ja tez nie pochwalam tego co zrobili ci kolesie a nawet uwazam ze to bylo straszne pedalstwo o czym juz pisalem ale smiesza mnie takie teksty jak lukasa ze bije sie tylko ze znajomymi... lol chyba sam niewiesz co piszesz nastepnym razem sproboj przeczytac ze 3 razy swoja wypowiedz co do osob chorych psychicznie to wlasnie po to place podatki zeby [...]
[...] ;) jestem już po treningu tak jak pisałem 1 kapsułka poszła hell fire termogenika na plus skupienie na plus pompa przy bicepsie i plecach spora oczywiście na plus jedynym minusem po 1 kapsułce to odbijało mi się czym jak by mięta lub jakieś zioła zawarte w kapsułce ale to jest mały pikuś ;) Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2011-12-14 17:21:16
[...] głównie ze względu na "kolegów" z klubu i ogólną atmosferę zrezygnowałem. Otóż trener traktował treningi tak ,jakby miał "odbębnić" swoje i na niczym innym mu nie zależało. Często starsi wyżywali się i wyzywali tych nowych. Teraz mam 16 lat i od 1,5 roku trenuję Kyokushin Karate. Tam sytuacja jest zupełnie inna. [...]
[...] Wiele sie mowi o dwoch aspektach SW: skutecznosc i rekreacyjny balet. Wydaje mi sie ze mozna wymienic jeszcze jeden aspekt wyspecjalizowanie w danym kierunku tj. to o czym przed chwila byla mowa trenujac dana dyscypline osiagamy coraz wyzszy poziom, ktory rozni sie od poziomu nowicjuszy. Smieszne wydalo mi sie ze ktos napisal ze w TKD [...]
[...] ze masz tu rodzine odwiedz ja i daj znac jak jestes taki kozak jak na GG i necie a z checia sie z toba spotka i mowie to tu publicznie roz******le ci leb cegla smietnikiem czym popadnie qrwo jedna to bedzie moje pierwsze wykroczenie wiec najwyzej grozi mi kolegium ze 500 zl zaplace za to satysfakcje skaknia ci po glowie Bywam w BRAVO [...]
OMG nie róbcie off topicu !! Macie ocenić fotki, a nie to czy jest pozerem, terrorystą czy k. kto wie czym nie ?! Moim zdaniem w łapie może mieć faktycznie ok. 43cm (Mam kumpla który ma 40cm, a na fotkach wygląda jego łapka na 35...). I ogólnie jak na 3 lata sylwetka bez zastrzeżeń Pozdro (I proszę o nie dawanie mi soga i nie odbijam nigdy )
[...] i oczywiscie przysiadow. Za to mnostwo wyciskan, uginan i maszyn. Plecy raz w tygodniu, klatka dwa, barki trzy, triceps cztery razy?? Przy treningu 5 razy w tygodniu? O czym ty w ogole piszesz? 2x triceps 2x biceps 2x klatka 2x plecy 1x barki. Nie cwicze nog bo po prostu tego nie lubie robic. Nie lubie sie przemeczac?Srednia krokow u mnie [...]
[...] fajnych silowni, zeby tylko pocwiczyc byle gdzie; na przyszly rok planuje zakup auta, wtedy moj problem sie rozwiaze-sam sobie wybiore fajna silke;moze jednak jest cos, o czym nie wiem - jesli macie namiary na jakies ciekawe kluby (malo ludzi, przyjemna atmosfera, ceny nie sa tak istotne, choc oczywiscie musza byc w granicach umiaru)to [...]
[...] dało nam zbyt wiele powodów, by wierzyć bezkrytycznie w to co pisali. Tak więc masz dwie opcje-albo będziesz spokojnie wykładał swoje racje i argumenty (sam tak robiłem przez dłuuugi czas, zanim społeczność forum mnie, jako aikidoke, zaakceptowała) albo będziesz się kłócił i pienił-czym tylko narazisz się na kpiny. Prościej wyjaśnić nie umiem.
[...] CA, na którym były kluby ćwiczące tradycyjnie pojmowane aikido; ich o wrażenia można by pytać. Zorientuję się skąd goście byli. Mi nie udało się na tym spotkaniu poćwiczyć. Warto by w tym momencie może porozmawiać o tym co różni aikido od innych szkół z punktu widzenia filozofii i techniki. Może dowiedzielibyśmy się czym się różni aikido od CA.
