na czczo

cobra: dieta redukcyjna ( z ujemnym bilansem kalorycznym ) + aeroby na czczo lub po treningu silowym. jesli chodzi o diete to udaj sie do dzialu odzywianie poczytaj posty podwieszone i bedziesz wiedzial o co chodzi

misiosz, dlaczego hmb po posiłku? zawsze słyszałem o: 1g rano na czczo 2g po treningu 1g przed snem

w treningowe rano 5 gram bcaa 5 gram mono.. przed treningiem 5gram bcaa xpand ,,po treningu storm +5 gram bcaa..W wolne na czczo 5gram bcaa + 5gram mono popoludniu storm

Jeśli redukujesz to warto zrobić trening na czczo, ale jeśli chodzi Ci o poprawę skoczności to nie widzę sensu. Ale bieganiem chcesz poprawić skoczność? :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-08 23:10:33

Na czczo i od razu po treningu

Dokladnie j/w głownie chodzi czy Tobie niebedzie to przeszkadzac , czy dobrze bedziesz sie czuc , a moze sprobuj na czczo , dobra opcja u mnie zawsze lepiej sie sprawdza ;-)

raczej to nie wachania wagi mam wage elektroniczna i dokladna i zawsze waze sie na czczo rano a obecnie jem ponad 3000kcal i w sumie chodze glodny

mozesz brac rano na czczo jedną porcje (36 g) i jedną bezp. po treningu, lub jedną 30 minut przed treningiem i jedna bezposrednio po treningu. W dni nietreningowe bierz rano jedną porcje i to starczy. Lepiej pociągnąc cykl dłuzej niz brac 2 porcje w dni nie treningowe

Dokładnie :) choć wiem czemu pytanie, wiele producentów pisze że na czczo, ale nie trzeba :)

Prolaktyna, FSH, TSH, LH, ESTRADIOL, TESTOSTERON te badania robi sie na czczo ? i czy po prostu powiedziec ,ze chce testosteron czy testosteron jakis tam ? czy moge zrobic badania FSH i LH ? i jesli beda ok to reszty nie musze ?

i brac tak jak pisza ?? 2-3/kapsułki dziennie w dawkach podzielonych: 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka po treningu (między posiłkami - w dni beztreningowe ) 3 dawka przed snem.

nie rozumiem zbytnio biegania na czczo, a duzo osob tutaj to preferuje... najlepiej jakbys biegal po treningu silowym. Wtedy spalisz najwiecej tluszczu

Mozna i na czczo i po treningu silowym, nie mniej zawsze trzeba zabezpieczyc sie poprzez wypicie odzywki bialkowej, lub spozyciem porcji BCAA Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-09-17 07:44:02

No i TomQ właśnie Ci to napisał 5g mono rano na czczo i XP przed trenem w DT 5g mono lub xp jak chcesz w DNT so OCB?

NitroII wez jedna porcje (15g) przed treningiem, mono (5g) po treningu razem z carbo; w nietreningowe mono na czczo, nitro w ciagu dnia (mozesz zrezygnowac z mono w nt). Testosterol sprzedaj koledze z klasy. Gainer w szkole jako uzuplenienie diety. Aby cykl byl jak najlepszy dopracuj diete i trening

jest jeden problem,jak biore na czczo cell pumpa to boli mnie brzuch. chyba ze cp po sniadaniu?

dzięki peepeek!! mała zmiana :) DT Xpand porcja przed treningiem Nitro II 30 gr po treningu DN Xpand rano na czczo 30 min przed posiłkiem Nitro II 15 gr około 8 h później braknie 100 gr nitra ale co tam ok co teraz myślicie,może ktoś jeszcze się wypowie?

O widze że ktoś pyta o NOX3 to i ja sie dopytam, biore to tylko w DT 3 rano na czczo i pół h przed treningiem 3 tabsy i pompa jest ale jakiegoś doładowania siły nie czuje, powinienem łykać więcej tabsów? i czy w DNT tez powinno sie brać ?

masa , rzezba 2 inne sprawy (musisz zdecydowac co jest wiekszym priorytetem) biegac zawsze mozesz redukujac sie jak i masujac... glowna przyczyna przybierania badz tez gubienia kilgoramow jest nic innego jak to co jemy :) osobiscie preferuje biegi z rana na czczo :) pzdr

Co ma do tego "na czczo"... kolega zapytał czy może brać 15 min przed treningiem a nie czy moze brać po posiłku... Tak wogóle to bierz tą kreatynę rano i przed lub po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano... A właściwie to w czym problem... ja będziesz brał po trenigu to masz kłopot z głowy...