na czczo

można jesc ww przed treningiem, można ich nie jesc, jak i można trenować na czczo

dlaczego nie polecasz aerobów na czczo?

mozna robic rano na czczo - ale jest to ryzykowne z w/w przyczyn.ja jak robilem aero z samego rana, jadlem wczesniej 10g bcaa i 3 - 4g kreatyny. mozesz robic tak jak wyzej napisales, aczkolwiek ja chba by oraniczyl sie albo do dni nietreningowych - i pojechal konkretnie z aero, albo dawal po treningu. choc rob jak chcesz.

w jakim celu takie kombinacje?nie mozesz zrobić aero całego po siłowym? a w dni bez siłowego jednorazowo aero na czczo?

ja bym nie robil na czczo, za bardzo żre mieso..proponuje zaraz po treningu do 60min

jeszcze pytanie czy przyjmowałeś BA "na czczo" czy zaraz po posiłku - to daje sporą różnicę

Rano na czczo 4-5 g Orotine 30 minut przed treningiem porcja Clouta Jeżeli martwisz się, że Clout ma w składzie tylko 3 g kretki to możesz ten 1 lub 2 gramy dać po treningu.

jak same aeroby to rub na czczo

Jak bierzesz na czczo to spróbuj po posiłku.

Czyli w DT rano na czczo będzie oka ?

25-50-50-50-50-25 zawsze z rana na czczo minimum pół godziny przed posiłkiem

Ale czy interwały na czczo to dobry pomysł?

Biore tak: rano na czczo 1 dawka, przed treningiem 2 dawka .

Ale ogólnie dobrze będzie rano na czczo, 30 min przed śniadaniem 1 dawka, odrazu po treningu, 30 min przed posiłkiem przedtreningowym 2 dawka?

a wiec tak bedzie ok? 1 dawka - rano na czczo, 2 dawka od razu po treningu i posilek 30 min po drugiej dawce

Storma brałem, jest w miarę ok. Ale niech Cię bozia broni przed braniem tego jak piszą w Polskiej instrukcji. Miarka przed i ew. po treningu. W beztreningowe jakaś inna kretka na czczo (taniej) albo miarka Storma.

1 zdjęcie po transformacji było po treningu klatki okolo 1 miesiac temu, a drugie dziś rano na czczo bez treningu.

jeszcze takie pytanko. mogę rano na czczo przed śniadaniem łyknąć mono z porcją spalacza? nie będzie żadnego problemu prawda?

rano przed posilkiem na czczo czy zaraz po pierwszym posilku? czym popijacie kretke? lepiej woda zwykla czy jakims slodkim sokiem?

napewno na czczo i 30 min przed treningiem a cwicze z reguly okolo godziny 18 30