[...] im wychodziło Robili serie kontrtechnik Kaeshi-waza. Tyle, że czasem łatwiej jest samemu zaatakować niż walczyć z kontry. Kaeshi wymagają ogromnego doświadczenia-czegoś, czym np ja nie dysponuję. Więc mi łatwiej jest kogoś np rzucić przez nogę, zamiast się czaić, jak odwrócić jego technike Bardziej trener ostrzegał nas przed dźwigniami na [...]
[...] o tą ilość treningów to wprawdzie jest ich dość dużo - tak przynajmniej się wydaje...aczkolwiek biegi są raczej rozrzedzone i rozdystrybuowane po całym tygodniu w związku z czym część jest bardzo krótkich. Przykładowy tydzień to np: 4km, 10km, 4km, 4km, 6km, 12 km. Tak na prawdę więc dwa biegi są względnie długie, reszta to takie małe podrygi. [...]
[...] opuchniętych kostek czy szukać jeszcze gdzie indziej? 2. jak to zbijać żeby osiągnąc normę? mam egistrozol 1mg czyli ari chciałem za 1,5-2 tyg skończyć redukcję i przejść na mostek i bilans ~0, dlatego chciałbym zbić to e2 - no i oczywiście opuchniete nogi to nie jest to z czym się czuję mega komfortowo proszę o pomoc jak to rozegrać najlepiej.
Wczoraj sprawdziłem się w martwym(czego wcześniej nie mogłem zrobić ze względu na słabe przedramię). Oczywiście tak jak zawsze, zacząłem push and press, po czym przeszedłem do martwego, zrobiłem 6 serii zaczynając od 100 kg i 8 powtórzeniach, kończąc na 160 i 4 powtórzeniach(jeszcze nie wiedziałem jaki jest mój maks, więc może trochę słabo [...]
Może nie wiesz o czym ten temat w ogóle jest, stąd takie nastawienie. Otóż tutaj głównie budujemy skoka pod sporty drużynowe takie jak siatkówka czy koszykówka. Normalny człowiek trenując 3-5 razy w tygodniu nie będzie w stanie wykonywać treningu z maksymalnym obciążeniem, czyli taki jaki zakładamy, że nam pomoże w podniesieniu wyskoku. Mam [...]
[...] by cos powiedziec. w dodatku nadcisnienie. podaj wyniki dla nerek, przy nadcisniemniu siadaja nerki, i tu sie kolo zamyka mozesz miec nadcisnienie pochodzenia nerkowego. zreszta jak znajdziesz madrego lekarzxa ( a sa tacy gwarantuje) to mu powiedz co bierzez jesz i jak cwiczysz po czym przygotuj sie na ostry opirer. i na rady i leki pozddr mc
właśnie tego się obawiałem że Janas wykorzysta fakt gry Rasiaka jako argment przy powołaniu..i pewnie zowu zagra nędznie,po czym strzeli bramkę w niezwykle prestiżowym meczu ze Shrewsbury więc znów trzeba będzie wysłać powołanie qrwa mać. EDIT:Przed MŚ: Janas powołał kadrę Wśród powołanych jest jeden debiutant - Łukasz Sosin z Apollonu Limassol, [...]
czym sie kierować? Tym gdzie mieszkasz i po czym będziesz biegał. w 90% przypadków narty biegowe w tym kraju okażą się nieprzydatne. Skończy się na outdorowych i różnych modyfikacjach typowiego sprzętu biegowego. Trasy , trasy , trasy... łyżwą nie pobiegasz po wertepach a typowym klasykiem też ciężko dziabać w kopnym śniegu. Istnieje możliwosć [...]
[...] ląduje w gardzie i już po nim. Gwarantuje ci że jak pójdziesz na trening BJJ i powalczysz z kimś lżejszym od ciebie i umiejacym to i owo to skonczy cię bardzo szybko. Wiem o czym mówie bo na wiekszości treningów trenuje z kumplem trójboistą ważącym 110 kg i pomimo małych trudności jeszcze z nim nie przegrałem(waże 80 kg i mam dłuższy staż od [...]
[...] skosnej 12/10/8/8 3.rozpientki na lawce plaskiej 3x12-10 biceps 1.uginanie ramion ze sztanga łamana 12/10/8 2.uginanie ramion chwytem mlotkowym ze skrentem 3x 12-10(czym moge to zastapic?) 3.modlitewnik sztangielka 3x 12-10 2.barki+biceps barki(nie jest tych cwiczen za duzo?z czego zrezygnowac co z czym zamienic? 1.wyciskanie zza [...]
Kozactwo
