej obecnej wiedzy, a może przeciwnie uważasz że mono i jabłczan są równoważne ale nie dzielisz się swoimi [...]
[...] i niezastąpiony, jednak nie jestem w stanie go poprawnie wykonywać. W wyniku kontuzji mam na tyle ograniczoną ruchomość w stawie skokowym, że nawet bez obciążenia nie jestem w stanie zrobić pełnego przysiadu (no chyba, że trzymam się drabinek, żeby nie polecieć do tyłu) Stąd moje pytanie, czym mogę zastąpić to ćwiczenie w treningu typu 5x5
[...] Więc? - robić podciąganie dopóki będę mógł, resztę zastąpić negatywem? - jak wyżej, a resztę zastąpić wyciągiem - jak wyżej, a część reszty zastąpić podchwytem, a resztę czym? - robić podciąganie 10 x 5 i jak będę mógł to zwiększać? - jakieś inne, lepsze rozwiązanie? Od razu Wam mówię, że jak miałbym czas to przygotowałbym się do tego [...]
jesienne i zimowe porządki
